Gesunder Rücken (online)

Durch das Zusammenspiel von funktioneller Bewegung, Kräftigung, Rückenwahrnehmung und Übungen zur Optimierung der Körperelastizität verbessern Sie Ihr physisches und psychisches Wohlbefinden. Das Workout endet mit einer Stretching- und Entspannungseinheit.
Dieser Kurs eignet sich für alle Altersstufen.

Sie erhalten den Link zum Online-Kursraum rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail.

Material

Für die Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Gerät, bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte, eine Decke, ggf. Kissen.

Kurstermine 9

- 1
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 07:30 – 08:30 Uhr
1 Dienstag • 12. Januar 2027 • 07:30 – 08:30 Uhr
- 2
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 07:30 – 08:30 Uhr
2 Dienstag • 19. Januar 2027 • 07:30 – 08:30 Uhr
- 3
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 07:30 – 08:30 Uhr
3 Dienstag • 26. Januar 2027 • 07:30 – 08:30 Uhr
- 4
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 07:30 – 08:30 Uhr
4 Dienstag • 02. Februar 2027 • 07:30 – 08:30 Uhr
- 5
- Dienstag, 16. Februar 2027
- 07:30 – 08:30 Uhr
5 Dienstag • 16. Februar 2027 • 07:30 – 08:30 Uhr
- 6
- Dienstag, 23. Februar 2027
- 07:30 – 08:30 Uhr
6 Dienstag • 23. Februar 2027 • 07:30 – 08:30 Uhr
- 7
- Dienstag, 02. März 2027
- 07:30 – 08:30 Uhr
7 Dienstag • 02. März 2027 • 07:30 – 08:30 Uhr
- 8
- Dienstag, 09. März 2027
- 07:30 – 08:30 Uhr
8 Dienstag • 09. März 2027 • 07:30 – 08:30 Uhr
- 9
- Dienstag, 16. März 2027
- 07:30 – 08:30 Uhr
9 Dienstag • 16. März 2027 • 07:30 – 08:30 Uhr

Gesunder Rücken (online)

Sie erhalten den Link zum Online-Kursraum rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail.

Material

Für die Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Gerät, bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte, eine Decke, ggf. Kissen.

Gebühr

64,00 €

In den Warenkorb
Kursnummer: M302GES701
Start
Di. 12.01.2027
07:30 Uhr

Ende
Di. 16.03.2027
08:30 Uhr

9 Termine Termine

Dozent*in:

Arleta Porwol

Durchführende Volkshochschule:
vhs Karlsruhe Land
- Digitaler Lernort
Online-Kurs per Zoom
76137 Karlsruhe