Prokrastination steht für das chronische Verschieben unbeliebter Arbeiten. Dieses Wort hat seinen Ursprung im Lateinischen: ”procrastinatio” bedeutet ”Vertagung auf morgen”. Ein offenbar zutiefst menschliches Verhalten, das weit verbreitet zu sein scheint. Etwas vor sich herzuschieben ist im Prinzip kein Problem, kann es aber werden, wenn sich unangenehme Gefühle und schlechtes Gewissen einstellen – oder wenn die Arbeit darunter leidet. Sie lernen, welche Wege es gibt, aus dem Teufelskreis der Aufschieberei wieder ins Tun zu kommen.
Hohe Anforderungen, ständige Erreichbarkeit, Informationsflut und zunehmender Druck gehören für viele Mitarbeitende inzwischen zum Berufsalltag. Dieses Online-Seminar vermittelt praxisnahe Strategien, um auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig, fokussiert und innerlich stabil zu bleiben. Inhalte Stress verstehen: Was passiert unter Druck? Eigene Stressverstärker erkennen Umgang mit mentaler Überlastung und Daueranspannung Klarheit und Prioritäten im Arbeitsalltag schaffen Grenzen setzen und Energie bewusster steuern Praktische Techniken für mehr Fokus und innere Ruhe Resilienz und Selbstfürsorge im Berufsalltag stärken Kleine Veränderungen mit großer Wirkung Zielgruppe Mitarbeitende, Teams sowie Fachkräfte in Unternehmen, Verwaltungen und sozialen Einrichtungen. Voraussetzung: PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset
Viele Frauen erleben im Berufsalltag den Spagat zwischen Anpassung, Harmonieanspruch und klarer Positionierung. Dieses Seminar stärkt die Fähigkeit, souverän aufzutreten, Grenzen zu setzen und die eigene Meinung klar zu vertreten – ohne Schuldgefühl oder Rechtfertigungsdruck. Inhalte Warum viele Frauen sich häufiger erklären oder absichern Eigene Kommunikationsmuster erkennen Klar kommunizieren ohne "hart" wirken zu müssen Grenzen setzen und souverän "Nein" sagen Umgang mit schwierigen Persönlichkeiten und Gesprächssituationen Präsenz, Wirkung und Selbstsicherheit stärken Raus aus dem People-Pleasing - hinein in Klarheit und Selbstführung Praktische Übungen für typische Alltagssituationen Zielgruppe: Frauen im Berufsleben, Fach- und Führungskräfte sowie Frauen, die ihre Wirkung und Selbstpositionierung stärken möchten. Voraussetzung: PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset
Konrad Adenauer war der erste Bundeskanzler der Bundesrepublik Deutschland. Er hat viele Bereiche der heutigen Republik geprägt - sei es die Einführung der Sozialen Marktwirtschaft oder die Westintegration Deutschlands mit der damit verbundenen Aufstellung der Bundeswehr. Seine politische Karriere begann bereits in der Kaiserzeit: Seit 1917 war er Oberbürgermeister von Köln, bis ihn 1933 die Nationalsozialisten aus dem Amt und der Politik drängten.
Wir widmen uns allen Fragen rund um das Thema Kinderbuch. Der Austausch mit Gleichgesinnten und das Feedback der Dozentin helfen Ihnen dabei, Ihr individuelles Kreativprojekt anzugehen und weiterzuentwickeln. Anja Kislich, Autorin, Illustratorin und langjährige und erfahrene Dozentin für Schreibwerkstätten, hat bereits viele Kinderbücher im In- und Ausland veröffentlicht und kennt den Kinderbuchmarkt seit über 20 Jahren als Literarische Agentin. Text- und Bildmaterial darf schon vorab bei der Dozentin eingereicht werden. Eine Teilnahme ist auch ohne eigenes Projekt oder Vorerfahrung möglich. Kooperation: vhs-Esslingen.
Unterhaltsame Unterschiede in Aussprache, Wortschatz und Alltag, für Sprachinteressierte und Reisende.
Ein Depot zu haben ist der erste Schritt. Es wirklich zu durchdringen - der zweite. Diese dreiteilige Seminarreihe richtet sich an Frauen, die bereits investieren - und daraus endlich eine klare, selbstbestimmte Strategie machen möchten. Erst die Strategie als Fundament, über die Gelassenheit in der Krise bis hin zum Bewusstsein für die eigenen Denkfallen. Drei Module, die aufeinander aufbauen - und zusammen einen echten Unterschied machen. Die Module sind separat buchbar. Ines Bier ist Bankfachwirtin und geprüfte Betriebswirtin (IHK) mit langjähriger Praxiserfahrung in der Finanzberatung und im Vermögensaufbau. Ruhig bleiben, wenn alle nervös werden: Investieren in Krisenzeiten Modul 2 der Seminarreihe Kennen Sie das? Die Kurse fallen, der Newsfeed schlägt Alarm - uns Sie spüren den Drang, irgendetwas zu tun. Obwohl Sie eigentlich wissen, dass Sie es lassen sollten. Genau in diesen Momenten entstehen die teuersten Entscheidungen. Frauen werden in der Finanzwelt oft als vorsichtiger beschrieben - dabei sind es häufig nicht fehlende Risikobereitschaft, sondern fehlende Orientierung in unruhigen Zeiten, die zu emotionalen Entscheidungen führen. Dieses Seminar gibt Ihnen genau diese Orientierung. Sie erfahren, warum Markt-Timing fast immer scheitert, welche psychologischen Mechanismen in Krisenzeiten wirken - und wie langfristiges Investieren auch dann gelingt, wenn die Nachrichten das Gegenteil suggerieren. Das Ergebnis: ein klares Bild davon, welche psychologischen Muster in Krisenzeiten wirken - und ein konkretes Regelwerk, das Ihnen hilft, auch unter Druck ruhig und überlegt zu entscheiden. Online-Live-Seminar über Zoom mit Raum für Fragen und Austausch. Das Seminar ersetzt keine individuelle Anlageberatung.
Wir widmen uns allen Fragen rund um das Thema Kinderbuch. Der Austausch mit Gleichgesinnten und das Feedback der Dozentin helfen Ihnen, Ihr individuelles Kreativprojekt anzugehen und weiterzuentwickeln. Anja Kislich, Autorin, Illustratorin und langjährige Dozentin für Schreibwerkstätten, hat bereits viele Kinderbücher veröffentlicht und kennt den Kinderbuchmarkt seit über 20 Jahren als Literarische Agentin. Der Kurs kann auch ohne eigenes Projekt oder Vorerfahrungen im Schreiben besucht werden.
