Zum Hauptinhalt springen

Online-Angebote

41 Kurse

Digital lernen an der VHS Unterland: Online-Angebote ergänzen und bereichern das traditionelle VHS-Präsenzlernangebot. Die Anmeldung erfolgt dabei wie üblich über die Webseite. Die genauen Details mit Link und technischen Informationen erhalten Sie nach der Kursbuchung per Mail.

Loading...
Deutsch: Nominativ, Genitiv, Dativ und Akkusativ - Teil 2 (online)
Start: Mi. 10.12.2025 18:00
Gebühr: 55,00

In diesem Kurs vertiefen Sie die Identifizierung des richtigen Falles mit Hilfe der Präpositionen. Sie lernen auch, warum Nomen nicht die einzigen Wörter sind, die vom Fall beeinflusst werden und welche Endungen zu welchem Fall gehören. Voraussetzung für die Teilnahme sind Sprachkenntnisse auf dem Niveau A2. Idealerweise haben Sie vor der Teilnahme bereits den 1. Teil dieses Kurses besucht.

Kursnummer 252BR40427
Sensibel oder Hochsensibel - den Alltag mit mehr Leichtigkeit meistern (online) Rescue-Tools für hochsensible Menschen
Start: Mi. 17.12.2025 19:00
Gebühr: 18,00
Rescue-Tools für hochsensible Menschen

Wohltuende „Mikro-Bewegungen“ und wertvolle Rescue-Tools für den Alltag können für sensible und hochsensible Menschen sofort positive Impulse für das Vegetative Nervensystem und das Körpersystem bilden. Der „normale Alltag“ bringt Herausforderungen mit sich, die oft als belastend und erschöpfend empfunden werden; daher ist es umso wichtiger, mit wirksamen Rescue-Tools schnell  und nachhaltig in eine gute Balance und Regeneration zu kommen. Achtsam angeleitete Übungen bringen Sie in die Wahrnehmung der entspannenden und regenerierenden Wohlfühlmomente. Was es aber wirklich bedeutet, tiefer zu fühlen und mehr zu empfinden als viele andere Menschen und welche Chancen genau darin bestehen, möchte die Dozentin als Expertin für Hochsensibilität mit fühlbarer Leichtigkeit vermitteln.

Kursnummer 252LA30180
Beckenbodengymnastik (online)
Start: Mo. 12.01.2026 15:00
Gebühr: 45,00

Ein nicht oder schlecht trainierter Beckenboden kann zu vielfältigen Problemen führen. Bei Frauen kann es infolge von Schwangerschaft, Geburt, Übergewicht oder Alter zu Veränderungen der Statik im Körper, speziell im Beckenraum, kommen. Die wichtigste Voraussetzung für ein erfolgreiches Training ist die Fähigkeit, den Beckenboden wahrzunehmen und ihn isoliert an- und entspannen zu können. Zwischen Beckenboden und Blase, Atmung, Haltung und Stabilität bestehen wichtige Zusammenhänge, wie auch zwischen psychischem Wohlfühlen, entspannter Grundhaltung und der Wahrnehmung des Beckenbodens. Dieser Kurs ist sehr gut kombinierbar mit dem Kurs "Heilgymnastik - Faszienstretching" mit der Kursnummer 252BS30166.

Kursnummer 252BS30203
Heilgymnastik - Sanftes Faszienstretching (online) Achtsamkeit, Atmung und Körperwahrnehmung für mehr Wohlbefinden
Start: Mo. 12.01.2026 16:15
Gebühr: 45,00
Achtsamkeit, Atmung und Körperwahrnehmung für mehr Wohlbefinden

Der Kurs verbindet sanfte Dehnübungen, Achtsamkeit und Atemübungen zu einer wohltuenden Praxis, die Sie im Alltag unterstützen kann. Sie lernen, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen, Stress abzubauen und mehr Leichtigkeit und Energie zu gewinnen. Gemeinsam üben wir achtsame Bewegungen, die Körperwahrnehmung fördern und Sie in den sogenannten Flow-Zustand bringen – ein Zustand, in dem alles im Einklang ist und Sie ganz im Moment sind. Die bewusste Atmung spielt dabei eine zentrale Rolle: Tiefe, bewusste Atemzüge helfen, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und die Entspannung zu vertiefen. Dieser Kurs ist sehr gut kombinierbar mit dem Kurs „Beckenbodengymnastik“ mit der Kursnummer 252BS30203.

