Livestream: Beweglichkeit und Balance
Eine unbeeinträchtigte Beweglichkeit ermöglicht harmonische Bewegungen sowie eine aufrechte Körperhaltung. Durch aktive Mobilisationstechniken werden Gelenkigkeit, Dehnfähigkeit sowie koordinative Fähigkeiten geschult. Die Kombination von Balance und Beweglichkeit stärkt die Tiefenmuskulatur und schützt vor Verletzungen. Dieses Training fördert die fasziale Flexibilität und aktiviert den Energiefluss.
Material
Gymnastikmatte, Sportbekleidung und etwas zu trinken
Kurstermine 4
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- 1
- Montag, 11. Januar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Montag • 11. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 2
- Montag, 18. Januar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Montag • 18. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 3
- Montag, 25. Januar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Montag • 25. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 4
- Montag, 01. Februar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Montag • 01. Februar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr
Livestream: Beweglichkeit und Balance
Eine unbeeinträchtigte Beweglichkeit ermöglicht harmonische Bewegungen sowie eine aufrechte Körperhaltung. Durch aktive Mobilisationstechniken werden Gelenkigkeit, Dehnfähigkeit sowie koordinative Fähigkeiten geschult. Die Kombination von Balance und Beweglichkeit stärkt die Tiefenmuskulatur und schützt vor Verletzungen. Dieses Training fördert die fasziale Flexibilität und aktiviert den Energiefluss.
Material
Gymnastikmatte, Sportbekleidung und etwas zu trinken
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Gebühr32,00 €
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StartMo. 11.01.2027
18:30 UhrEndeMo. 01.02.2027
19:30 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs stuttgart -
Zoom
Raum Z05
Dozent*in:
Pia Christine Boekhorst