PowerPoint ist eine Suite von Microsoft Office. Lernen Sie in diesem Einsteigerkurs als Digital-Seminar schnell die vielen Funktionen im Überblick kennen. Folgende Themen werden behandelt: Aufbau und Veränderungen von FolienTexte, Grafiken und Formen einbindenÜbergänge zu Folien gestaltenAnimation in Folien anlegenTabellen, Bilder, Grafiken integrierenPräsentations- Tipps und TricksDruck und NotizenSmartArt“ Erreichen großartige Effekte in nur kurzer Zeit, mit nur wenig Klicks! Weiter erhalten Sie wertvolle Präsentations-Tipps und Tricks!
In diesem Kurs wird das idealerweise aus dem Basis-Kurs erworbene Wissen vertieft und weitere Themen beleuchtet wie: Inventur des Systems – Rechnerkonfigurationen von Bildern und „Fotos“ – und was hat iCloud damit zu tun? Apps managen: Bezugsquellen und Deinstallation Workflow optimieren: Schreibtisch(e) – Spaces Datensicherung, System-Security, Schlüsselbund.Voraussetzungen: MacBook-Grundlagenkurs oder vergleichbare Kenntnisse, Mac/MacBook (mit Kamera, falls gewünscht), Lautsprecher und Mikrofon oder Headset.
Im Zeitalter des Hellenismus setzt eine von den Römern dann weiterentwickelte regelmäßige und tendenziell einheitliche Stadtplanung bei Neugründungen ein, die z. B. Gesamtentwurf, allgemeine Infrastruktur und die Positionierung zentraler Bauten erfasst. Noch heute lassen sich deutliche Spuren davon erkennen, z. B. im Stadtplan von Florenz ...
Medien, Kinder & Gefahren? Was ist da dran? Hier können Sie üben.
Die ersten Schritte sind getan, jetzt geht es um den konkreten Nutzen im eigenenArbeitsalltag. Dieser Workshop hilft, KI gezielt dort einzusetzen, wo sie tatsächlich entlastet —und sich von dort fernzuhalten, wo sie mehr Schaden als Nutzen anrichtet.Was Sie aus diesem Workshop mitnehmenSie erkennen, welche Aufgaben in Ihrem Arbeitsfeld sich für KI eignen — und welche nicht.Sie entwickeln einen kleinen Werkzeugkasten für wiederkehrende Tätigkeiten.Sie wissen, wie Sie eigene Dokumente und Daten sicher einbinden.Sie können Ihren KI-Einsatz gegenüber Vorgesetzten und Kund:innen sauber begründen.Sie nehmen einen persönlichen Arbeitsablauf mit, der ab dem nächsten Tag funktioniert.Für wen ist dieser Workshop gedacht?Für Berufstätige, die KI bereits ausprobiert haben und nun den Sprung in den eigenen Arbeitsalltagschaffen wollen — egal, ob im Büro, in der Beratung, im Handwerk, in der Verwaltung oder imfreien Beruf. Der Workshop arbeitet bewusst branchenübergreifend: Sie bringen Ihr Berufsfeld mit,der Werkzeugkasten passt sich daran an.
Die Statistiken zeigen, dass Frauen besonders von Altersarmut betroffen sind, weil ihre Erwerbsbiografien durch Minijobs, Teilzeitarbeit und Babypausen häufiger unterbrochen sind. Umso wichtiger ist es, dass Frauen selbst die Initiative ergreifen und sich eigenständig um ihre private Altersvorsorge kümmern! Aber wie geht man dabei strukturiert und effektiv vor? Holger Jünke, Diplom-Kaufmann und freiberuflicher Finanztutor, zeigt Ihnen auf praxisnahe und leicht verständliche Weise, wie Sie eine eigene Finanzplanung entwickeln können und mit welchen Finanzprodukten Sie diese umsetzen können, um systematisch Vermögen aufzubauen. Zudem wird Ihnen gezeigt, wie Sie die staatliche Förderung nutzen und wie Sie von der betrieblichen Altersvorsorge profitieren. Das Projekt Verbraucherbildung für Erwachsene und Familien in Baden-Württemberg wird vom Ministerium für Landesentwicklung und Wohnen Baden-Württemberg gefördert und vom Evangelischen Bildungswerk Württemberg (Fachbereich Familienbildung) sowie dem Volkshochschulverband Baden-Württemberg durchgeführt.
Ziel des Kurses ist es, den Alltag für Erwachsene mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) klarer zu strukturieren und die eigene Zeit wirksamer zu nutzen. Da das Gehirn bei ADHS anders arbeitet als bei neurotypischen Menschen, kommen speziell angepasste Methoden des Zeit- und Selbstmanagements sowie weitere praxisnahe Impulse zum Einsatz - für mehr Fokus, Klarheit, Routinen und Selbstwirksamkeit im Alltag.
Sie stehen am Anfang Ihrer Karriere, steigen nach einer Pause wieder ein oder wollen einfach Ihre professionellen Fähigkeiten aufs nächste Level heben? Egal ob Sie nach einer Auszeit selbstbewusst ins Berufsleben zurückkehren möchten oder sich, im Studium, im Praktikum oder in der Ausbildung befinden – dieser Kurs ist Ihr persönliches Upgrade.Holen Sie sich in unserer neuen, vierteiligen Workshop-Reihe die entscheidenden Werkzeuge für den erfolgreichen Berufsalltag. Wir verbinden Ihre fachliche Expertise mit unverzichtbaren Soft Skills in Kommunikation, Organisation und Selbstmanagement.So gestalten Sie Ihren beruflichen (Neu-)Start von Anfang an souverän und erfolgreich.Die Module können nach Bedarf flexibel als Paket oder einzeln gebucht werden.Die Module - Ihr Toolkit für den ErfolgModul 1: Souverän auftreten & wirkungsvoll kommunizierenHier lernen Sie, wie Sie authentisch und professionell auftreten und wirkungsvoll kommunizieren – die Grundlage für Ihren Erfolg.Überzeugend auftreten: Im Gespräch mit Kunden, Kollegen und VorgesetztenDigital & Direkt: Souverän in Telefonaten und Video-CallsBusiness-Knigge 2.0: Die ungeschriebenen Spielregeln im Büro, bei Events und onlineDos & Don'ts: Typische Fettnäpfchen im Job-Alltag elegant vermeidenModul 2: Digitale Texte & NetiquetteIhre schriftliche Kommunikation ist Ihre Visitenkarte. Lernen Sie, wie Sie klar, wertschätzend und zielgerichtet formulieren, um Ihre Botschaft erfolgreich zu vermitteln.Auf den Punkt gebracht: prägnante E-Mails und Texte verfassenWertschätzend formulieren: Immer den passenden Ton findenNetiquette für Team & Co: Die Regeln für professionelle digitale KommunikationModul 3: Fokus & Produktivität Besiegen Sie das Chaos auf Ihrer To-do-Liste. Mit den richtigen Techniken behalten Sie den Überblick, setzen klare Prioritäten und erreichen Ihre Ziele ohne Stress.Ziele setzen und erreichen: Von der Idee zum konkreten ErgebnisPrioritäten setzen: Das Wichtige vom Dringenden unterscheidenEffektive Tagesplanung: Mehr erreichen mit der richtigen StrukturFokus finden und halten: Konzentriert arbeiten in einer ablenkungsreichen WeltModul 4: Effizienter Arbeitsplatz & Clevere RoutinenIhr Arbeitsplatz ist mehr als nur ein Schreibtisch. Optimieren Sie Ihre Umgebung, Ihre Zeit und Ihre Abläufe für maximale Effizienz und weniger Stress.Schluss mit Aufschieben: Techniken für effektives Zeit- und SelbstmanagementDer perfekte Arbeitsplatz: Ordnung und Struktur im Büro & HomeofficeSmarte Workflows: Entwickeln Sie Routinen, die Zeit und Nerven sparenEffiziente Ablage (digital & analog): Informationen schnell finden statt lange suchenVor Kursbeginn erhalten Sie den Link zur Veranstaltung per E-Mail.Eine Anleitung wie an der Online-Veranstaltung teilgenommen werden kann, finden Sie hier.