Kursnummer 252BS30166
Die Kraft der Gewohnheit – Wie Veränderung wirklich gelingt Online-Vortrag
Start: Di. 13.01.2026 18:30
Gebühr: 9,00
Online-Vortrag

Kreativität gilt als persönlicher Erfolgsfaktor. Doch oft scheitern Veränderungen an fehlendem Durchhaltevermögen. Dabei sind nicht große Willensakte nötig, sondern die richtigen Hebel: Gewohnheiten, Routinen und Rituale. Sie steuern unser Verhalten automatisch und können bewusst genutzt werden. Der Vortrag zeigt, wie man positive Muster entwickelt, negative ablegt und so ohne krampfhaften Zwang Veränderungen erreicht – für alle, die ihr Potenzial entfalten und selbstbestimmter leben möchten.

Kursnummer 252BH10650
Vagusnerv Stimulationstraining für ein entspannteres Nervensystem und Glücksmomente! (online)
Start: Di. 13.01.2026 19:00
Gebühr: 19,00
für ein entspannteres Nervensystem und Glücksmomente! (online)

Wie schön fühlt es sich an, entspannt und mit Gelassenheit durch den Alltag zu gehen. Der Vagusnerv spielt hier eine große Rolle bei der Regulation des vegetativen Nervensystems, beeinflusst direkt körperliche und psychische Funktionen und sorgt für eine ausgewogene und dynamische Balance, z.B eine gute Verdauung, guten Schlaf und Nerven wie Drahtseile. Wer wünscht sich das nicht! Sie erfahren Wissenswertes zum Vagusnerv und erlernen mit viel Einfühlungsvermögen und Sensibilität, wohltuende Techniken und Berührungen zur Stärkung ihres vegetativen Nerven- und Körpersystems. Leichtigkeit und Geborgenheit eigenständig auslösen zu können, bedeutet Selbstwirksamkeit, Freiheit und Glück!

Kursnummer 252BF30181
Stoppen Sie das Gedankenkarussell (online) Wie wir unsere Art zu denken verändern und ein positives Denkmuster erhalten
Start: Fr. 16.01.2026 19:00
Gebühr: 21,00
Wie wir unsere Art zu denken verändern und ein positives Denkmuster erhalten

„Puh, morgen habe ich aber viel zu tun.“, „Ich bin einfach zu unorganisiert.“ Unsere Gedanken können uns ganz schön auf die Nerven gehen. Und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Denn unsere Art zu denken beeinflusst maßgeblich unser Leben und unser Wohlbefinden. Tendieren Sie auch dazu, sich über viel zu vieles den Kopf zu zerbrechen? Bewegen Sie sich gedanklich oft im Kreis? Dann geht es Ihnen wie vielen Menschen. Lernen Sie an diesem Abend mittels verschiedener Methoden, Ihre Art zu Denken gezielt zu verändern, um ein positives Denkmuster zu manifestieren.

Kursnummer 252WB10653
Word kompakt -Serienbriefe (online)
Start: Mi. 21.01.2026 09:00
Gebühr: 100,00

Lernen Sie in diesem Seminar den kompletten Prozess der Serienbrief- und Serien-E-Mail-Erstellung in MS Word von Anfang an kennen. Sie erfahren nicht nur, wie Adressdaten individuell in Dokumente eingefügt werden, sondern auch wie persönliche Anreden oder auf den Empfänger abgestimmte Textpassagen integriert werden. Kursinhalte: Den kompletten Prozess der Serienbrief- und Serien-E-Mail-Erstellung kennenlernen Aufbau, Erstellen und Verwenden von Serienbriefdaten Adressfelder und andere individuelle Felder im Dokument einsetzen Anhand von Regeln unterschiedliche Textpassagen verwenden Serienbriefe für den Druck oder den E-Mail-Versand vorbereiten Voraussetzung: Grundlagenkenntnisse in MS Word

Kursnummer 252VV50120
Italienisch A1.1 (online) für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
Start: Mi. 21.01.2026 16:15
Gebühr: 66,00
für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse

Dieser Kurs bietet Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse einen Einstieg in die italienische Sprache. Sie erlernen die Redewendungen, mit denen Sie sich in den wichtigsten Alltagssituationen verständigen können. Ziel ist, dass Sie am Ende der Niveaustufe A1 einfache Wörter und Sätze verstehen, sich über vertraute Themen unterhalten und einfache Sätze lesen können.

Kursnummer 252NS40909
Deutsch: Die Vergangenheit - Präteritum, Perfekt und Plusquamperfekt (online)
Start: Mi. 21.01.2026 18:00
Gebühr: 55,00

In diesem kompakten Kurs erlernen Sie die Bildung und Verwendung der drei Vergangenheitsformen der deutschen Sprache. Anhand zahlreicher Übungen werden Unregelmäßigkeiten und Stolpersteine aufgezeigt und Sie erhalten Strategien für die Anwendung der Zeitformen. Voraussetzung für die Teilnahme sind Sprachkenntnisse auf dem Niveau B1. Die Module bauen nicht aufeinander auf und können unabhängig voneinander besucht werden.

