In seinem Vortrag erläutert Michael Herte von der Verbraucherzentrale Schleswig-Holstein, warum immer mehr Menschen bei Geldanlagen neben Rendite und Sicherheit auch Klima- und Umweltschutz berücksichtigen. Er zeigt, welche Chancen nachhaltige Finanzprodukte bieten, worauf Verbraucher*innen achten sollten und wie sich Greenwashing oder problematische Angebote vermeiden lassen. Der Vortrag gibt Orientierung und macht klimabewusstes Anlegen greifbar.
In diesem Kurs erfahren Sie, wie die ganze Familie sicherer im Internet unterwegs sein kann. Neben grundlegenden Themen zum Datenschutz lernen Sie, wie Sie sich vor typischen Gefahren schützen: anonym bleiben, Apps vor der Installation prüfen, sichere Passwörter und Zwei-Faktor-Authentisierung nutzen und Phishing erkennen. Wir sprechen über geeignete Wahl eines Mobilfunktarifs, den Schutz der Privatsphäre in sozialen Netzwerken und den Umgang mit Webseitenbewertungen. Ziel ist, dass alle Familienmitglieder – von Kindern bis Großeltern – bewusster und sicherer mit dem Internet umgehen. Sie stärken Ihre Medienkompetenz, schützen persönliche Daten und entwickeln ein sichereres Verhalten im Internet – für sich selbst und Ihre Familie. Grundkenntnisse im Umgang mit Smartphone oder Computer sind Voraussetzung. Diese Veranstaltung findet im Rahmen der Initiative "Verbraucherbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg" statt, die vom Ministerium für Ländlichen Raum und Verbraucherschutz Baden-Württemberg finanziert und von der Evangelischen Landesarbeitsgemeinschaft der Familien-Bildungsstätten in Württemberg und vom Volkshochschulverband Baden-Württemberg durchgeführt wird.
Japanische Küche – online-Kochkurs Live aus Fukushima Neben dem Kennenlernen japanischer Gerichte und dem gemeinsamen Kochen über die (analogen) Grenzen hinweg geht es in dieser Veranstaltungsreihe auch um die japanische Kochkunst im Allgemeinen. Sie können einen Blick in japanische Küchen werfen, japanische Küchengeräte kennenlernen uvm. Die Rezepte sind so gestaltet, dass Anfänger*innen mit vereinfachten Varianten ein einfacher Einstieg in die japanische Küche ermöglicht wird, aber auch für diejenigen, die schon mehr Erfahrung mit dem (japanischen) Kochen haben, auch zu ihren Herausforderungen kommen. Bei diesem Termin geht es um die klassische japanische Hausmannskost wie der japanische Pfannkuchen „Okonomiyaki“ oder „Subuta“ (Schweinefleisch-Wokgericht mit süß-saurer Sauce) oder „Nikujaga“(Rindfleisch-Kartoffel-Karotten-Eintopf) oder „Oyakodon“ (Eltern-Kind-Eintopf: Huhn und Ei auf Reis) oder „Chikuzen-ni“ (Wurzelgemüse & Hähnchen geschmort) oder „Yakisoba“ (gebratene Nudeln). Grundprinzipien der japanischen Hausmannskost: einfach, schnell, alltagstauglich: Viele Gerichte sind in 15–30 Minuten fertig. Saisonale Zutaten: Was gerade frisch ist, kommt auf den Tisch. Ausgewogene Mahlzeit („Ichiju Sansai“): → 1 Suppe + 1 Hauptgericht + 2 Beilagen + Reis + eingelegtes Gemüse
Sind Sie ein Morgenmuffel oder Frühaufsteher? Wollen Sie mit Körper und Geist in die neue Woche starten?! Mit dem richtigen Bein aufstehen?! Dann sind Sie in diesem Early Bird Pilates genau richtig. Wir werden mit einem aktivierendem und wärmendem Warm Up starten und gehen danach in die Pilates Praxis. Am Ende der Stunde sind Sie hellwach und haben Elan für den ganzen Tag.
