Livestream: Erholsamer Schlaf durch Qigong
Lassen Sie den Tag in Gelassenheit ausklingen und fördern Sie Ihr Wohlbefinden! Die sanften Bewegungen, die bewusste Atmung und die meditativen Elemente bereiten Körper und Geist sanft auf die Nachtruhe vor. Besonders am Abend ausgeführte Qigong-Übungen helfen, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und den Geist zu entspannen – ideale Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf.
Wir üben auch die sanften, fließende Bewegungen und die achtsame Atmung der Qigong-Form Sibashi.
Wir üben auch die sanften, fließende Bewegungen und die achtsame Atmung der Qigong-Form Sibashi.
Material
bequeme Kleidung und dicke Socken oder Gymnastikschuhe.
Kurstermine 4
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- 1
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 20:15 – 21:00 Uhr
1 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 20:15 – 21:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 20:15 – 21:00 Uhr
2 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 20:15 – 21:00 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 20:15 – 21:00 Uhr
3 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 20:15 – 21:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 20:15 – 21:00 Uhr
4 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 20:15 – 21:00 Uhr
Livestream: Erholsamer Schlaf durch Qigong
Lassen Sie den Tag in Gelassenheit ausklingen und fördern Sie Ihr Wohlbefinden! Die sanften Bewegungen, die bewusste Atmung und die meditativen Elemente bereiten Körper und Geist sanft auf die Nachtruhe vor. Besonders am Abend ausgeführte Qigong-Übungen helfen, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und den Geist zu entspannen – ideale Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf.
Wir üben auch die sanften, fließende Bewegungen und die achtsame Atmung der Qigong-Form Sibashi.
Wir üben auch die sanften, fließende Bewegungen und die achtsame Atmung der Qigong-Form Sibashi.
Material
bequeme Kleidung und dicke Socken oder Gymnastikschuhe.
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Gebühr24,00 €
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StartMi. 13.01.2027
20:15 UhrEndeMi. 03.02.2027
21:00 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs stuttgart -
Zoom
Raum Z05
Dozent*in:
Elke Spegg
