Online-Yoga am Ende des Arbeitstages ist der ideale Weg, um Verspannungen zu lösen, Rücken, Nacken und Kopf zu entspannen, den Körper zu stärken und das geistige sowie körperliche Wohlbefinden wiederherzustellen. Gönnen Sie sich Leichtigkeit und Balance nach einem intensiven Tag! Nadiia Vieniia hat drei Jahre in Schwäbisch Gmünd gelegt und Deutsch gelernt. Wenn Sie sich von kleinen Sprachbarrieren nicht beirren lassen, werden Sie Yogastunden in einer anderen Dimension erleben über Grenzen hinweg.
In diesem Vortrag lernen Sie, wie regelmäßige Bewegung Ihren Cholesterinspiegel positiv beeinflussen und Ihre Herzgesundheit stärken kann. Erfahren Sie, welche Aktivitäten besonders effektiv sind und welche Mechanismen hinter den gesundheitlichen Vorteilen von Bewegung stehen. Unsere Expert*innen vermitteln fundiertes Wissen rund um Cholesterin und Herzgesundheit und geben Tipps zur Integration von Bewegung in den Alltag. Dr. med. Verena Werling im Gespräch mit Prof. Dr. med. Hartmut Hanke
In diesem Kurs lernen wir, wie man mit der Kamera mehr als nur ein Bild festhält – wir erzählen Geschichten. Zunächst werden wir Fotos berühmter Fotografen*innen analysieren und nach Gemeinsamkeiten in der Konzeption suchen. Dann gilt es eigene Geschichten zu entwickeln und mit der Kamera eindrucksvoll umzusetzen. Neben der dazu notwendigen Technik beschäftigt uns auch der Aspekt der Präsentation der Arbeit. Auf den Exkursionen werden die individuell ausgewählten Themen umgesetzt, hierbei gibt es natürlich viel Unterstützung und Tipps zu Komposition und Technik. Auch werden die Konzepte gemeinsam analysiert und verdichtet. Im Ergebnis entstehen Fotos, die den Betrachtenden nicht gleichgültig lassen und im besten Fall eine ganze Geschichte in einem Foto erzählen. Eine einfache Kamera reicht zur Teilnahme durchaus aus. Die Treffpunkte der Exkursionen werden beim ersten Termin bekannt gegeben, durch Eintrittsgelder können Mehrkosten entstehen. Fotos aus dem Kurs können auf dem Server „www.foto.salon“ gezeigt werden!
Vous avez envie de parler, d’échanger, de débattre des thèmes variés? Venez à la rencontre des Français, à la découverte du quotidien en France, discuter des habitudes des Français, ce qui les préoccupe, les distrait grâce à des activités diverses, des contenus de sources variées: extrait de journal ou de littérature, texte de chanson, sondage, statistique... Vous êtes prêts pour l’aventure? Alors rendez-vous le mardi!
¿Quieres mejorar tu nivel de conversación oral en español? A través de este curso online nivel B2 podrás ejercitar tu español a través de la interacción y comunicación con la docente y tus compañeros a través de artículos y materiales de interés que te ayudarán a debatir y comentar en español y sobre todo te darán la posibilidad de mejorar la capacidad de expresión oral en este idioma. ¡Te esperamos!
In der Routine des Alltags bleibt oft wenig Zeit, um aufmerksam mit sich selbst umzugehen. Durch gezielte Bewegungen und einfache Atemübungen lernen Sie Ihre innere Kraft zu aktivieren und gut für sich zu sorgen, damit Sie den Alltag mit Leichtigkeit annehmen können. In diesem Kurs bauen Sie Stress ab und bringen so wieder Gelassenheit und neue Energie in Ihren Alltag. In jeder Stunde erlernen Sie einfache Tools, die Sie leicht in Ihre Alltagsroutine einbauen können. Eine geführte Meditation schließt die Stunde ab. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Sie wollen sich mit anderen auf Deutsch unterhalten. Sie können schon gut Deutsch. Alle lernen hier gemeinsam.