SharePoint ist eine Webanwendung, die die Zusammenarbeit bei Projekten oder die Koordination von Aufgaben und soziales Netzwerken ermöglicht. Sie erfahren, wie Sie SharePoint im Unternehmen oder Verein einsetzen und lernen die Möglichkeiten als Anwender*in sowie die Rolle und Aufgaben des SiteOwners kennen. Inhalte: - Subsites - Bibliotheken und Listen - SharePoint im Zusammenspiel mit OneDrive und OneNote - Einsatz von Webparts - Zugriffssteuerung und Berechtigungen - Benachrichtigungen - MySite Achtung: online-Anmeldungen können bis 2 Tage vor Kursbeginn verbindlich bearbeitet werden. Bei späteren kurzfristigen Anmeldungen erfragen Sie bitte telefonisch die Teilnahmemöglichkeit.
In dieser Online-Seminarwoche erhalten die Teilnehmenden einen Einblick in die Programmteile Integration von DATEV-Lösungen in Entgeltabrechnung, Auftragsbearbeitung und Rechnungswesen Inhalte: Einrichten eines Firmenstamms; Anlage und Pflege von Mitarbeiterstammdaten; Erfassung von Lohndaten und Lohnabrechnung; Abrechnung ausgewählter Beschäftigungsverhältnisse; Kundenauftragsabwicklung vom Angebot zur Fakturierung; Buchen von Geschäftsfällen aus den Bereichen Beschaffung, Produktion, Absatz, Zahlungsverkehr. Die Teilnehmenden bearbeiten auf ihren PC kleine Beispielfälle mit der Software DATEV Mittelstand durch einen Online-Zugriff auf das Rechenzentrum der DATEV eG. Folgende Arbeitsbücher sind von den Teilnehmenden selbst zu beschaffen: Einstieg in Lohn und Gehalt mit DATEV – Fallstudien, Ausgabe 2023, Druckversion, 16,40 € Einstieg in Finanzbuchhaltung mit DATEV – Fallstudien, Ausgabe 2023, Druckversion, 16,40 € Link zum Verlag: https://www.edumedia.de/shop/thema.html?gruppe=11&thema=4 - content Technische Voraussetzungen Windows 10 (oder neuer), Monitordiagonale 17", Headset, Webcam, stabile Internetverbindung. Anmeldeschluss: ................2025 Den Zugangslink zur Veranstaltung erhalten Sie per E-Mail spätestens einen Tag vor dem Kurstermin. Bitte wählen Sie sich zu den Kursterminen pünktlich ein, sodass sich der Start für alle Teilnehmenden nicht verzögert.
Sie möchten sich wieder leichter bewegen können oder sich Ihre Beweglichkeit ein Leben lang erhalten? Fangen Sie jetzt damit an. Es ist nie zu früh, Verspannungen und Abnutzungen vorzubeugen und nie zu spät, zu lernen, dass Ihr Körper auch anders kann. Wieder gerne Spazieren, Wandern gehen, leicht Treppen steigen können, Fahrrad fahren, tanzen, Ihren Lieblingssport leicht und effektiv ausführen können, Ausdauer und Konzentration steigern, ungünstige Bewegungen erkennen und Alternativen erlernen, Körper und Geist anregen. Das alles können Sie entspannt, meist im Liegen auf der Matte, mit Leichtigkeit und Freude üben und lernen, frei nach dem Motto von Moshé Feldenkrais: „Das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht und das Leichte elegant machen.“
Mit KI-Zeit sparen – auch im Ehrenamt. Dieses Seminar zeigt, wie künstliche Intelligenz dabei hilft, Protokolle, Rundmails und Beiträge zu schreiben, Termine zu koordinieren oder Veranstaltungen zu planen – ohne technische Hürden.Das lernen Sie:KI-gestützte Texte & EinladungenAutomatisierte Ideenfindung & ArgumentationshilfeUmgang mit Datenschutz & TransparenzÜbersicht hilfreicher Tools für Non-ProfitsWichtig: Praxisnah, niedrigschwellig, kein Technikhintergrund nötig
Körpersprache, Stimme und Präsenz wirken auch in virtuellen Räumen außerordentlich stark, was viele unterschätzen. Wer in Online-Meetings überzeugen möchte, braucht mehr als gute Inhalte: Es geht darum, authentisch, klar und präsent aufzutreten, trotz Bildschirmbarriere. Wie kann ich meine Anliegen richtig vermitteln? Welche Spielregeln müssen gelten für das gemeinsame Gespräch am Computer? Wie kann ich den Gesprächspartner/die Gesprächspartnerin richtig wahrnehmen und einschätzen? Wir legen an diesem Abend einen besonderen Fokus auf die Bedeutung der Körpersprache und üben uns in größerer Achtsamkeit, die für eine gelingende Online-Kommunikation wichtig ist. Außerdem stellen wir gemeinsam Spielregeln auf, die für Sie in einem Online-Meeting bedeutsam sind. Zielgruppe: Berufstätige, die viele online-Meetings zu absolvieren haben (z. B. Berater*innen, Coachs, Führungskräfte) Künstler*innen und Kreative Menschen, die sich im Alltag oder bei Online-Präsentationen sicherer fühlen möchten Alle, die ihre digitale Präsenz verbessern wollen und online selbstbewusst auftreten wollen Dozentin: Stefanie Wally ist ausgebildete Kommunikationstrainerin mit dem Schwerpunkt auf Wirkung von Körpersprache.