In der modernen Arbeitswelt ist Wandel die einzige Konstante. Positionieren Sie sich als aktiver Wegbegleiter für einen wertorientierten Wandel und lernen Sie, Herausforderungen in Ihrer Organisation souverän zu meistern. Für wen ist diese Ausbildung Dieser zertifizierte Ausbildungsgang richtet sich an alle, die beruflich eine Schlüsselrolle in Veränderungsprozessen innehaben oder anstreben – ob im Unternehmen, in der Verwaltung, in der Lehre oder z. B. im Gesundheitswesen. Sie sind richtig, wenn Sie: • Sie sind als Fach- oder Führungskraft im beruflichen Umfeld mit Herausforderungen konfrontiert (wie z.B. Digitalisierung, Umstrukturierung, Fusionen oder Personalwechsel) und benötigen klare, praxiserprobte Methoden, um diese erfolgreich zu bewältigen. • Sie möchten sich und andere befähigen, komplexe Aufgaben und Herausforderungen aktiv, lösungsorientiert und selbstorganisiert anzugehen. • Sie führen Teams oder beraten Organisationen und möchten Ihre Coaching- und Beraterfähigkeiten um aktuelle agile und systemische Methoden erweitern. • Sie legen Wert auf eine wertschätzende und lernfreudige Zusammenarbeitskultur in Ihrem beruflichen Umfeld und möchten diese gezielt fördern. Zentrale Fragen der Ausbildung: • Wie gelingt der Weg zu einer nachhaltigen, kunden- und wertorientierten Kultur? • Welche Methoden sichern Innovation und Umsetzungsstärke? • Wie verbessern wir kontinuierlich die Qualität der Ergebnisse UND der Zusammenarbeit? • Wie bewahren wir Gesundheit, Motivation und Lösungsorientierung in Teams und bei Coachees? • Wie können wir Kommunikation, Strukturen und Prozesse im Unternehmen/in der Organisation verbessern, um ressourcenschonend zu navigieren? • Welche KI-gestützten Methoden können den Veränderungsprozess unterstützen – und wo sind die Grenzen? Nach Abschluss der Ausbildung, haben Sie das Handwerkszeug, um: • Veränderungsprozesse proaktiv und gelassen zu gestalten – sowohl auf individueller als auch auf organisatorischer Ebene. • Widerstände und Herausforderungen im Wandel lösungsorientiert zu transformieren und die Umsetzungsfähigkeit Ihres Teams oder Ihrer Organisation nachhaltig zu stärken. • Eine vertrauensvolle, wertschätzende Zusammenarbeit zu etablieren, die gemeinsame Ziele schnell und erfolgreich erreicht. • Ihren methodischen Werkzeugkoffer mit bewährten agilen und systemischen Ansätzen zu füllen, um auch komplexe Situationen sicher zu begleiten. Ihr Nutzen: Souveränität, Umsetzungsstärke und Steigerung Ihrer Veränderungskompetenz Sie erwerben das Handwerkszeug, um den Wandel nicht nur zu begleiten, sondern selbst aktiv und nachhaltig zu gestalten. • Agiles Mindset & Werkzeugkoffer: Durch gezieltes Üben und Reflektieren erhalten Sie einen praxistauglichen Werkzeugkoffer, mit dem Sie komplexe Situationen souverän meistern können. • Strategische Führung: Sie lernen, Veränderungsprozesse strukturiert zu steuern, Widerstände lösungsorientiert zu nutzen und die Umsetzungskraft Ihres Teams nachhaltig zu stärken. • Kulturellen Wandel fördern: Sie etablieren ein selbstorganisiertes Miteinander ("Vom Meckern zum Machen") und stärken die agile Reife durch aktives Feedback und klare Wertorientierung. • Methodische Souveränität: Sie beherrschen die erfolgreiche Kombination von Agilität (Scrum), Lean Management, Systemischer Organisationsentwicklung und Positiver Psychologie. • Zukunftskompetenz: Sie entwickeln Ihre Resilienz, Selbstführung und den gezielten Einsatz von KI-Tools zur Vorbereitung Ihrer Projekte. Inhalte im Überblick Modul 1: Agiler Start – Zielsicher ankommen, Fokus: Mindset, Projektmanagement und Selbstorganisation Dieses Modul bietet Ihnen einen kompakten Einstieg in die agile Welt. Sie lernen, wie Sie Projekte und Veränderungen iterativ, schnell und selbstorganisiert zum Erfolg führen – ganz wie ein agiles »Schnellboot«. Inhalte: • Agilität und New Work: Einführung in das agile Mindset, die notwendigen Fähigkeiten (Skillset) und die wichtigsten digitalen und analogen Werkzeuge (Toolset). • Sinn- und Werteorientierung (Nordstern) im Alltag verankern. • Agiles Projektmanagement mit Scrum: Sie üben intensiv die Grundlagen von Scrum. Sie erfahren, wie man in kurzen Zyklen arbeitet, Prioritäten setzt und Teams befähigt, selbstorganisiert zielsicher anzukommen. Ziel: Nach diesem Modul verstehen und nutzen Sie die zentralen agilen Mechanismen, um Projekte effektiv und flexibel zu starten. Modul 2: Veränderungskraft und Effizienz steigern Fokus: Reflexion, schlanke Prozesse und Lean Tools Dieses Modul stärkt Ihre persönliche und die organisationale Veränderungskraft durch tiefe Reflexion und den Einsatz bewährter Methoden zur Prozessverschlankung. Inhalte: • Lean Management Toolbox: Sie lernen die wichtigsten Lean-Tools kennen, um Verschwendung (Zeit, Ressourcen, Aufwand) in Prozessen zu erkennen und konsequent zu reduzieren. • Prozesse verschlanken und Teamboards nutzen: Praktische Übungen zur Verschlankung von Abläufen und zur Visualisierung von Arbeit (z.B. mit Teamboards). • Veränderung in der Organisation (Agile OE): Sie reflektieren Ihre Rolle in Veränderungsprozessen und erweitern Ihre Kommunikations-Toolbox für den erfolgreichen Umgang mit Widerständen und Herausforderungen. Ziel: Sie sind in der Lage, Prozesse effizienter zu gestalten, eine