Kursnummer 252BR40430
Seminarreihe Arbeitszeugnisse: Modul 1: Professioneller Aufbau (Online-Seminar)
Start: Fr. 23.01.2026 09:00
Gebühr: 110,00
Modul 1: Professioneller Aufbau (Online-Seminar)

Führungskräfte und Personalabteilungen werden regelmäßig mit der Frage nach einem Arbeitszeugnis konfrontiert. Spätestens beim Austritt eines Mitarbeitenden wird ein solches zur Pflicht. Häufig werden auch Wünsche nach einem Zwischenzeugnis geäußert. Des Weiteren dienen die Aussagen in Zeugnissen als Auswahlkriterien bei Einstellungen und lassen gleichzeitig Rückschlüsse auf das Unternehmen selbst zu. Sie erfahren in diesem Seminarmodul 1 - Professioneller Aufbau: welche Zeugnisarten wir unterscheiden wie ein Zeugnis aufgebaut wird welche Inhalte zwingende Bestandteile sind und welche Inhalte nicht zulässig sind Sie gewinnen Sicherheit, um Zeugnisse professionell aufzubauen und sich die Zeugniserstellung mit Hilfe eines Leitfadens und einer Checkliste zu erleichtern. Auch nehmen Sie Anregungen für die unternehmensspezifische Gestaltung eines Zeugnisses mit - und nutzen somit die Gelegenheit, ein Zeugnis auch als Visitenkarte Ihres Unternehmens einsetzen zu können. Voraussetzung: PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset

Kursnummer 252VV50801
Craniosacrale Osteopathische Selbstentspannung (online) für Hochsensible Menschen
Start: Fr. 23.01.2026 19:00
Gebühr: 19,00
für Hochsensible Menschen

Osteopathische Selbstentspannung kann dazu beitragen, dass Körper-, Nerven-, Muskel- und Skelettsystem neu ausbalancieren können. Blockaden können sanft aufgelöst werden und faszinierende Bewegungsimpulse aus der modernen Faszienarbeit können zusätzlich für mehr Flexibilität und Wohlbefinden sorgen. Spezielle Übungen aktivieren auch den Vagusnerv, wodurch das gesamte vegetative Nervensystem positiv reguliert wird. Durch den achtsamen Umgang mit sich selbst wird das innere Gleichgewicht stabilisiert und Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen, allgemeine Verspannungen, Ängste, Schlaf- oder Verdauungsprobleme können leichter werden.

Kursnummer 252LA30185
Kommunizieren – Motivieren – Delegieren Starke Teams. Klare Abläufe. Zufriedene Patienten. (Online-Seminar für Arztpraxen)
Start: Sa. 24.01.2026 08:00
Gebühr: 220,00
Starke Teams. Klare Abläufe. Zufriedene Patienten. (Online-Seminar für Arztpraxen)

Der Alltag in einer Arztpraxis ist geprägt von hohem Tempo, vielfältigen Anforderungen und engem Patientenkontakt. Damit alles rund läuft, braucht es eine klare Kommunikation, motivierte Mitarbeitende und eine gute Aufgabenverteilung. In diesem praxisnahen Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre Kommunikation gezielt einsetzen, Ihr Team motivieren und Aufgaben effizient delegieren. So sorgen Sie für ein positives Arbeitsklima, reibungslose Abläufe - und zufriedene Patienten. Kommunikation im Praxisalltag - klar, freundlich und patientenorientiert sprechen Motivation im Team - Stärken erkennen, Lob und Wertschätzung gezielt einsetzen Delegieren mit System - Aufgaben sinnvoll verteilen und Verantwortung übergeben Umgang mit schwierigen Gesprächen - souverän bleiben bei Beschwerden oder Konflikten Zeitmanagement in der Praxis - Prioritäten setzen, Stress reduzieren Praktische Übungen - typische Situationen aus dem Praxisalltag meistern Bringen Sie frischen Schwung in Ihre Praxisorganisation - für mehr Freude im Team und noch bessere Patientenversorgung. Voraussetzung: PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset

Kursnummer 252VV10642
Modern Business English Online Intensivkurs
Start: Mo. 26.01.2026 17:30
Gebühr: 53,00
Online Intensivkurs

This course will be focused on Business / Corporate English. Participants will practice and improve speaking and writing skills: writing emails, telephone conversations, participating in meetings, small talk. Some focus will also be placed on grammar.

Kursnummer 252WB40685
Frauen in Führung (Online-Seminar) Stärken erkennen. Wirkung entfalten. Netzwerke nutzen.
Start: Di. 27.01.2026 18:00
Gebühr: 320,00
Stärken erkennen. Wirkung entfalten. Netzwerke nutzen.

Frauen in Führungspositionen begegnen oft besonderen Herausforderungen - sei es in der Kommunikation, beim Umgang mit Macht oder in der eigenen Positionierung. Gleichzeitig bringen sie einzigartige Kompetenzen und Perspektiven ein, die moderne Führung bereichern. In diesem zweiteiligen Abend-Seminar schaffen wir Raum für Austausch, Reflexion und praxisnahe Impulse. Ziel ist es, Frauen in ihrer Führungsrolle zu stärken, ihre Sichtbarkeit zu erhöhen und ihnen Werkzeuge für eine selbstbewusste und wirksame Führung an die Hand zu geben. Selbstbild und Fremdbild - die eigene Rolle klar definieren Kommunikation und Präsenz - souverän auftreten und überzeugen Umgang mit Widerständen - Strategien für schwierige Situationen Netzwerken als Karrierefaktor - Kontakte knüpfen und nutzen Führungskompetenzen ausbauen - authentisch und wirksam führen Erfahrungsaustausch - voneinander lernen, sich gegenseitig stärken Starten Sie Ihren Weg als Führungskraft selbstbewusst - und wachsen Sie gemeinsam mit anderen Frauen über sich hinaus. Voraussetzung: PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset

Kursnummer 252VV50711
Kickoff – Führungskräfteentwicklung (Online-Seminar) Startklar für wirksame Führung
Start: Fr. 30.01.2026 09:00
gebührenfrei
Startklar für wirksame Führung

Führung bedeutet heute mehr als Anweisungen geben. Es geht um Haltung, Kommunikation, Vertrauen und die Fähigkeit, Menschen zu begeistern und zu begleiten. Unser Führungskräfte-Programm begleitet Sie auf diesem Weg – praxisnah, reflektiert und individuell. Der Kickoff-Vormittag bietet den Einstieg in die mehrteilige Seminarreihe für (angehende) Führungskräfte. Sie lernen erste zentrale Themen kennen, tauschen sich mit anderen Führungskräften aus und entwickeln eine klare Perspektive für Ihre persönliche Führungsreise. Inhalte des Kickoffs: Führungsrolle heute – Erwartungen, Herausforderungen, Chancen Selbstverständnis als Führungskraft – Werte, Haltung, Stärken Führungspersönlichkeit entwickeln – Reflexion und Standortbestimmung Überblick über die Seminarreihe – Inhalte, Ziele, Ablauf Erste Impulse – Kommunikation, Motivation, Selbstmanagement Vernetzung und Austausch – Kennenlernen der Gruppe Gestalten Sie Ihre Führungsrolle aktiv – starten Sie mit Klarheit und Motivation in Ihr Entwicklungsprogramm. Nähere Infos zum Führungskräfteentwicklungsprogramm und den einzelnen (auch separat buchbaren) Modulen erhalten Sie hier: Informationen zum Führungsentwicklungsprogramm

Kursnummer 252VV50710
Feedbackkultur (Online-Seminar) Wertschätzend. Klar. Entwicklungsorientiert.
Start: Fr. 30.01.2026 13:00
Gebühr: 110,00
Wertschätzend. Klar. Entwicklungsorientiert.

Eine offene und konstruktive Feedbackkultur ist der Schlüssel zu erfolgreicher Zusammenarbeit, Motivation und Weiterentwicklung. Doch vielen fällt es schwer, Feedback zu geben oder anzunehmen – besonders in anspruchsvollen Situationen. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Feedback professionell, respektvoll und wirkungsvoll gestalten. Sie erhalten konkrete Werkzeuge, um Feedback als Chance für Wachstum zu nutzen – für sich selbst und Ihr Team. Feedback verstehen - Funktionen, Chancen, Stolpersteine Grundregeln für gutes Feedback - klar, konkret, respektvoll Feedback-Methoden - vom klassischen Modell bis zur positiven Sprache Schwierige Gespräche souverän führen - Kritik konstruktiv formulieren Feedback annehmen und nutzen - Umgang mit Emotionen und Abwehr Feedback in Teams etablieren - Kultur fördern, Vertrauen aufbauen Bringen Sie frischen Wind in Ihre Kommunikation - und legen Sie den Grundstein für eine starke Feedbackkultur. Voraussetzung: PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset

Kursnummer 252VV10640
Boundless Movement“ und Craniosacrale Osteopathie (online) für Hochsensible Menschen
Start: Fr. 30.01.2026 19:00
Gebühr: 19,00
für Hochsensible Menschen