Der große Funktionsumfang von GIMP ermöglicht Ihnen alles um Fotos zu verbessern, aufzuwerten, kreativ zu verändern oder überraschende Effekte einzubauen. Anhand einfacher Praxisbeispiele lernen Sie die wichtigsten Werkzeuge und grundlegenden Arbeitstechniken kennen. Lassen Sie sich inspirieren, und holen Sie das Beste aus Ihren Fotos heraus. Inhalte: - Orientierung und genaues Arbeiten auf der Arbeitsoberfläche - Dateimanagement, Bildeigenschaften und -größenskalierung - Leinwand, Transparenz und Bildzuschnitt - Werkzeuge für Transformationen, Auswahl, Text und Malen - Farb- und Belichtungswerkzeuge - Ebenentechnik - Einfache Retuschen und Rahmengestaltung
Sie möchten nach Frankreich reisen? Allez hop, c’est parti! Sie werden in diesem Kurs auf wichtige Urlaubssituationen vorbereitet: von der Begrüßung, Ticketreservierung und dem Einkauf bis zur Bestellung im Restaurant. Wir werden nur ein wenig Grammatik machen, aber meistens werden wir uns auf nützliche Redewendungen und kleine Einblicke in den französischen Lebensgewohnheiten fokussieren.
Wir wiederholen und vertiefen Wortschatz und Grammatik der Niveaustufe A2. Voraussetzung für die Teilnahme ist ein abgeschlossenes A2-Niveau. Dieser Online-Kurs findet mit der Software Zoom statt. Kurz vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit dem Link zum Kurs. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetverbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Endgerät (PC, Laptop, Tablet oder Smartphone) mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset.
Lehrbuch: Great! A1, 2nd edition - Hybride Ausgabe allango, Englisch für Erwachsene Kurs- und Übungsbuch mit Audios und Videos inklusive Lizenzschlüssel allango, ISBN: 978-3-12-501753-5
Eine unbeeinträchtigte Beweglichkeit ermöglicht harmonische Bewegungen sowie eine aufrechte Körperhaltung. Durch aktive Mobilisationstechniken werden Gelenkigkeit, Dehnfähigkeit sowie koordinative Fähigkeiten geschult. Die Kombination von Balance und Beweglichkeit stärkt die Tiefenmuskulatur und schützt vor Verletzungen. Dieses Training fördert die fasziale Flexibilität und aktiviert den Energiefluss.
ChatGPT & Co. zeigen, wie niedrig heute die Einstiegshürde bei KI-Anwendungen ist - Frage eintippen, Antwort erhalten. Doch präzise, kreative und faktenbasierte Ergebnisse erhalten Nutzer erst durch gezielt formulierte Anweisungen – den Prompts.In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Bestandteile von Prompts und deren systematischem Aufbau kennen.Weiterhin beschäftigen wir uns mit unterschiedlichen Kommunikationstechniken und erziehen damit die KI zu einer höheren Faktentreue.So steigern wir massiv die Qualität und Relevanz der Antworten für den Einsatz im Beruf, Ausbildung und Alltag. Folgende Punkte werden im Kurs besprochen:Einführung in generative KIAufbau und Struktur der Kommunikation mit der KIwichtige Bestandteile von PromptNutzung von Standard-PromptsErstellen von eigenen TemplatesVerwendung unterschiedlicher KommunikationstechnikenNutzung eigener Dokumente als DatenbasisBesonderheiten bei der BilderstellungHinweise für die Erstellung von VideosNutzung von Prompt-KatalogenNutzung und Erstellung von benutzerdefinierten GPT.