Vorkenntnisse: abgeschlossene Niveaustufe A1. Unser kostenloses Einstufungsangebot (s. Download) unterstützt Sie dabei, Ihre Vorkenntnisse möglichst genau zu bestimmen. Dieser Kurs findet online in Form von Videokonferenzen statt. Der Link zur Videokonferenz wird nach erfolgter Anmeldung einen Tag vor Kursbeginn ab 15 Uhr per Mail verschickt. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetanbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Kamera und Headset. Um unseren Teilnehmer*innen eine möglichst hohe Durchführungsquote und hohe Verlässlichkeit zu bieten, passen wir bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl den zeitlichen Umfang unserer Kurse an. Diese Anpassungen ermöglichen es Ihnen und uns, die Kurse auch mit weniger Anmeldungen als geplant durchzuführen und sie nicht absagen zu müssen. Für diesen Kurs bedeutet dies: Ab 5 Anmeldungen findet der Kurs wie ausgeschrieben statt. Bei weniger Anmeldungen wird der Kurs mit folgendem zeitlichen Umfang durchgeführt: bei 4 Personen: 8 Termine bei 3 Personen: 6 Termine à 90 Minuten oder 8 Termine à 70 Minuten (je nach Wunsch der Gruppe) Weitere Termine auf Wunsch der Gruppe sind gegen Aufpreis möglich.
Für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse. Dieser Kurs ist auch für Teilnehmer*innen des Schnupperkurses 261-79195 geeignet. Wir freuen uns auf Sie! Dieser Kurs findet online in Form einer Videokonferenz statt. Der Link zur Videokonferenz wird nach erfolgter Anmeldung einen Tag vor Kursbeginn ab 15 Uhr per Mail verschickt. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetanbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Kamera und Mikrofon, vorzugsweise Headset. Um unseren Teilnehmer*innen eine möglichst hohe Durchführungsquote und hohe Verlässlichkeit zu bieten, passen wir bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl den zeitlichen Umfang unserer Kurse an. Diese Anpassungen ermöglichen es Ihnen und uns, die Kurse auch mit weniger Anmeldungen als geplant durchzuführen und sie nicht absagen zu müssen. Für diesen Kurs bedeutet dies: Ab 5 Anmeldungen findet der Kurs wie ausgeschrieben statt. Bei weniger Anmeldungen wird der Kurs mit folgendem zeitlichen Umfang durchgeführt: bei 4 Personen: 8 Termine bei 3 Personen: 6 Termine Weitere Termine auf Wunsch der Gruppe sind gegen Aufpreis möglich.
Schon vor einigen Jahrzehnten wunderte sich ein Softwareentwickler, was den Menschen denn so den Kopf vernebelt, dass sie glaubten, Computer würden keine Fehler machen. Heute sind wir mit den „Halluzinationen“, „Lügen“ - also den Fehlern großer Sprachmodelle wie ChatGPT - konfrontiert. Trotzdem vertrauen viele Menschen den Aussagen der KI und überprüfen die Ergebnisse nicht. Der Vortrag widmet sich der Geschichte maschineller und menschlicher Fehler. Er diskutiert die Hartnäckigkeit des Maschinenglaubens, das Stereotyp vom fehlerhaften Menschen sowie die Zunahme technologischer Fehler in den letzten Dekaden, um schließlich zu thematisieren, warum wir eine „Error Literacy“ brauchen. Martina Heßler ist Professorin für Technikgeschichte an der TU Darmstadt. Sie beschäftigt sich mit der Geschichte von Mensch-Maschinen-Verhältnissen, mit Technikemotionen und technologischen Fehlern. Martina Heßler ist Mitglied von acatech. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Deutschen Akademie der Technikwissenschaften (acatech) statt.
Dieser Online-Kurs findet mit der Software Zoom statt. Kurz vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit dem Link zum Kurs. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetverbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Endgerät (PC, Laptop, Tablet oder Smartphone) mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset.
You will already have a good command of English but want to increase your language skills through greater immersion in the more advanced themes and topics. The emphasis will be on spoken English using a variety of strategies to improve upon your current skills. You will benefit from learning in a relaxed environment discovering new and creative ways to build upon your existing knowledge. Ultimately you will have fun in using English to express yourself in a way which a native speaker will be impressed by.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen der russischen Sprache. Sie erlernen Redewendungen, erhalten Einblicke in die kyrillische Schrift und wenden diese mit Hilfe abwechslungsreicher Aktivitäten an. Ziel ist, dass Sie am Ende der Niveaustufe A1 einfache Wörter und Sätze verstehen, sich über vertraute Themen unterhalten und einfache Sätze lesen können. Neben sprachlichem Wissen werden auch Informationen über Land und Leute vermittelt.
Lernen Sie Japanisch bequem online – flexibel und von überall aus. In diesem Kurs verwenden Sie das Lehrwerk Marugoto - Japanese language and culture. Elementary 2, A2, Katsudoo und Rikai. Hier erfahren Sie mehr über das Sprachniveau A2 nach dem Europäischen Referenzrahmen für Sprachen . Hier ist eine Übersicht der Sprachniveaus des JLPT N5-N1 Vergleich mit den Niveaus des Europäischen Referenzrahmens A1-C2. Welches Sprachniveau habe ich? Machen Sie den Einstufungstest.