bessere Transparenz im Team herzustellen und einen kontinuierlichen Verbesserungsprozess zu moderieren. Modul 3: Souveränität im Wandel – Die eigene Rolle als Coach Fokus: Professionelles Handeln, Teamentwicklung und Umgang mit Dynamiken In diesem Modul schärfen Sie Ihr Profil als Agiler Coach. Es geht darum, Ihre Rolle, Professionalität und Grenzen klar zu definieren, um in den komplexen Dynamiken von Change-Prozessen wirksam und souverän zu agieren. Inhalte: • Rolle und Auftragsklärung: Sie klären Ihre Rolle als Agiler Coach und üben die präzise Auftragsklärung mit Kunden und Teams, um Fettnäpfchen und unnötige Konflikte zu vermeiden. • Dynamik der Veränderung: Sie verstehen die typischen Phasen und Dynamiken von Change-Prozessen und lernen, wie Sie Widerstände nicht als Störung, sondern als wichtige Energiequelle erkennen und konstruktiv nutzen. • Systemisches Coachinghandwerk: Sie erwerben Grundlagen des systemischen Coachings, um Teams und Einzelpersonen gezielt zu begleiten und die Kommunikation nachhaltig zu verbessern. • Teamentwicklung gestalten: Sie lernen, wie Sie aktiv das Miteinander im Team fördern und wie sich Teamphasen auf den Erfolg der Veränderung auswirken. Ziel: Nach diesem Modul kennen Sie die Grenzen Ihrer Rolle, agieren sicher in Change-Dynamiken und nutzen bewährte systemische Tools, um Teams und Organisationen professionell zum Erfolg zu führen. Modul 4: Modul 4: Führung im Wandel – Coachen, Begleiten und Strategie Fokus: Selbstführung, Coaching-Kompetenz und Grundlagen der Organisationsentwicklung Dieses Modul verbindet Ihre Rolle als Coach mit strategischer Führungskompetenz. Sie lernen, wie Sie sich selbst und andere zukunftsorientiert führen und wie Sie Coaching-Wissen nutzen, um auch komplexere Aufträge in der Organisationsentwicklung professionell zu handhaben. Inhalte: • Zielorientierte (Selbst-)Führung: Sie vertiefen Techniken zur Selbstführung und stärken Ihre Fähigkeit, andere zielorientiert zu führen und zu coachen. • PERMA-Lead & Positive Psychologie: Sie nutzen das PERMA-Modell (Positive Emotionen, Engagement, Relationships, Meaning, Accomplishment) und das darauf basierende PERMA-Lead zur Gestaltung einer motivierenden und leistungsstarken Arbeitsatmosphäre. • Grundlagen der Systemischen Organisationsentwicklung (OE): Sie erhalten eine Einführung in die systemische OE, verstehen die Dynamik von Organisationen und lernen, wo klassische agile Methoden an ihre Grenzen stoßen. • Professionalität im externen Coaching: Sie üben die professionelle Angebots- und Auftragsklärung und lernen, wie Sie Ihre Arbeit in klassische Projektpläne einbetten, um Transparenz und Verlässlichkeit zu schaffen. Ziel: Nach diesem Modul nutzen Sie Coaching-Tools, um nachhaltige Motivation zu fördern, können systemische Zusammenhänge erkennen und sind in der Lage, Ihre Angebote und Aufträge professionell und strategisch zu positionieren. Modul 5: Zertifizierung und Transfer – Die eigene Reise abschließen Fokus: Projektanwendung, Reflexion und Transfersicherung Modul 5 dient der Verdichtung des Gelernten und dem konkreten Transfer in Ihren Alltag. Es ist der Höhepunkt Ihrer Ausbildung, in dem Sie Ihre Veränderungskraft durch die praktische Anwendung aller erworbenen Werkzeuge unter Beweis stellen. Inhalte: • Zertifizierung durch Projektarbeit: Sie schließen die Ausbildung mit einer schriftlichen Arbeit ab, in der Sie ein konkretes Change-Projekt aus Ihrem eigenen beruflichen oder privaten Kontext gestalten und planen. • Konstruktive Reflexion: Durch die Diskussion und das gegenseitige Feedback zu den Projekten der Teilnehmer sowie eine abschließende Retrospektive wird Ihr Wissen vertieft und die Anwendung geschärft. • Transfersicherung und Startschuss: Die aktive Auseinandersetzung mit der eigenen Arbeit und den Ergebnissen der anderen verdichtet das Gelernte. Dies setzt den Startschuss für die nachhaltige Anwendung Ihrer Fähigkeiten als Agiler Veränderungscoach. Ziel: Sie erhalten Ihr Zertifikat und sind nach Abschluss des Moduls in der Lage, Ihre Change-Projekte dank der geübten Anwendung der agilen und systemischen Werkzeuge sicher und erfolgreich in die Tat umzusetzen. Unterstützung und Flexibilität zwischen den Modulen Zwischen den Präsenzmodulen wird der Lernerfolg durch ein flexibles und intensiv betreutes Transferprogramm gesichert: • Individuelle Lerntiefe: Ein breites theoretisches Fundament (durch Lehrbriefe, Videos und Buchempfehlungen) wird bereitgestellt. Sie bestimmen jedoch im Rahmen Ihres persönlichen Lernplans, wie tief Sie in den jeweiligen Stoff eintauchen möchten. • Praxis und Reflexion: In festen Intervisionsgruppen werden Praxisaufgaben geübt. Diese Erfahrungen werden dann in den nachfolgenden Modulen gemeinsam reflektiert und besprochen. • Dozenten-Support: Die Referenten stehen Ihnen zwischen den Modulen für Fragen zur Verfügung und unterstützen Sie aktiv bei der Vorbereitung Ihrer Abschlussarbeit. Abschluss und Zertifizierung • Zertifikat: Das vollständige Zertifikat erhalten Sie ausschließlich nach erfolgreicher Erstellung und Abgabe der schriftlichen Abschlussarbeit (Gestaltung eines Change-Projekts). • Teilnahmebestätigung: Teilnehmende, die die Abschlussarbeit nicht anfertigen oder einreichen möchten, erhalten stattdessen eine