Die jüdische Lyrikerin Rose Ausländer hat ihre Erlebnisse und Gedanken in verschiedener Weise zu Papier gebracht. An diesem Abend wollen wir uns ihre Biographie und ihr Werk in Form von Gespräch und Vortrag näher anschauen. In der Blauen Stunde widmen wir uns jeweils einer interessanten und charismatischen Frauenpersönlichkeit, ihrer Schöpfung oder einem Werk. Lernen Sie dabei das Wirken und Leben prominenter oder auch weniger bekannter Frauen - vielleicht auch aus einem ganz anderen Blickwinkel - in einem Vortrag kennen. Alle Veranstaltungen der Blauen Stunde finden Sie hier. Nur für Frauen! Ein Angebot der Frauenakademie – weitere Infos finden Sie hier. Frauenakademie online Die Frauenakademien in Baden-Württemberg bieten ein kontinuierliches Weiterbildungsprogramm für Frauen aller Altersgruppen. Hier finden Frauen in unterschiedlichen Lebenssituationen die Möglichkeit, ihren Horizont zu erweitern und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei bauen sie auf ihre eigenen vielfältigen Erfahrungen auf und knüpfen an ihr bereits vorhandenes Wissen an. Neben den Präsenzkursen vor Ort, bieten wir auch ein überregionales Online-Angebot für alle interessierten Frauen an.
Eingewöhnung bei der Tagesmutter oder in der Kita Der Übergang in die Kinderbetreuung ist ein bedeutender Schritt - für Kinder und Eltern zugleich. Wie gelingt ein guter Start bei der Tagesmutter oder in der Kita? Was brauchen Kinder, um sich sicher und geborgen zu fühlen? Wie können Eltern diesen Prozess aktiv unterstützen? In diesem Vortrag erhalten Sie wertvolle Informationen, praktische Tipps und fachliche Hintergründe rund um das Thema Eingewöhnung. Dieser Vortrag richtet sich an alle Eltern, bei deren Kindern die Eingewöhnung in der Kinderbetreuung bevorsteht oder die sich rechtzeitig mit dem Thema auseinandersetzen möchten. Thematisiert werden die folgenden Fragen: Bedeutung und Ziele der Eingewöhnung Ablauf und Phasen der Eingewöhnung Eingewöhnungsmodelle Bindung und Beziehung Rolle der Beteiligten Herausforderungen und Lösungsansätze Tipps für eine erfolgreiche Eingewöhnung Wann sollte eine Eingewöhnung abgebrochen werden? Es bleibt genügend Zeit für Ihre Fragen!
Pilates stärkt Tiefenmuskulatur und Zentrum. Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. In Pilates-Yoga-Fusion verbinden sich dynamische Flow-Pilates-Übungen und Yoga-Asanas zu harmonischen Einheiten. Eine Entspannung rundet die Stunde ab.
Mobilitätstraining und Stretching lösen Verspannungen und erhöhen die Bewegungsfreiheit. Beweglichkeit ist die Grundvoraussetzung für eine bessere muskuläre Koordination und wirkt der Entstehung von Fehlhaltungen entgegen. Außerdem wird die elementar wichtige Körpermitte durch gezielte Kräftigungsübungen gestärkt und stabilisiert. Ihre Haltung erfährt dadurch eine spürbare Verbesserung und Rückenschmerzen werden effektiv vorgebeugt.
Dieser Kurs wird Sie fit für den Tag machen. Verschiedene kräftigende, mobilisierende und stabilisierende Übungen aus dem Pilatesprogramm sowie Dehnungen aus dem Yogaprogramm werden in dieser Stunde in einer flüssigen Abfolge kombiniert, damit Sie gut in den Tag oder ins Büro starten können. Achtung: Dies ist ein reiner Onlinekurs!
Gerade in angespannten Zeiten ist es wichtig, einen klaren Kopf und innere Ruhe zu bewahren. Die Konzentration auf den eigenen Körper und die bewusste Wahrnehmung des Atemflusses können helfen, Ängste zu reduzieren und Kraft zu tanken. In diesem Livestream werden sanfte Asanas (Körperstellungen) und entspannende Pranayamas (Atemtechniken) durchgeführt. Sie erwartet ein erfrischender und dynamischer Hatha Yoga.
