Der perfekte Einstieg in den Tag. Gönnen Sie sich noch vor der Arbeit und dem Alltagstrubel 60 Minuten nur für sich und starten Sie gelassen und gestärkt in Ihren Tag. Die jahrtausendealte indische Lehre ist so beliebt wie nie zuvor. Kein Wunder, bietet sie doch intensive innere Ruhe und tiefe Ausgeglichenheit für Körper, Geist und Seele. Entspannungs-, Atem-, Konzentrations- und Bewegungsübungen verleihen neue Kräfte für Beruf und Freizeit. Und das Beste ist, dass man mit Yoga in jedem Alter und völlig ohne Vorkenntnisse beginnen kann.
»Das Wissen des Herzens ist in keinem Buch und in keines Lehrers Munde zu finden, sondern es wächst aus Dir, wie das grüne Korn aus schwarzer Erde… Du kannst dieses Wissen nur dadurch erlangen, dass Du Dein Leben völlig lebst. Du lebst das Leben völlig, wenn Du auch das lebst, was Du nur anderen zu leben oder zu denken überlassen hast.« Osho An diesem Wochenende beschäftigen wir uns in Theorie und Praxis mit dieser speziellen Form der feinstofflichen Energie und ihrer Wirkung auf unseren Körper, auf unsere Gefühle und unsere Wahrnehmung der Welt. Auf symbolischer Ebene zeigen uns die 7 Chakren, dass auf dem Weg der Entwicklung alles gelebt werden möchte: die Beziehung zur Materie und zum Körper und den damit verbundenen Bedürfnissen, die Erfahrung des Selbstwerts und Selbstausdrucks, der Selbstakzeptanz und Selbstliebe ebenso wie die Verbindung mit einer Kraft, die größer ist als wir. Verbunden mit Erde und Himmel können wir die Herausforderungen des Lebens meistern und auch anderen auf ihrem Weg beistehen. Seminarinhalte: Chakras auf körperlicher Ebene: Verbindung zu Organen und möglichen Symptomen bzw. Erkrankungen Chakras auf emotionaler Ebene: Verbindung zu Ängsten und stärkenden Gefühlen Chakras auf ganzheitlicher Entwicklungsebene und die damit verbundenen Lernaufgaben Besonders beachten wir dabei die Entwicklung in 7-er Schritten und den Herausforderungen, die sich für jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer in der aktuellen Lebensphase daraus ergeben. Was Dich auf praktischer Ebene erwartet: Körper- und Atemübungen Imaginationsübungen Meditation und Malen Gemeinsamer Austausch Voraussetzung: Yoga-Erfahrung und Freude am Entdecken Die Teilnahme am Seminar ist bei entsprechender Nachfrage von mindestens 3 Teilnehmer*innen auch online möglich (via Zoom).