Teilnahmebestätigung für die absolvierten Module. Leitung Karin Probst, Zert. Systemischer Business Coach (FU Berlin), zert. Scrum Master und Agiler Change Coach begleitet seit 1998 internationale Unternehmen, Hochschulen und Einrichtungen im Gesundheitswesen in Veränderungsprozessen. Als Gutachterin, Mediatorin, Lehr-Trainerin und Strategieberaterin liegt ihr Fokus darauf, gelassen und kontinuierlich Arbeitsbedingungen gemeinsam zu entwickeln, in denen Gesundheit, Sinnerleben und wertschätzende Wertschöpfung möglich ist. Alexander König; Er ist als Trainer seit über 25 Jahren in der Erwachsenenbildung in verschiedenen Unternehmen und Organisationen im Bereich Personal- und Organisationsentwicklung tätig. Zusätzlich arbeitet er als Supervisor, Coach und Moderator. Seine Themenschwerpunkte liegen in den psychosozialen Kompetenzen und in Themen wie Veränderungsmanagement, Führung, Teamentwicklung und Train the Trainer. Ausbildungen: Diplom Pädagogik, Supervision, Systemischer Management Coach, Scrum Master, und PERMA-Lead (Positive Leadership) zertifiziert. Gebühr EUR 1.950 (einschl. Begleitmaterial, Getränke, Snacks) zahlbar in 3 monatlichen Raten à EUR 650 möglich ESF-Fachkursförderung (Ermäßigung um 30 oder 70 Prozent) Informationsabend Montag, 29. Juni 2026, 18:30 bis circa 20:00 Uhr (online) Mittwoch, 16. September 2026, 18:30 bis circa 20:00 Uhr (EinsteinHaus bzw. hybrid/online) Montag, 7. Dezember 2026, 18:30 bis circa 20:00 Uhr (EinsteinHaus bzw. hybrid/online) Zertifizierung Die Zertifizierung erfolgt über das Centrum für Berufliche Bildung, Beratung & Training (CeBBT) an der vh Ulm. Die vh Ulm selbst ist zugelassen nach AZAV und angelehnt an EFQM (Verbandszertifizierung) Weitere Informationen Weitere Informationen oder eine ausführliche Beratung erhalten Sie bei Norbert Herre, Telefon 0731 1530-16, herre@vh-ulm.de.
Warum fühlen wir uns trotz Nähe oft getrennt – von uns selbst, von anderen, vom Leben? Und was braucht es, um wieder echte Verbindung zu spüren? In diesem praxisorientierten Online-Vortrag entdecken Sie, was unsere Fähigkeit zu lieben blockiert und wie Sie diese inneren Barrieren Schritt für Schritt überwinden können. Sie werden besser verstehen, warum sich Trennung so hartnäckig hält und wie es möglich wird, wieder in einen liebevollen Kontakt mit sich selbst, mit anderen und mit der Welt zu kommen. Neben klaren psychologischen Perspektiven erhalten Sie konkrete Übungen und Techniken, mit denen Sie Ihre Fähigkeit zu lieben aktiv entwickeln können.
Als Witwe eines Eisenbahnmagnaten kontrollierte Nadezhda von Meck (1831–1894) ein Imperium. Doch ihr Herz schlug für die Musik. Über 1.200 Briefe verbanden sie mit Tschaikowski, eine Beziehung, die nur auf Papier existieren durfte. Der Vortrag zeigt eine Frau, die durch finanzielle Macht einem Genie die Freiheit kaufte, während sie selbst die totale Distanz als Schutzraum wählte. In der Blauen Stunde widmen wir uns jeweils einer interessanten und charismatischen Frauenpersönlichkeit, ihrer Schöpfung oder einem Werk. Lernen Sie dabei das Wirken und Leben prominenter oder auch weniger bekannter Frauen - vielleicht auch aus einem ganz anderen Blickwinkel - in einem Vortrag kennen. Alle Veranstaltungen der Blauen Stunde finden Sie hier. Nur für Frauen! Ein Angebot der Frauenakademie – weitere Infos finden Sie hier. Die Angebote der Frauenakademie sind offen für alle Frauen und auch einzeln buchbar. Frauenakademie online Die Frauenakademien in Baden-Württemberg bieten ein kontinuierliches Weiterbildungsprogramm für Frauen aller Altersgruppen. Hier finden Frauen in unterschiedlichen Lebenssituationen die Möglichkeit, ihren Horizont zu erweitern und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei bauen sie auf ihre eigenen vielfältigen Erfahrungen auf und knüpfen an ihr bereits vorhandenes Wissen an. Neben den Präsenzkursen vor Ort, bieten wir auch ein überregionales Online-Angebot für alle interessierten Frauen an.
Mobilitätstraining und Stretching lösen Verspannungen und erhöhen die Bewegungsfreiheit. Beweglichkeit ist die Grundvoraussetzung für eine bessere muskuläre Koordination und wirkt der Entstehung von Fehlhaltungen entgegen. Außerdem wird die elementar wichtige Körpermitte durch gezielte Kräftigungsübungen gestärkt und stabilisiert. Ihre Haltung erfährt dadurch eine spürbare Verbesserung und Rückenschmerzen werden effektiv vorgebeugt.
Die Revision der ISO 9001:2026 stellt eine moderate Weiterentwicklung der Anforderungen aus 2015 dar. Die Anpassungen in bestehenden Managementsystemen sind überschaubar, erfordern jedoch gezielte Maßnahmen in definierten Bereichen. In diesem Online Seminar stellen wir die Änderungen im Vergleich zur Vorgängerrevision systematisch vor und betrachten insbesondere die Themen Klimawandel, Trennung von Risiken und Chancen sowie Qualitätskultur und ethisches Verhalten. Sie erfahren, wie Sie die Änderungen ressourcenschonend in Ihrem QM-System umsetzen können. Durch konkrete Praxisbeispiele und Umsetzungshilfen erhalten Sie das Rüstzeug, Ihr QM-System zielgerichtet anzupassen und optimal auf Zertifizierungsaudits vorbereitet zu sein. Der Dozent, der als Mitglied von DIN- und ISO-Normenausschüssen an der Revision mitgewirkt hat, steht im Nachgang für spezifische Fragen zur Verfügung.