Täglich müssen wir Entscheidungen treffen, sei es beruflich oder privat. Manchmal einfache, manchmal komplizierte. Das fällt uns nicht immer leicht, da wir die Folgen oft nicht abschätzen können. Wie man zielgerichtet und mit System entscheidet, lernen Sie in diesem Seminar. Sie erfahren, welcher Entscheidungstyp Sie sind und wie Sie Ihre Stärken nutzen und Ihre Begrenzungen mit den passenden Techniken ausmerzen können. Außerdem lernen Sie durch eine Werte-Analyse Ihre wichtigsten Werte kennen und wie Sie diese als inneren Kompass nutzen können, um den richtigen Weg einzuschlagen. Zudem bekommen Sie die wichtigsten Methoden an die Hand, die Sie zur bestmöglichen Entscheidung führen. Sie können so leichter und/oder treffsicherer entscheiden. Inhalte: Persönliche Werte: Der Kompass im Entscheidungsdschungel Ziele und Motivationsfaktoren als Entscheidungsgrundlage nutzen Eigenverantwortlich entscheiden und Verantwortung übernehmen Passende Entscheidungstechniken für alle Situationen Ziele: Die Teilnehmenden machen sich die für sie wichtigsten persönlichen Werte bewusst und können diese als hilfreichen Kompass für allerlei Entscheidungen nutzen Die Teilnehmenden sind in der Lage Entscheidungen zukünftig leichter und/oder fundierter zu treffen
„Soll ich oder soll ich nicht?“ – Viele Entscheidungen rauben uns Energie, weil wir zu lange abwägen oder unsicher sind. In diesem Kurs lernen Sie einfache Methoden kennen, um schneller und sicherer zu entscheiden. Mit klaren Schritten und kleinen Perspektivwechseln finden Sie leichter den richtigen Weg. Ziele: - Entscheidungsprozesse erkennen und vereinfachen - Methoden anwenden wie die Zwei-Stühle-Technik oder den Entscheidungsbaum - Eigene Unsicherheiten überwinden - Klar und selbstbewusst handeln – ohne Perfektionismus Zielgruppe: Für Menschen, die mehr Leichtigkeit und Sicherheit bei einer Entscheidungsfindung gewinnen möchten Methodik: theoretischer Input, praxisnahe Übungen, Expertenfeedback, Austausch Referentin: Ramona Baureis ist Strukturgeberin und Alltagsnavigatorin mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Veränderungsprozessen. Sie vermittelt lösungsorientierte Methoden verständlich und praxisnah – mit viel Klarheit, Struktur und Blick fürs Machbare. Ihre Qualifikationen: Master of Arts Betriebswirtschaft mit Schwerpunkt Wirtschaftsinformatik, zertifizierte Prozessmanagerin (CBPP®), IT Solution Managerin, Ausbilderin (IHK), über 12 Jahre Berufserfahrung in Prozessoptimierung, Projektarbeit und agilen Methoden Bei diesem Seminar der beruflichen Weiterbildung beziehen sich die Inhalte vorwiegend auf berufliche Situationen.
Präsentationen müssen nicht mehr mühsam Folie für Folie erstellt werden. Künstliche Intelligenz revolutioniert die Art, wie Präsentationen gestaltet werden. In diesem Workshop wird gezeigt, wie Gamma KI und PowerPoint kombiniert werden, um ansprechende, professionelle und gut strukturierte Präsentationen effizient zu erstellen. Kursinhalte: Gamma KI, Powerpoint, Erstellung von Präsentationen, Präsentationsarten, Struktur & Inhalt Voraussetzungen: Powerpoint Grundkenntnisse Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/GLaYgHiY_Lg Stornierung: Bis drei Tage vor Kursbeginn kostenlos, danach wird die volle Kursgebühr berechnet.
Fragen Sie sich, ob Einzelaktien oder ETFs besser zu Ihnen passen – und worin die Unterschiede wirklich liegen? In diesem Online-Seminar erhalten Sie eine klare, verständliche Einordnung, um Chancen und Risiken beider Anlageformen realistisch vergleichen zu können.Gemeinsam betrachten wir die Funktionsweise von Einzelaktien und ETFs, den Einfluss von Streuung, Kosten und Zeit sowie die Frage, welche Anlageform für welche Ziele geeignet sein kann. Anhand ausgewählter Charts werden typische Entwicklungen und Zusammenhänge veranschaulicht. Für Fragen und den gemeinsamen Austausch ist bewusst Zeit eingeplant.InhalteWie Einzelaktien und ETFs funktionierenChancen und Risiken im direkten VergleichStreuung, Kosten und AufwandRolle von Zeit und AnlagehorizontWie man sinnvoll in Einzelaktien und ETFs investiertSteuerliche AspekteSie erhalten Teilnehmerunterlagen, mit denen Sie die Inhalte auch nach dem Seminar in Ruhe nacharbeiten und für sich weiter strukturieren können.Über die DozentinInes Bier ist Bankkauffrau, Bankfachwirtin, geprüfte Betriebswirtin (IHK) und zertifizierte Trainerin (IHK) und verfügt über langjährige Erfahrung in der Finanzberatung und im Vermögensaufbau.Der Kurs findet live als Online-Seminar über Zoom statt. Eine Teilnahme per Webcam ist willkommen und unterstützt einen offenen Austausch.HinweisDieses Seminar vermittelt allgemeine Finanzbildung. Es werden keine individuellen Anlageempfehlungen ausgesprochen.
Moderation eines Steuererklärungsprogramms (Wiso/Elster) für Ihre Einkommensteuer. Sie erhalten in übersichtlicher und leicht verständlicher Form den erforderlichen steuerlichen Durchblick. Am Beispiel einer "Musterfamilie" werden die verschiedenen Einkunftsarten wie nichtselbständige Arbeit, selbständige Arbeit, Kapitalvermögen, Vermietung und Verpachtung verständlich gemacht. Sie werden in die Lage versetzt, Ihre Einkommensteuererklärung selbst zu erstellen. Kursbegleitmaterial in Höhe von 18 Euro ist in der Kursgebühr enthalten.
Dieser intensive Einführungskurs zeit Ihnen, wie Google+ eine leistungsstarke und kostengünstige Alternative zu Microsoft Office sein kann. Lernen Sie die wichtigsten Google-Anwendungen kennen und erfahren Sie, wie Sie diese effektiv für Ihre tägliche Arbeit nutzen können. Inhalte: - Schritt für Schritt zum eigenen Text-Dokument, zur Tabelle und Präsentation - Sicheres Speichern und Wiederfinden Ihrer Dateien - Einfaches Teilen von Dokumenten und Fotos mit Familie und Freunden - Grundlegende Formatierungen und Gestaltungsmöglichkeiten - Zugriff auf Ihre Dokumente von jedem Computer, Tablet oder Smartphone Dieser Kurs ist genau richtig für Sie, wenn: - Sie eine kostengünstige Alternative zu Microsoft Office suchen - Sie praktische Anwendungen für den Alltag kennenlernen wollen - Sie keine oder wenig Erfahrung mit Google-Anwendungen haben Voraussetzungen: - Grundlegende Computer-Kenntnisse - PC, Notebook oder Tablet. - Google-E-Mail-Adresse (oder wir richten gemeinsam eine ein), dies ist für die Kursteilnahme unbedingt notwendig Dies ist ein Kurs mit Durchführungsgarantie
Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet sowie stabilisiert. Die Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Frauen in Führungspositionen begegnen oft besonderen Herausforderungen - sei es in der Kommunikation, beim Umgang mit Macht oder in der eigenen Positionierung. Gleichzeitig bringen sie einzigartige Kompetenzen und Perspektiven ein, die moderne Führung bereichern. In diesem zweiteiligen Abend-Seminar schaffen wir Raum für Austausch, Reflexion und praxisnahe Impulse. Ziel ist es, Frauen in ihrer Führungsrolle zu stärken, ihre Sichtbarkeit zu erhöhen und ihnen Werkzeuge für eine selbstbewusste und wirksame Führung an die Hand zu geben. Selbstbild und Fremdbild - die eigene Rolle klar definieren Kommunikation und Präsenz - souverän auftreten und überzeugen Umgang mit Widerständen - Strategien für schwierige Situationen Netzwerken als Karrierefaktor - Kontakte knüpfen und nutzen Führungskompetenzen ausbauen - authentisch und wirksam führen Erfahrungsaustausch - voneinander lernen, sich gegenseitig stärken Starten Sie Ihren Weg als Führungskraft selbstbewusst - und wachsen Sie gemeinsam mit anderen Frauen über sich hinaus. Voraussetzung: PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset
Vorkenntnisse: abgeschlossene Niveaustufe B1 This course teaches specialized industry vocabulary, essential functional grammar and communication skills for technical fields like engineering, IT and manufacturing. It focuses on machinery, construction and energy. Describing processes, writing short reports, and understanding manuals will help you to boost confidence and to work more efficiently. Topics like safety, tools and documentation. Real simulations and some authentic material in class. Students, trainees/ interns and professionals and anyone needing improvement in technical trade. Dieser Kurs findet online in Form einer Videokonferenz statt. Der Link zur Videokonferenz wird nach erfolgter Anmeldung einen Tag vor Beginn der Veranstaltung ab 15 Uhr per Mail verschickt. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetanbindung und funktionierende E-Mail-Adresse, Kamera und Headset. Kooperation mit: FernUniversität in Hagen, Campus Karlsruhe
Suaheli für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse. Etwa 150 Millionen Menschen in Zentral- und Ostafrika sprechen diese Sprache, was sie zu einem hervorragenden Werkzeug macht, um neue Reiseziele zu entdecken.