In dieser Lektüre lesen und besprechen wir kurze, einfache Texte aus den Themengebieten "japanische Feiertage und Feste," "Japan's Sustainable Development Goals (SDGs)", "Zeitungen und Nachrichten", sowie "Aberglaube und Yokai". Die Texte stammen aus einer Reihe aktueller Bücher, die durchgängig mit Lesehilfen (Furigana) versehen sind. Die Texte werden der Interessenlage des Kurses nach ausgewählt. Auch interessierte Übersetzer*innen sind herzlich willkommen. ___
Lehrbuch: Caminos hoy A1 - Hybride Ausgabe allango Spanisch Kurs- und Übungsbuch mit Audios und Videos inklusive Lizenzschlüssel allango, ISBN: 978-3-12-515871-9
Are you ready to take your English to the next level? Our A2 English course for adults is designed to help you build on your existing knowledge and gain confidence in speaking, listening, reading, and writing. Perfect for those who have a basic understanding of English and are looking to improve their skills in a supportive and engaging environment.
The history of British humour is long and filled with wit and wordplay, deadpan and dark jokes, satire and slapstick. From Monty Python’s caustic sarcasm and Billy Connolly’s hilarious one-liners to Sarah Millican’s hysterical self-deprecating humour, British comedy has won the hearts of viewers all around the world. It is famous, too, for its razor-sharp black humour, and comedians like Ricky Gervais and Jimmy Carr occupy a space in British comedy where laughter and discomfort converge. In this course, we’ll delve into the diverse and delightful types of British humour, exploring different comedy genres and the most popular UK comedians. So, grab a cup of tea, get ready to have your ribs tickled, and let’s embark on a whimsical adventure into the realms of British humour! WARNING: Course may contain bad language. ;-) Dieser Kurs findet online in Form einer Videokonferenz statt. Den Link zur Videokonferenz wird nach erfolgter Anmeldung einen Tag vor Beginn der Veranstaltung ab 15 Uhr per Mail verschickt. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetanbindung und funktionierende E-Mail-Adresse, Kamera und Headset.
Sie möchten Ihren Tag achtsam ausklingen lassen und Ihren Körper entspannen? Mit Yoga, Meditation sowie Entspannungs- oder Atemtechniken, die unser Nervensystem beruhigen können, lernen wir den Tag bewusst und dankbar loszulassen. Tipps für Abendrituale unterstützen diesen Prozess und können die Schlafqualität verbessern. Geist und Körper bekommen eine Chance den nächsten Tag kraftvoll und inspiriert zu starten.
Starten Sie in den Tag mit einer wohltuenden Fitness-Einheit, die den gesamten Körper mobilisiert und so fit für den bevorstehenden Tag macht. Jedes Gelenk wird dabei mit abwechslungsreichen Übungen durchbewegt und gleichzeitig gestärkt.
Es entsteht eine besondere Energie, wenn man gemeinsam Yoga praktiziert. Trotzdem haben sich während der "Zwangspausen" auch Vorteile eines Online-Angebotes herausgestellt. Deshalb bietet dieser Kurs die Möglichkeit, die Yoga-Stunde auch zu Hause oder auf (Dienst-)reise wahrzunehmen. Teilnehmer des Präsenzkurses können auf Wunsch ohne zusätzliche Gebühr ebenfalls freigeschaltet werden.
Zum Tagesbeginn wollen wir einen positiven Impuls setzen, den Kopf klar und frei machen und gelassen den anstehenden Herausforderungen entgegen schauen – das ist das Ziel dieser halben Stunde. Der Körper wird sanft geweckt, der Fokus auf die Atmung gerichtet und die Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt verankert. So starten Sie optimal vorbereitet in den Tag.
Te invitamos a conversar en español sobre diferentes temas culturales y de actualidad del mundo hispano. Se presentarán diferentes estrategias de comunicación que motiven a los participantes a hablar de sus experiencias personales, así como a descubrir nuevas facetas de la cultura hispana. Además se leerá un libro de literatura en lengua española.
Dieser Online-Kurs findet mit der Software Zoom statt. Kurz vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit dem Link zum Kurs. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetverbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Endgerät (PC, Laptop, Tablet oder Smartphone) mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset.