Grenzenlos frei bewegen, Spannungen abbauen und wieder Gelassenheit spüren Entdecke Deine zentrierenden Urbewegungen mit einfachen und natürlichen Bewegungsformen. Wir nehmen die fasziale Entspannung als Grundlage für bewusste Mikro- und Makrobewegungen. Es entsteht mit Leichtigkeit eine neue, schmerzfreie und entspannte Wohlfühl-Balance und Stärkung, daher kannst Du direkt positiven Einfluss auf Dein Vegetativen Nervensystems, einschließlich dem Entspannungs-Wundernerv, dem Vagusnerv nehmen. Durch vielseitige und ganzheitliche Bewegungen trainierst Du spielerisch Körper und Geist gleichermaßen und speziell hierfür entwickelte mentale Übungen unterstützen nachhaltig Deinen persönlichen Erfolg. Dein Körper schwingt wieder in seiner natürlichen Resonanz und steigert Gelassenheit, Entspannung, Gesundheit, Regeneration und positive Ausstrahlung. Diese wunderbare Bewegungsroutine ist jederzeit im Alltag umsetzbar! „Schwing Dich frei und entdecke Deine Körper Flow Glücksmomente“

Kursnummer 252BF30187
Meridian Klopftechnik - EFT allgemein für "fast" alle Probleme des Alltags (online)
Start: Mi. 04.02.2026 19:00
Gebühr: 18,00

Die Meridian Klopftechnik hat ihren Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin und ist eine leicht erlernbare Methode, die körperliche Beschwerden und Blockaden auflösen kann. Jedes negative Gefühl, ob Schmerz oder Angst, löst im Körper Reaktionen aus, die oftmals zu Verspannungen führen. Diese Stauungen können durch eine gezielte Klopftechnik beseitigt werden. Auch der Atem wird integriert, da er eine wichtige Funktion in der Regulation des vegetativen Nervensystems hat. Die Meridiane (Energieleitbahnen) sollen so durchlässiger werden, damit die Lebensenergie wieder freier fließen kann. Die Klopftechnik wird erläutert und praktische Übungen werden vorgestellt.

Kursnummer 252ND30320
Seminarreihe Arbeitszeugnisse: Modul 2 – Professionelle Formulierung und Interpretation (Online-Seminar)
Start: Fr. 06.02.2026 09:00
Gebühr: 110,00
Modul 2 – Professionelle Formulierung und Interpretation (Online-Seminar)

Führungskräfte und Personalabteilungen werden regelmäßig mit der Frage nach einem Arbeitszeugnis konfrontiert. Spätestens beim Austritt eines Mitarbeitenden wird ein solches zur Pflicht. Häufig werden auch Wünsche nach einem Zwischenzeugnis geäußert. Des Weiteren dienen die Aussagen in Zeugnissen als Auswahlkriterien bei Einstellungen und lassen gleichzeitig Rückschlüsse auf das Unternehmen selbst zu. Im zweiten Modul liegt der Schwerpunkt darauf, wie Sie Zeugnisse formulieren können, wie Sie Zeugnisse interpretieren können, Erfahrungen in der Gruppe auszutauschen und eigene aktuelle Fragestellungen zu Formulierungen einzubringen. Sie gewinnen Sicherheit in der aussagekräftigen Formulierung sowie Interpretation von Zeugnissen. Voraussetzung: Teilnahme an Modul 1, PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset

Kursnummer 252VV50802
Na sowas – mein Kind ist hochsensibel (online)
Start: Mi. 11.02.2026 19:00
Gebühr: 16,00

Sensible Kinder gibt es viele – und oft braucht es einfach ein wenig mehr Einfühlungsvermögen und Verständnis für ein vertrauensvolles, liebevolles Miteinander. Für uns Erwachsene ist es wichtig zu erkennen, was sensible und hochsensible Kinder benötigen, um sich frei und lebendig entfalten zu können. Manchmal ist weniger mehr: Statt zusätzlicher Impulse und Reize von außen brauchen Kinder oft einen Ausgleich – einen geschützten Rahmen, in dem sie Geborgenheit, Sicherheit und echtes Verständnis erfahren. Es braucht Geduld – und alltagstaugliche Tools, von denen Sie einige in diesem Kurs kennenlernen –, um als Erwachsene den Herausforderungen mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Mit dem richtigen Verständnis lässt sich unnötiger Stress vermeiden. So entsteht wohltuende Leichtigkeit und Freiheit für alle Beteiligten – vor allem für die Kinder. Und genau das ist so wertvoll.

