Craniosacrale Osteopathische Selbstentspannung (online)
für Hochsensible Menschen
Osteopathische Selbstentspannung löst Blockaden, fördert tiefe Entspannung und aktiviert den Vagusnerv, wodurch das innere Gleichgewicht stabilisiert wird.
Osteopathische Selbstentspannung kann dazu beitragen, dass Körper-, Nerven-, Muskel- und Skelettsystem neu ausbalancieren können. Blockaden können sanft aufgelöst werden und faszinierende Bewegungsimpulse aus der modernen Faszienarbeit können zusätzlich für mehr Flexibilität und Wohlbefinden sorgen. Spezielle Übungen aktivieren auch den Vagusnerv, wodurch das gesamte vegetative Nervensystem positiv reguliert wird. Durch den achtsamen Umgang mit sich selbst wird das innere Gleichgewicht stabilisiert und Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen, allgemeine Verspannungen, Ängste, Schlaf- oder Verdauungsprobleme können leichter werden.
Material
Matte, bequeme Kleidung, warme Socken oder Stoppersocken, Decken, kleines Kissen, eine einzelne Socke
Kurstermine 1
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- Dienstag, 10. März 2026
- 19:00 – 21:30 Uhr
1 Dienstag • 10. März 2026 • 19:00 – 21:30 Uhr
Craniosacrale Osteopathische Selbstentspannung (online)
für Hochsensible Menschen
Osteopathische Selbstentspannung löst Blockaden, fördert tiefe Entspannung und aktiviert den Vagusnerv, wodurch das innere Gleichgewicht stabilisiert wird.
Osteopathische Selbstentspannung kann dazu beitragen, dass Körper-, Nerven-, Muskel- und Skelettsystem neu ausbalancieren können. Blockaden können sanft aufgelöst werden und faszinierende Bewegungsimpulse aus der modernen Faszienarbeit können zusätzlich für mehr Flexibilität und Wohlbefinden sorgen. Spezielle Übungen aktivieren auch den Vagusnerv, wodurch das gesamte vegetative Nervensystem positiv reguliert wird. Durch den achtsamen Umgang mit sich selbst wird das innere Gleichgewicht stabilisiert und Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen, allgemeine Verspannungen, Ängste, Schlaf- oder Verdauungsprobleme können leichter werden.
Material
Matte, bequeme Kleidung, warme Socken oder Stoppersocken, Decken, kleines Kissen, eine einzelne Socke
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Gebühr16,00 €ermäßigte Gebühr13,00 €
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StartDi. 10.03.2026
19:00 UhrEndeDi. 10.03.2026
21:30 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Unterland -
Online
Dozent*in:
Susanne Baier