Entdecken Sie die Geheimnisse der Immobilienfinanzierung! Fragen Sie sich, ob der Traum vom Eigenheim oder einer Immobilieninvestition finanziell machbar ist? Fühlen Sie sich unsicher in Bezug auf die verschiedenen Finanzierungsmöglichkeiten und -konditionen? Oder möchten Sie einfach einen kritischen Blick auf die Welt der Immobilienfinanzierung werfen? In unserem Kurs helfen wir Ihnen, diese Fragen zu beantworten und die Grundlagen der Immobilienfinanzierung zu verstehen. Wir stellen Ihnen verschiedene Finanzierungsoptionen vor und unterstützen Sie dabei, diejenige zu finden, die am besten zu Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen passt. Darüber hinaus informieren wir Sie über die Fallstricke und Risiken, die bei der Immobilienfinanzierung auftreten können und geben Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie diese vermeiden können. Sie lernen, wie Sie die verschiedenen Angebote und Konditionen vergleichen können, um die beste Entscheidung für Ihre finanzielle Zukunft zu treffen. Der Kurs bietet Ihnen die Werkzeuge, um Ihre Immobilienfinanzierung mit Vertrauen anzugehen. Wir freuen uns darauf, Ihnen dabei zu helfen, Ihren Traum von der eigenen Immobilie zu verwirklichen! Dozenten: Thorsten Huber und Tobias Müller sind seit 2015 als Dozenten an der vhs Karlsruhe und seit 2018 an der Dualen Hochschule tätig. Ihre fachlichen Kompetenzen haben sie unter anderem an der EBS im Rahmen des Finanzökonomiestudiums erworben. Thorsten Huber und Tobias Müller sind Certified Financial Planner. Die Dozenten unterliegen den Ethikregeln des FPSB (Financial Planning Standards Board). Ihre Dozentenhonorare an der vhs spenden sie vollständig der lokalen Jugendhilfe (Schloss Stutensee). Der Kurs kann als Einzelkurs oder im Rahmen der siebenteiligen Kursreihe zu „Mündige Verbraucher*innen in Finanzthemen“ besucht werden. Die Links zu den Kursen finden Sie weiter unten.
Bluthochdruck ist ein wichtiger Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wenn auch Sie oder Ihre Angehörigen unter Bluthochdruck leiden, erfahren Sie in diesem Kurs, mit welchen Ansätzen Sie den Blutdruck (ggf. zusätzlich zur Medikation) positiv beeinflussen können. Im Mittelpunkt stehen die Themen • Blutdruckfreundliche Ernährung • Entspannung und Stressabbau Präventions- und Gesundheitsmanagerin Daniela Gehrke-Stein vermittelt Ihnen wissenswerte Informationen und praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag. Werden Sie aktiv für Ihre Gesundheit. Anmeldeschluss: 04.06.2026.