Kursnummer 252LA10650
One Note kompakt - Vertiefung für Teilnehmende mit OneNote Grundkenntnissen
Start: Do. 12.02.2026 16:00
Gebühr: 50,00
Vertiefung für Teilnehmende mit OneNote Grundkenntnissen

In diesem Seminar lernen Sie OneNote intensiver, mit all seinen vielfachen Einsatzmöglichkeiten, kennen. Ergänzen Sie Ihre Notizen und Informationen mit Tabellen und Grafiken. Strukturieren Sie Ihre Daten noch intensiver mit benutzerdefinierten Kategorien. Nutzen Sie OneNote zur Unterstützung Ihrer Projekte. Zusammen mit Outlook ist OneNote das Dream-Team. Kursinhalte: Informationen und Notizen mit Grafiken ergänzen Arbeiten mit Tabellen in OneNote Umgang mit bestehenden und eigenen Kategorien OneNote zur Unterstützung von Projekten nutzen Notizbücher gemeinsam nutzen Das Zusammenspiel von Outlook und OneNote Voraussetzung: Vorkenntnisse in OneNote

Kursnummer 252VV50141
Souveräner Umgang mit Bürger*innen (Online-Seminar für die öffentliche Verwaltung) Kompetent. Gelassen. Lösungsorientiert.
Start: Fr. 13.02.2026 09:00
Gebühr: 220,00
Kompetent. Gelassen. Lösungsorientiert.

Im Umgang mit Bürger*innen sind Freundlichkeit, Klarheit und Souveränität gefragt - auch in herausfordernden Situationen. Unterschiedliche Erwartungen, Emotionen oder Konflikte können die Kommunikation belasten. Wer hier professionell agiert, stärkt nicht nur das eigene Standing, sondern auch das Vertrauen in die Verwaltung. In diesem zweiteiligen Vormittags-Seminar lernen Sie, wie Sie Gespräche freundlich, klar und lösungsorientiert führen - auch wenn es mal schwierig wird. Sie trainieren praxisnah, wie Sie souverän reagieren und dabei gleichzeitig gelassen bleiben. Kommunikation auf Augenhöhe - bürgerorientiert und verständlich sprechen Gesprächsführung in schwierigen Situationen - Konflikte erkennen und deeskalieren Umgang mit Beschwerden und Kritik - professionell und ruhig reagieren Emotionen steuern - eigene Haltung bewahren, Grenzen setzen Körpersprache und Stimme - überzeugend und souverän auftreten Praxisfälle und Rollenspiele - Sicherheit im Umgang gewinnen Gestalten Sie den Kontakt mit Bürger*innen souverän - für mehr Sicherheit, Klarheit und eine positive Wirkung. Voraussetzung: PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset

Kursnummer 252VV10641
Online-Kochkurs: Tipps und Tricks, wie die perfekte Pizza zuhause gelingt! Workshop
Start: Sa. 21.02.2026 10:00
Gebühr: 19,00
Workshop

Pizza selber zu Hause zu machen, ist viel einfacher als gedacht. Eine Pizza sollte unten schön knusprig sein, in der Mitte weich und der Belag von oben durchgegart. Am Vormittag treffen wir uns kurz online und bereiten unter Anleitung den Teig vor. Am Nachmittag findet der Hauptteil des Workshops statt. Gemeinsam gehen wir die einzelnen Zubereitungsschritte durch. Mit ein paar Tipps und Hilfestellung der Dozentin schmeckt die Pizza wie beim Italiener und gelingt Ihnen dann garantiert zuhause im eigenen Ofen.

Kursnummer 252MA30511
Koreanisch A1.1 (online) für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren
Start: Mo. 23.02.2026 19:00
Gebühr: 88,00
für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen, die bereits einen Koreanischkurs belegt haben. In diesem Aufbaukurs lernen und üben wir vor allem alltagstaugliche Wörter und Redewendungen, die sofort angewendet werden können – zum Beispiel beim Bestellen, Einkaufen oder Bezahlen. Dabei erhalten wir zugleich spannende Einblicke in die koreanische Kultur.

Kursnummer 261BW42608
Spanisch B1 (online)
Start: Mo. 23.02.2026 19:45
Gebühr: 95,00

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die bereits das Wesentliche aus einfachen Alltagsgesprächen und kurzen Mitteilungen verstehen und sich in vertrauten Situationen verständigen können. Im Kurs wird das vorhandene Vokabular aktiv genutzt und erweitert. Die Kommunikation erfolgt überwiegend auf Spanisch. Ziel ist es, den Wortschatz auszubauen und die Grammatikkenntnisse zu festigen und zu vertiefen.

Kursnummer 261BF42230
Spanisch A1.1 (online) für Anfänger*innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen
Start: Di. 24.02.2026 18:00
Gebühr: 95,00
für Anfänger*innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen

Dieser Kurs bietet Teilnehmenden einen Einstieg in die spanische Sprache. Sie erlernen Redewendungen und erste Grammatikstrukturen und wenden diese mit Hilfe abwechslungsreicher Aktivitäten an. Ziel ist, dass Sie am Ende der Niveaustufe A1 einfache Wörter und Sätze verstehen, sich über vertraute Themen unterhalten und einfache Sätze lesen können.

Kursnummer 261BF42207
English A1.1 (online) für Anfänger*innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen
Start: Mi. 25.02.2026 18:00
Gebühr: 114,00
für Anfänger*innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen

Dieser Kurs ermöglicht Ihnen einen leichten Einstieg in die englische Sprache. Schritt für Schritt erlernen Sie die Redewendungen, die Sie brauchen, um sich in den wichtigsten Alltagssituationen mit englischsprachigen Personen unterhalten zu können. Sie hören Dialoge, lesen Texte, üben das Sprechen und schreiben Sätze und kurze Texte.

Kursnummer 261BF40608
Spanisch A1.2 (online) für Anfänger*innen mit Vorkenntnisse
Start: Mi. 25.02.2026 18:30
Gebühr: 114,00
für Anfänger*innen mit Vorkenntnisse

In diesem Kurs können Sprachanfänger*innen ihre Vorkenntnisse weiter ausbauen. Sie erlernen Redewendungen und erste Grammatikstrukturen und wenden diese mit Hilfe abwechslungsreicher Aktivitäten an. Ziel ist, dass Sie am Ende der Niveaustufe A1 einfache Wörter und Sätze verstehen, sich über vertraute Themen unterhalten und einfache Sätze lesen können.

Kursnummer 261BH42213
Craniosacrale Osteopathische Selbstentspannung (online) für Hochsensible Menschen
Start: Mi. 25.02.2026 19:00
Gebühr: 19,00
für Hochsensible Menschen

Osteopathische Selbstentspannung kann dazu beitragen, dass Körper-, Nerven-, Muskel- und Skelettsystem neu ausbalancieren können. Blockaden können sanft aufgelöst werden und faszinierende Bewegungsimpulse aus der modernen Faszienarbeit können zusätzlich für mehr Flexibilität und Wohlbefinden sorgen. Spezielle Übungen aktivieren auch den Vagusnerv, wodurch das gesamte vegetative Nervensystem positiv reguliert wird. Durch den achtsamen Umgang mit sich selbst wird das innere Gleichgewicht stabilisiert und Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen, allgemeine Verspannungen, Ängste, Schlaf- oder Verdauungsprobleme können leichter werden.

Kursnummer 261NH30185
English conversation A2/B1 (online)
Start: Mi. 25.02.2026 19:45
Gebühr: 114,00

Dieser Kurs ist für Teilnehmende geeignet, die sich bereits in einfachen, alltäglichen Gesprächssituationen auf Englisch verständigen können. Abwechslungsreiche Konversationsthemen helfen dabei, den Wortschatz zu erweitern und die Grammatik zu festigen.

Kursnummer 261BF40660
Effektives Bodyworkout (online)
Start: Mi. 25.02.2026 20:45
Gebühr: 66,00

Steigern Sie Vitalität, Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden! Es erwartet Sie ein Ganzkörpertraining u.a. für Bauch-Beine-Po und Rücken sowie ein vielseitiges Stretching. Dabei werden verschiedene Handgeräte zur Effektivitätssteigerung eingesetzt. Achtung: Nachholtermine finden meistens in den Schulferien statt!

Kursnummer 261WB30204
Chinesisch A2 (online)
Start: Do. 26.02.2026 19:45
Gebühr: 95,00

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits über Vorkenntnisse verfügen. Ziel ist es, dass sie am Ende der Niveaustufe A2 das Wesentliche aus einfachen Alltagsgesprächen und kurzen Mitteilungen verstehen und sich in vertrauten Situationen verständigen können. Neben sprachlichem Wissen werden auch Informationen über Land und Leute vermittelt.

Kursnummer 261BF40220
Chinesisch A1.1 (online) für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen
Start: Fr. 27.02.2026 18:00
Gebühr: 95,00
für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen

Sie planen einen Aufenthalt in China oder haben beruflich mit dem Reich der Mitte zu tun? Hier erwerben Sie nicht nur Grundkenntnisse der chinesischen Sprache, sondern gewinnen darüber hinaus Einblicke in eine faszinierende Kultur.