Bei der Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik werden praktische Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen trainiert, die wir im Alltag vernachlässigen. Es wird viel in die Aufrichtung trainiert sowie Kraft und Beweglichkeit gefördert. Am Ende der Stunde gibt es noch eine kleine Entspannung. Ziel des Kurses ist, die Muskeln im Halteapparat zu stärken, Blockaden und Verspannungen zu lösen und sowohl die Beweglichkeit als auch die Koordination zu verbessern. Der Kurs findet hybrid statt, Teilnehmende können also von zu Hause aus oder vor Ort in der vhs teilnehmen. Bei der Durchführung der praktischen Übungen korrigiert der Dozent sowohl Präsenz- als auch Onlineteilnehmende. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Wer zu Hause mitmacht, braucht eine Matte.
In Kursen der Niveaustufe B1 streben Teilnehmende mehr und mehr die selbständige Sprachverwendung an. Sie lernen, das Wesentliche aus Unterhaltungen und Nachrichten zu verstehen. Teilnehmende üben Erfahrungen und Ereignisse zu beschreiben und Meinungen wiederzugeben. Die zu verstehenden Texte werden länger und komplexer und orientieren sich an der Alltags- und Berufswelt.
Erfahren Sie, wie Sie die Potenziale der Künstlichen Intelligenz (KI) gezielt nutzen, um Ihren Büroalltag effizienter und produktiver zu gestalten. In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie die Grundlagen moderner KI-Technologien kennen und entdecken innovative Tools und Anwendungen, die Sie bei typischen Büroaufgaben unterstützen können. Dieser Kurs richtet sich an Berufstätige, die ihre digitalen Kompetenzen erweitern und die Möglichkeiten von KI im Arbeitsalltag besser verstehen möchten – unabhängig von ihrem technischen Vorwissen. Zur Kursteilnahme erforderlich: Stabile Internetverbindung / Computer, Laptop oder Tablet mit Soundausgabe, Mikrofon und Webcam
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Körpermitte, also Bauch, Hüften, Po und Rücken. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln und ist für jedes Alter geeignet! An diesem Kurs können Sie bequem online von zuhause aus teilnehmen. Der Online-Kurs wird über die Plattform Zoom durchgeführt. Sie erhalten zeitnah vor Kursbeginn die Zugangsdaten. Technische Voraussetzungen: PC/Laptop/Tablet, Webcam, Headset empfohlen. - Bitte bereitlegen: Matte, Handtuch und evtl. flaches Kissen.
Sie haben bereits erste Deutschkenntnisse aus A2 und möchten diese weiter ausbauen? In diesem Onlinekurs verbessern Sie Schritt für Schritt Ihre Grammatik, Ihren Wortschatz und Ihre Kommunikationsfähigkeit - bequem von zu Hause aus. Mit alltagsnahen Themen, interaktiven Übungen und klarere Struktur lernen Sie sicher zu sprechen, zu schreiben und zu verstehen.Für eine persönliche Beratung oder weitere Fragen, steht Ihnen die Kursleiterin Frau Shah unter der Telefonnummer 017662066114 zur Verfügung.
Qigong nach der Art des Großmeisters und Arztes Dr. Pang Ming. Für Anfänger. Einfache Übungen bringen Sie zur inneren Balance und aktivieren ihre Selbstheilungskräfte. Sie beugen Krankheiten vor. Menschen jeden Alters sind in der Lage, diese langsamen Bewegungen in kurzer Zeit zu erlernen und anzuwenden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken.Kursgebühr bei 8 Teilnehmenden*
In diesem Mittagspausenkurs steht die Wirbelsäule im Blickpunkt. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen trainieren die Rücken- und Bauchmuskulatur und tragen so zur Aufrichtung und Stabilisierung der Wirbelsäule bei. Stretching und Entspannung verbessern das Körpergefühl und helfen Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Lyrik wirkt! Auch vor dem Computer? Aber klar! Lassen Sie sich auf neue Formen ein und gönnen Sie sich eine kleine (Mittags-)Pause mit einem Stück Literatur. Wir stellen Ihnen in 30 Minuten ein Gedicht und dessen Autor*in vor. Alles, was Sie brauchen, ist ein Computer, ein Tablet oder ein Handy mit Kamera und einen Internetzugang. Den Zugang zur Streamingplattform Zoom und eine kleine Anleitung erhalten Sie per Mail am Tag zuvor. Sie benötigen keinen eigenen Account bei Zoom, nur die Software müssten Sie herunterladen. Bitte beachten: Anmeldungen nur bis einen Tag vor Kursbeginn um 11:00 Uhr möglich! Der Link zur Videokonferenz wird nach erfolgter Anmeldung vor Beginn der Veranstaltung per E-Mail versendet. Technische Voraussetzung: PC oder Laptop oder Tablet, Kamera, Headset (empfohlen), stabiler Internetzugang, Möglichkeit zum Drucken Zoom - bitte vorab installieren bzw. aktualisieren: https://zoom.us/download