Hybrid: Yin Yoga und Yoga Nidra
In diesem Kurs verbinden wir die sanfte Praxis des Yin Yoga mit der Tiefenentspannung von Yoga Nidra. Zu Beginn tauchen Sie in ruhige, länger gehaltene Yin-Yoga-Positionen ein, die vor allem auf die tieferen Schichten des Körpers wirken. Durch das bewusste Verweilen in den Asanas können sich Spannungen lösen, es entsteht Raum für innere Ruhe. Im Anschluss üben wir Yoga Nidra, eine geführte Tiefenentspannung. Hier darf Ihr gesamtes System regenerieren, loslassen und neue Kraft schöpfen. Der Kurs ist für alle geeignet, die Entspannung suchen, Stress abbauen möchten oder sich eine sanfte, regenerierende Praxis wünschen.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Mattenauflage großes Handtuch o.ä., bequeme Kleidung, ggf. eine Decke und ein Kissen, dicke Socken.
Kurstermine 8
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- 1
- Freitag, 27. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
1 Freitag • 27. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 2
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
2 Freitag • 04. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 3
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
3 Freitag • 11. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 4
- Freitag, 18. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
4 Freitag • 18. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 5
- Freitag, 15. Januar 2027
- 19:15 – 20:15 Uhr
5 Freitag • 15. Januar 2027 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 6
- Freitag, 22. Januar 2027
- 19:15 – 20:15 Uhr
6 Freitag • 22. Januar 2027 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 7
- Freitag, 29. Januar 2027
- 19:15 – 20:15 Uhr
7 Freitag • 29. Januar 2027 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 8
- Freitag, 05. Februar 2027
- 19:15 – 20:15 Uhr
8 Freitag • 05. Februar 2027 • 19:15 – 20:15 Uhr
Hybrid: Yin Yoga und Yoga Nidra
In diesem Kurs verbinden wir die sanfte Praxis des Yin Yoga mit der Tiefenentspannung von Yoga Nidra. Zu Beginn tauchen Sie in ruhige, länger gehaltene Yin-Yoga-Positionen ein, die vor allem auf die tieferen Schichten des Körpers wirken. Durch das bewusste Verweilen in den Asanas können sich Spannungen lösen, es entsteht Raum für innere Ruhe. Im Anschluss üben wir Yoga Nidra, eine geführte Tiefenentspannung. Hier darf Ihr gesamtes System regenerieren, loslassen und neue Kraft schöpfen. Der Kurs ist für alle geeignet, die Entspannung suchen, Stress abbauen möchten oder sich eine sanfte, regenerierende Praxis wünschen.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
Mattenauflage großes Handtuch o.ä., bequeme Kleidung, ggf. eine Decke und ein Kissen, dicke Socken.
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Gebühr67,00 €
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StartFr. 27.11.2026
19:15 UhrEndeFr. 05.02.2027
20:15 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs stuttgart
Dozent*in:
Simone Kolf
Michael Lauer