In diesem kompakten Seminar lernen Sie den effektiven Einsatz von Pivot-Tabellen zur schnellen Analyse großer Datenmengen in Excel. Sie erfahren, wie Sie Daten sinnvoll strukturieren, aussagekräftig zusammenfassen, individuell anpassen und visuell ansprechend auswerten – ganz ohne komplizierte Formeln. Ideal für die Erstellung von Berichten, Präsentationen oder strategischen Entscheidungsgrundlagen. Grundlagen und Aufbau von Pivot-Tabellen Datenquelle auswählen und vorbereiten Felder anordnen, gruppieren und filtern Pivot-Charts zur visuellen Darstellung nutzen Layouts anpassen und Dashboards erstellen Zielgruppe Anwender/-innen mit Grundkenntnissen und Fortgeschrittene, die ihre Excel-Kompetenzen gezielt erweitern möchten. Voraussetzung Grundlegende Excel-Kenntnisse PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset Die Zugangsdaten (den Link), mit welchen Sie dem Seminar beitreten können, senden wir Ihnen vor Kursstart per Mail zu.
Was ist bei einem Vorstellungsgespräch zu beachten? Gute Vorbereitung, überzeugende Selbstpräsentation und Kommunikation, Interesse zeigen und gute Nachbereitung. So weit lässt sich das überall nachlesen. Den entscheidenden Vorteil hat man jedoch, wenn man weiß, wie professionelle Eignungsdiagnostik funktioniert und was Auswahlverantwortliche wirklich erwarten. Lernen Sie in diesem Workshop: - Wie funktioniert Eignungsdiagnostik? - Wie ticken Auswahlverantwortliche? - Wie bereite ich mich auf ein Interview vor? - Was muss ich im Gespräch beachten? - Wie erfolgt die Nachbereitung? Zielgruppe: Menschen, die sich beruflich weiterentwickeln und/oder verändern wollen Methoden: Fachliche Einleitung, Gruppenarbeit, Selbstreflexion, Diskussion Dozent: Harald Wolfram Klein, Karrierecoach und Unternehmensberater, langjährige Erfahrung als Führungskraft und Leiter Personalentwicklung, Buchautor, Dipl.-Ing. (FH) Weitere Seminare aus der Reihe "Karriere / Berufliche Weiterentwicklung" mit dem Dozenten Harald Klein finden Sie weiter unten. Literatur zum Thema der Veranstaltung findenSie in der Badischen Landesbibliothek↗.
Im beruflichen Alltag kommen ständig neue Aufgaben und Anforderungen auf uns zu. Wir müssen Vieles in kurzer Zeit erledigen und immer wieder etwas dazu lernen. Mit den geeigneten Techniken ist es einfacher, sich in Neues einzuarbeiten und die Arbeit dann schnell und effektiv zu erledigen. Damit unser Arbeitsalltag nicht zur Belastung wird, sondern eine spannende Herausforderung bleibt. Themen: - Konzentration und Aufmerksamkeit: Wie funktioniert unser Gehirn? - Fokussieren: Ablenkung - gerne. Aber nur zur rechten Zeit! - Tipps zum Leichter-Lernen: Welcher Lern-Typ bin ich? Und wie kann ich Neues leichter begreifen und behalten? - Tipps zum Durchhalten: Lerne Deine persönliche Leistungskurve kennen! - Tipps zum Selber-Motivieren: Wo sind meine Energie-Tankstellen? - Die goldene Regel: Nimm Dir Deine Pause! Methodik: theoretischer Input und viele praxisnahe Übungen Dozentin: Erika Kaiser-Mihal, Dipl.-Ökonomin, Psychotherapeutin (HPG), Coach, Lern- und Kommunikationstrainerin Bei geringer Teilnehmerzahl ändert sich die Kursdauer wie folgt: ab 5 Personen: von 17:00 bis 20:00 Uhr bei 4 Personen: von 17:00 bis 19:30 Uhr bei 3 Personen: von 17:00 bis 19.00 Uhr Die Inhalte werden NICHT gekürzt! Brauchen Sie einen anderen Seminartermin? Dann wenden Sie sich bitte an Frau Andrea Kunz: kunz@vhs-karlsruhe.de. Bei diesem Seminar der beruflichen Weiterbildung beziehen sich die Inhalte vorwiegend auf berufliche Situationen. Literatur zum Thema der Veranstaltung findenSie in der Badischen Landesbibliothek↗.
Strategien für mehr Klarheit und Struktur im Beruf und Alltag mit ADHS Erwachsene mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) haben ein Gehirn, das anders funktioniert – es ist kreativ, neugierig und voller Ideen. Gleichzeitig ist es aber auch herausfordernd, den Fokus zu halten und sich langfristig an Routinen zu halten. In diesem Online-Kurs erhalten Sie praxisnahe Impulse und erprobte Methoden, um ihren Alltag mit ADHS besser zu strukturieren und eigene Ressourcen gezielt zu nutzen. Sie erfahren welche Grundvoraussetzungen ein Gehirn mit ADHS benötigt um das eigene Potential zu entfalten und lernen typische Herausforderungen wie Aufschieben, Reizüberflutung oder Überforderung gezielt anzugehen und mit alltagstauglichen Strategien zu meistern. Im Mittelpunkt steht dabei ein wirkungsvolles Selbstmanagement, das die Herausforderungen bei ADHS im Alltag berücksichtigt und individuell an Ihre Lebensrealität angepasst ist. Neben bewährten Zeitmanagement- und Selbstmanagementtechniken fließen systemische Coaching-Ansätze ein, um neue Perspektiven zu entwickeln und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen. Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an Erwachsene mit ADHS – diagnostiziert oder vermutet, die mehr Klarheit, Struktur und Selbstwirksamkeit im Alltag erreichen möchten – ohne Perfektionismus, dafür mit einem achtsamen Blick auf die eigenen Stärken. Online-Webinar: Lernen, wo du dich am wohlsten fühlst! Dozentin: Die Dozentin ist Geprüfte Betriebswirtin und hat zusätzliche Ausbildungen zum Systemischen Coach, Systemischen Senior Business Coach und Systemischen Aufstellungsleiter. Sie sieht ihre eigene ADHS als wertvolle Kompetenz – mehr Freund als Feind
Wasser, unsere wichtigste Lebensgrundlage, ist in Gefahr. Flüsse, Meere, Grundwasser sind mit Schadstoffen wie Pestiziden, Arzneimittelrückständen und Mikroplastik verunreinigt; Kläranlagen stoßen an ihre Grenzen. Klimawandel, Dürren und intensive Nutzung führen zu sinkenden Grundwasserspiegeln. Der ökologische Kollaps vieler Gewässer droht. Was bedeutet das für unsere Gesundheit und die Natur? Ein Vortrag für alle, die Wasser neu schätzen lernen wollen mit praktischen Lösungen, wie wir unser „blaues Gold“ gemeinsam retten können. Nur für Frauen! Ein Angebot der Frauenakademie – weitere Infos finden Sie hier. Die Angebote der Frauenakademie sind offen für alle Frauen und auch einzeln buchbar.