Kennen Sie das? Sie wollen einfach nur, dass Ihr Kind mitmacht – aber stattdessen gibt es Streit. Ein Nein folgt dem nächsten, die Stimmung kippt und plötzlich stecken Sie in einem Machtkampf. Aber warum passiert das eigentlich immer wieder? Und wie kann man es anders machen – ohne Druck, aber mit Klarheit? Genau darum geht es in diesem interaktiven Online-Seminar. Wir schauen gemeinsam darauf, warum Machtkämpfe entstehen – und wie Sie wieder in Verbindung kommen: Mit Ihrem Kind und mit sich selbst. Das erwartet Sie in 90 Minuten: • Impulse, warum Machtkämpfe entstehen – und wie sie vermieden werden können • konkrete Werkzeuge für einen alltagstauglichen, bindungsstarken Umgang • Raum für ehrliche Reflexion & Austausch über den Chat • Ein kompaktes Handout mit den wichtigsten Erkenntnissen
Ein Vortrag, der alle wichtigen Fragen rund um das Thema "babygeleitete Beikost" klärt und Ihnen hilft entspannt mit dem Baby in die Beikostzeit zu starten. - Wann sollte mit Beikost gestartet werden? - Wie sollte gestartet werden? - Wie viel ist die richtige Menge? - Was darf gegessen werden? Diese und weitere Fragen kläre ich in dem Vortrag "babyfreundliche Beikost-mit und ohne Brei" auf. Es bleibt natürlich auch noch Zeit für individuellen Fragen. Dieser Vortrag ist geeignet, wenn bald mit Beikost gestartet wird, vor kurzem mit Beikost gestartet wurde oder einfach allgemein Interesse an dem Thema besteht
Lange ging die historische Forschung von der These aus, indigene Hochkulturen hätte es vor der Ankunft der Europäer ausschließlich in Süd- und Mittelamerika gegeben. Demgegenüber seien nördlich des Rio Grande nur nomadisierende Sammler- und Jägerkulturen vorzufinden gewesen. Seit den 1990er Jahren hat die archäologische Forschung dieses einseitige und vorurteilsbeladene Bild gründlich revidiert. Nicht nur im Südwesten der heutigen USA fanden sich die Relikte fortgeschrittener Zivilisationen, die mit dem mesoamerikanischen Kulturraum eng verbunden gewesen waren, sondern auch östlich des Mississippi, wo zwischen 1050 und 1250 die Stadt Cahokia eine umfassende politische, militärische und religiöse Hegemonie ausübte. Diese erstreckte sich vom Mississippi bis an die Küste des Atlantiks und von den Großen Seen bis an den Golf von Mexiko. In diesem Vortrag soll die Geschichte von Aufstieg und Fall einer indianischen Großmacht vor Kolumbus nachgezeichnet werden. Michael Hochgeschwender lehrt Nordamerikanische Kulturgeschichte, Empirische Kulturforschung und Kulturanthropologie an der Ludwig-Maximilians-Universität München.
Starten Sie den Tag mit einer wohltuenden Fitness-Einheit, die den gesamten Körper mobilisiert und so fit für den bevorstehenden Tag macht. Jedes Gelenk wird dabei mit abwechslungsreichen Übungen durchbewegt und gleichzeitig gestärkt.
Starten Sie mit einer erfrischenden Yoga-Einheit bei sich zu Hause in den Tag! Yoga am Morgen hilft, wach zu werden und Energie für den Tag zu tanken. Wir praktizieren klassisches Hatha Yoga: Kräftigende und dehnende Asanas (Körperübungen) werden sowohl in Bewegung verbunden (Flow) als auch statisch geübt. Für Anfänger*innen wie für Geübte gleichermaßen geeignet.
Ob im Meeting, Kundengespräch oder Alltag – manchmal fehlen die passenden Worte. Schlagfertigkeit ist trainierbar und hilft, schnell zu reagieren, souverän aufzutreten und dabei sympathisch zu bleiben. In diesem praxisnahen Seminar lernen Sie, Angriffe elegant zu parieren, humorvoll zu kontern und Ihren Standpunkt selbstbewusst zu vertreten – ohne zu verletzen. Ihr Nutzen: Spontan reagieren, auch unter Druck Schlagfertige, wirkungsvolle Antworten Humor gezielt einsetzen Mehr Selbstvertrauen im Alltag Seminarinhalte: Prinzipien und Techniken der Schlagfertigkeit Selbstsicherheit stärken Stimme und Körpersprache gezielt einsetzen Praxisübungen mit realistischen Situationen Anmeldeschluss 05.06.2026
In diesem Mittagspausenkurs steht die Wirbelsäule im Blickpunkt. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen trainieren die Rücken- und Bauchmuskulatur und tragen so zur Aufrichtung und Stabilisierung der Wirbelsäule bei. Stretching und Entspannung verbessern das Körpergefühl und helfen Rückenbeschwerden vorzubeugen.