Kursnummer 261BF40207
Italienisch A1.1 (online) für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnisen
Start: Di. 03.03.2026 18:30
Gebühr: 66,00
für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnisen

Dieser Kurs bietet Teilnehmenden mit geringen Vorkenntnissen einen Einstieg in die italienische Sprache. Sie erlernen Redewendungen und erste Grammatikstrukturen und wenden diese mit Hilfe abwechslungsreicher Aktivitäten an

Kursnummer 261SW40903
Übergabe von Immobilien zu Lebzeiten (online)
Start: Do. 16.04.2026 19:00
kostenlos

Wer eine eigene Immobilie hat, möchte sie womöglich im eigenen Familienkreis weitergeben. Liegt es da näher, die eigenen vier Wände zu Lebzeiten zu übertragen oder macht es mehr Sinn, diese zu vererben? Welche Nutzungs- oder Wohnrechte sollte man vereinbaren? Und wie hoch fällt die Steuerschuld für die Beschenkte bzw. den Beschenkten aus? Der Vortrag macht deutlich, welche finanziellen und vertraglichen Konsequenzen sich aus Erbe und Schenkung ergeben und welche Fallstricke es bei der Umsetzung zu bedenken gibt.

Kursnummer 261BR10475
Nachhaltige Finanzen – verantwortlich sparen und anlegen (online)
Start: Di. 21.04.2026 18:30
kostenlos

Wer sein Leben nachhaltig ausrichten möchte, will vermutlich auch bei den eigenen Finanzen ansetzen. So können ökologische und soziale Kriterien sowie gute Unternehmensführung in die kleinen und großen finanziellen Entscheidungen des Lebens einbezogen werden. Der Vortrag gibt Anregungen, wie sich eine nachhaltige Strategie beim Vermögensaufbau angehen und umsetzen lässt.

Kursnummer 261BW10475
Mobilität – in Zeiten der Klimaveränderungen (online)
Start: Di. 21.04.2026 19:00
gebührenfrei

Da der Verkehrssektor 22 % der globalen CO₂-Emissionen verursacht, erfordert der Klimawandel neue Mobilitätskonzepte. Jede Mobilitätsdiskussion muss zwischen städtischen und ländlichen Raumschaften unterscheiden. Auch die Veränderungen durch den demographischen Wandel müssen berücksichtigt werden. Ihr Referent Ralf Roschlau hat sich mit dem Klimawandel und dessen Unterthema Mobilität seit vielen Jahren intensiv beschäftigt. In seinem Buch „Der Preis des guten Lebens“ werden Mobilitätsthemen besonders hervorgehoben. Der Vortrag richtet den Fokus auf den Landkreis Heilbronn und betrachtet die Optionen für ein verändertes und in allen Bevölkerungsschichten mögliches Mobilitätsverhalten.

Kursnummer 261SI10465
Erben und vererben (online)
Start: Di. 21.04.2026 19:00
kostenlos

Der Wunsch, beim Erbe Streitigkeiten zu vermeiden, ist für viele ein Grund, schon zu Lebzeiten die Vermögensübertragung – insbesondere bei Immobilien – festzulegen. Die Möglichkeiten sind vielfältig. Wer nicht möchte, dass die gesetzliche Erbfolge eintritt, sollte mit einem Testament seine Wünsche regeln. Doch wie macht man das am besten? Und wie beteiligt sich der Staat am Erbe? Wer sich auskennt, kann die rechtlichen Möglichkeiten ausschöpfen und seine Erben begünstigen.

Kursnummer 261SW10475
Finanzpower für Frauen – finanziell unabhängig sein (online)
Start: Di. 28.04.2026 19:00
kostenlos

Finanziell abgesichert zu sein, ist für alle Menschen wichtig. Frauen verdienen durchschnittlich rund ein Fünftel weniger als Männer und kümmern sich häufiger um die unbezahlte Fürsorgearbeit. Dadurch haben sie oft geringere Rentenansprüche und können auch während des Berufslebens weniger vorsorgen. Für Frauen heißt das: selbst aktiv werden, je früher, desto besser. In diesem Vortrag erfahren Frauen, wie sie ihre Finanzen solide, stark und krisensicher aufstellen. Dieser Vortrag richtet sich an alle Menschen, die sich mit dem Thema aus Frauenperspektive auseinandersetzen möchten. Inhalte: Welche Vorsorge ist für Frauen wichtig? Die Finanzen partnerschaftlich planen Gleichgewicht zwischen Erwerbs- und Fürsorgearbeit Partnerschafts- und Ehevertrag: Wann ist er sinnvoll? Finanzielle Aspekte einer Trennung

Kursnummer 261RO10475
Loading...
05.12.25 19:03:06