Kaum ein anderer Künstler lässt Farben so lebendig werden wie Claude Monet – selbst ein Jahrhundert nach seinem Tod. Zum 100. Todestag des berühmtesten Impressionisten lädt dieser Onlinevortrag dazu ein, Leben, Werk und Bedeutung Monets neu zu entdecken. Gemeinsam betrachten wir ausgewählte Gemälde, entschlüsseln typische Merkmale des Impressionismus und lernen zentrale französische Begriffe aus Kunst und Kultur kennen. Der Vortrag wird auf Französisch durchgeführt. Kurze interaktive Übungen, kleine Sprechimpulse und einfache Textarbeit ermöglichen es, die Sprache lebendig anzuwenden – ohne Leistungsdruck, aber mit viel Freude am Austausch. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Französischkenntnissen auf Niveau A2 (Ende) /B1 und verbindet Kunstgeschichte mit aktiver Sprachpraxis. Ideal für alle, die Kunst lieben, ihre Französischkenntnisse auffrischen möchten oder Monet einmal aus einer neuen Perspektive erleben wollen. Für Ihren Online-Sprachkurs erhalten Sie direkt nach Ihrer Anmeldung Informationen zur Internetplattform sowie den Zugangslink.
Wie gelingt der souveräne Umgang mit Geld? In unserem Vortrag „Jung und fit in Geldfragen“ erhältst Du praxisnahe Tipps rund um Budgetplanung, Sparen, Schuldenvermeidung und erste Schritte beim Investieren. Erfahre, wie Du mit kleinen Veränderungen langfristig finanziell abgesichert bist und Deine Ziele erreichst. Egal, ob du Auszubildende*r, Student*in oder Berufseinsteiger*in bist – dieser Vortrag bietet dir das notwendige Wissen, um Deine Finanzen sicher in die Hand zu nehmen. Markus Wittkamp ist Dipl.-Sparkassenbetriebswirt. Seine beruflichen Stationen sind durch Tätigkeiten in der Unternehmenssteuerung und im gesellschaftlichen Engagement geprägt. Er hat umfangreiche Erfahrungen in Seminaren und Workshops zum Thema "Finanzbildung".
Excel bietet vielfältige Möglichkeiten, Daten grafisch darzustellen. Teilnehmende lernen in einer Stunde, wie sie die unterschiedlichen Diagrammtypen individuell anpassen und gestalten können. Ziel des Kurses ist, dass die Teilnehmenden ihre Fachkompetenzen im Bereich Excel steigern und das Wissen in ihrer Berufspraxis einsetzen können. Fragen sind jederzeit möglich und die Dozentin berücksichtigt den Wissensstand der Teilnehmenden. Das Webinar kann vom eigenen Schreibtisch aus besucht werden. Zur Kursteilnahme erforderlich: Internetzugang / Computer, Laptop oder Tablet mit Soundausgabe, (Mikrofon und Webcam sind optional) / E-Mail-Adresse (Teilnehmende erhalten spätestens einen Tag vor Kursbeginn einen Einladungslink per E-Mail).
MUNZ FLOOR® ist eine innovative Körpermethode, entwickelt von Alexandre Munz, ehemaligem Étoile-Tänzer der Berliner Oper. Im Mittelpunkt stehen die Faszien – das Bindegewebe, das sämtliche Strukturen des Körpers verbindet und als eigenständiges Organ anerkannt ist. Durch langsame, dreidimensionale Mikrobewegungen in Spiralform werden die Faszien gezielt aktiviert, hydriert und gelöst. Dies befreit den Körper von muskulären und gelenkigen Spannungen, stärkt die Wirbelsäule und verbessert die Beweglichkeit spürbar. Keine Vorkenntnisse erforderlich – die Methode ist für alle Altersgruppen geeignet.
Sie wollen möglichst schnell Spanischkenntnisse erwerben bzw. vertiefen und sind bereit, dafür intensiv zu arbeiten? Dies können Sie in unseren Modulkursen mit kontinuierlichem Lernfortschritt. Zwei Abende pro Woche und ein schnelles Tempo im Kurs garantieren maximalen Lernerfolg. Ziel dieser Modulkurse ist es, Sie möglichst zügig durch eine Niveaustufe zu bringen und für die nächsthöhere fit zu machen. Mit Übungen werden Sie das Gelernte zu Hause nachbereiten und vertiefen. Für Ihren Online-Sprachkurs erhalten Sie direkt nach Ihrer Anmeldung Informationen zur Internetplattform sowie den Zugangslink. Lehrbuch: Caminos hoy A1 - Hybride Ausgabe allango Spanisch Kurs- und Übungsbuch mit Audios und Videos inklusive Lizenzschlüssel allango, ISBN: 978-3-12-515871-9 ab Lektion 9 Für Ihren Online-Sprachkurs erhalten Sie direkt nach Ihrer Anmeldung Informationen zur Internetplattform sowie den Zugangslink.
Starten Sie mit einer erfrischenden Yoga-Einheit bei sich zu Hause in den Tag! Yoga am Morgen hilft, wach zu werden und Energie für den Tag zu tanken. Wir praktizieren klassisches Hatha Yoga: Kräftigende und dehnende Asanas (Körperübungen) werden sowohl in Bewegung verbunden (Flow) als auch statisch geübt. Für Anfänger*innen wie für Geübte gleichermaßen geeignet.
Inhalt: Grundlagen und Erfolgsfaktoren des Promptings, Formulierung klarer und zielführender Anfragen, typische Fehler bei der Nutzung von KI, strukturierter Aufbau hilfreicher Prompts sowie praxisnahe Übungen und Anwendungsbeispiele aus dem Arbeitsalltag. Dabei werden unterschiedliche Möglichkeiten zur Verbesserung und Qualitätskontrolle von KI-Ergebnissen vorgestellt. Mögliche Praxisbeispiele: Kommunen: Satzungs- und Verwaltungstexte verständlich erklären, Bürgerbriefe formulieren, Informationen zielgruppengerecht aufbereiten etc. Unternehmen: Reklamationsantworten, Produktbeschreibungen, Entscheidungs- und Handlungsvorlagen etc. Zielgruppe: Mitarbeitende, die KI im Arbeitsalltag praktisch nutzen möchten Voraussetzungen: Grundlegende Computer- und Internetkenntnisse Teilnahme an einer Schulung (z.B. „KI-Führerschein - Basisschulung“), die Themen wie Funktionsweise von KI, Risiken, Datenschutz, Ethik und rechtliche Vorgaben behandelt Zugriff auf ein KI-Tool (z. B. Microsoft Copilot, ChatGPT, Enterprise)
In diesem Mittagspausenkurs steht die Wirbelsäule im Blickpunkt. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen trainieren die Rücken- und Bauchmuskulatur und tragen so zur Aufrichtung und Stabilisierung der Wirbelsäule bei. Stretching und Entspannung verbessern das Körpergefühl und helfen Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Tauchen Sie ein in ein festliches italienisches Abenteuer! In diesem interaktiven Online-Kurs lösen Sie spannende Weihnachtsrätsel auf Italienisch und entkommen gemeinsam mit anderen Teilnehmenden aus einem virtuellen Escape Room. Dabei trainieren Sie spielerisch Ihren Wortschatz rund um Weihnachten, üben wichtige Redewendungen und einfache Sätze für den Alltag und verbessern Ihre Kommunikationsfähigkeiten. Ideal für Lernende mit Grundkenntnissen (A1–A2), die Italienisch einmal anders lernen möchten. Bereiten Sie sich auf eine festliche Reise voller Spannung und Sprache vor – Buon Natale e buon divertimento! Das Lehrmaterial wird im Kurs bekannt gegeben. Für Ihren Online-Sprachkurs erhalten Sie direkt nach Ihrer Anmeldung Informationen zur Internetplattform sowie den Zugangslink.
Wie kann man heute sinnvoll fürs Alter vorsorgen – trotz niedriger Zinsen, Inflation und Unsicherheiten an den Börsen? In dem Kurs lernen Sie, wie Sie mit ETFs (börsengehandelten Indexfonds) langfristig, flexibel und kostengünstig Vermögen aufbauen können. Der Kurs vermittelt grundlegendes Wissen zu ETFs, zeigt Unterschiede zu aktiv gemanagten Fonds auf und erläutert, wie Sie ETFs in Ihre private und staatlich geförderte Altersvorsorge integrieren können – auch ohne Vorkenntnisse. Themen wie Risikostreuung, Sparpläne und steuerliche Aspekte werden praxisnah behandelt. Der Kurs richtet sich an alle, die sich frühzeitig um ihre finanzielle Zukunft kümmern möchten – unabhängig vom Alter oder Einkommen.
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie die mächtigen Tools von Outlook nutzen, um Ihre E-Mails, Kalender und Aufgaben effektiv zu verwalten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Kommunikation optimieren, Termine und Meetings effizient planen und Aufgaben übersichtlich organisieren können. Durch eine Kombination aus Live-Demonstrationen und praktischen Übungen lernen Sie die vielseitigen Funktionen von Outlook kennen.
Viele Menschen merken zunächst allein, dass sich Spannungen im Familienalltag aufbauen. Gespräche drehen sich im Kreis, Konflikte wiederholen sich, und gleichzeitig sind andere Familienmitglieder noch nicht bereit für gemeinsame Gespräche oder Unterstützung. Genau hier setzt dieser 90-minütige Online-Workshop an. Er richtet sich an Einzelpersonen, die ihre familiäre Situation auch ohne direkte Beteiligung anderer Familienmitglieder positiv beeinflussen möchten. Im Mittelpunkt stehen die Fragen: Wie entsteht Einsamkeit im Familienleben? Welche Rolle nehme ich im Familiensystem ein? Und wie kann ich das Miteinander bewusster und entlastender gestalten? Aus systemischer Perspektive betrachten wir Familie als dynamisches Zusammenspiel. Auch wenn nur eine Person teilnimmt, können Veränderungen im gesamten System angestoßen werden. Der Workshop unterstützt dabei, wiederkehrende Muster zu erkennen, eigene Handlungsspielräume zu erweitern und neue Impulse für ein ausgewogeneres Familienleben zu entwickeln.
Die dunklen Nächte Norwegens -- mystisch, faszinierend oder bedrückend? Was macht das mit den Menschen, wenn die Sonne für mehrere Wochen bis Monate fast oder gar nicht mehr aufgeht? Rachana, gebürtig aus Deutschland, hat im Alter von 34 Jahren alle Zelte in Deutschland abgebrochen und ist nach Norwegen ausgewandert. An diesem Abend plaudert sie aus dem Nähkästchen, wie es ist, in Norwegen Fuß zu fassen. Ein besonderer Schwerpunkt wird sein, wie man Kälte und Dunkelheit im Winter bewältigt -- insbesondere wenn der Winter gute 5 bis 6 Monate anhält! Es sei erwähnt, dass Rachana noch kein einziges Mal den Schritt nach Norden bereut hat. Rachana teilt ihre Erfahrungen aus dem norwegischen Alltag, abseits der touristischen Brille und jenseits der Mythen, die sich um das Leben im hohen Norden ranken. Ganz pragmatisch gibt es einige bürokratische Stellschrauben zu beachten, wenn man selbst mit dem Gedanken spielt, Norwegen zur neuen Wahlheimat zu machen. Alle, die eine Weile in Skandinavien verbringen möchten -- sei es zum Urlaub, zum Studien-/Praktikumsaufenthalt, für eine kreative Auszeit oder eben auf der Suche nach einem neuen Lebensmittelpunkt -- sind herzlich willkommen. Wer sich für Schweden oder Finnland interessiert, darf natürlich auch gerne teilnehmen. Neben einem bilderreichen und interaktiven Einblick in Rachanas Leben gibt es an diesem Abend auch Raum, um Fragen zu stellen und Tipps aus erster Hand zu bekommen. Ein kleines Einmaleins der wichtigsten norwegischen Wörter, Sätze und Ausdrücke gibt es als Bonus noch dazu. Die Veranstaltung dauert von 20-21:30 Uhr. Vortragssprache ist deutsch. Diese Online-Veranstaltung findet mit der Software Zoom statt. Vor der Veranstaltung erhalten Sie eine E-Mail mit dem Zugangslink. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetverbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Endgerät (PC, Laptop, Tablet oder Smartphone) mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset.