GIMP ist ein kostenloses, leistungsfähiges und vielseitiges Bildbearbeitungsprogramm, das sich auch für berufliche und professionelle Anwendungen eignet. In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie Fotos zuschneiden, verbessern, aufwerten und kreativ verändern können – von einfachen Korrekturen bis hin zu eindrucksvollen Effekten und Fotomontagen. Anhand praxisnaher Beispiele machen Sie sich mit der Arbeitsoberfläche und dem Dateimanagement vertraut, erfahren, wie Sie Bildeigenschaften anpassen, die Größe skalieren und mit Leinwand, Transparenz und Bildzuschnitt umgehen. Sie lernen Werkzeuge für Transformation, Auswahl, Malen, Text sowie Farb- und Belichtungskorrektur kennen und erhalten eine Einführung in die Arbeit mit Ebenen. Auch einfache Retuschen und die Gestaltung von Bildrahmen gehören zum Programm. Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie, wie Sie mit GIMP das Beste aus Ihren Fotos herausholen können. Voraussetzungen für die Teilnahme sind sehr gute Maus-, Tastatur- und Windows-Handhabung (Dateiverwaltung), ein aktuelles Windows-Betriebssystem und die Vorabinstallation der aktuellen GIMP-Version.
Ein intensives klassisches Rückentraining wird ergänzt durch Pilatesübungen, die insbesondere die Tiefenmuskulatur des Becken-, Rücken- und Bauchbereichs ansprechen. Durch vielseitige Übungen lernen Sie gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dabei spielt auch die Körperwahrnehmung eine zentrale Rolle. Starten Sie fit in den Sonntag!
Keine Angst vorm Wiedereinstieg in die englische Sprache. Du wirst viel mehr wissen, als Du denkst. Und falls nicht, fängt Dich dieser Kurs sehr gut auf. Dieser Kurs geht nicht vom Niveau "0" aus, sondern "entstaubt" bereits vorhandene Kenntnisse, z. B. Schulenglisch, und schafft so das Fundament für den systematischen Ausbau Deiner Englischkenntnisse.
Hej på dig! Direkt aus der skandinavischen Metropole Stockholm begleitet dich unsere Dozentin mit modernsten didaktischen Methoden in deinem Lernprozess, sodass du motiviert und mit viel Spaß die schwedische Sprache lernen und deine kommunikativen Fähigkeiten ausbauen kannst. Dieser Online-Kurs findet mit der Software Zoom statt. Kurz vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit dem Link zum Kurs. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetverbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Endgerät (PC, Laptop, Tablet oder Smartphone) mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset.
In diesem Grundkurs lernen Sie die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht® kennen. Mit gezielten Methoden (Stretching, Bodyscans, passives Dehnen) wird der gesamte Körper mobilisiert und gedehnt. Um eine gewisse Routine zu erlangen, steht die Wiederholung der einzelnen Übungen sowie die bewusste Körperwahrnehmung im Fokus. Starten Sie mit neuer Energie in den Sonntag.
Hej på dig! Direkt aus der skandinavischen Metropole Stockholm begleitet dich unsere Dozentin mit modernsten didaktischen Methoden in deinem Lernprozess, sodass du motiviert und mit viel Spaß die schwedische Sprache lernen und deine kommunikativen Fähigkeiten ausbauen kannst. Dieser Online-Kurs findet mit der Software Zoom statt. Kurz vor Kursbeginn erhalten Sie eine E-Mail mit dem Link zum Kurs. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetverbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Endgerät (PC, Laptop, Tablet oder Smartphone) mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset.
Entdecken Sie mit CapCut, wie einfach professioneller Videoschnitt sein kann! Nutzen Sie kostenlose Effekte, Musik, Sticker und KI-Tools, um kreative Clips für Social Media oder Business zu gestalten. Im Kurs arbeiten wir bewusst nur lokal auf Smartphone ohne die Cloud von CapCut – das sorgt für maximalen Datenschutz. Sie erhalten praxisnah einen Überblick in die Funktionsweise von CapCut und haben die Möglichkeit, die Software am Smartphone direkt auszuprobieren und anzuwenden.
Allabendliches Vorlesen ist ein Ritual, das leider viel zu oft vernachlässigt wird. Dabei fördert Vorlesen den Spracherwerb und ist daher besonders für Sprachschüler geeignet, die keinen direkten tagtäglichen Kontakt mit der Fremdsprache haben. Während geschriebenes Norwegisch sich auf Grund der Verwandtschaft mit dem Deutschen und Englischen hin und wieder sogar ohne oder mit nur geringen Norwegischkenntnissen entschlüsseln lässt, stellt das Verstehen von gesprochenem Norwegisch jedoch alle Lernenden vor beachtliche Schwierigkeiten. Und das nicht nur auf Grund regionaler Dialekte im Norwegischen, sondern weil ein guter Anteil der geschriebenen Buchstaben nicht ausgesprochen wird. Hörbücher von Norwegisch-Muttersprachlern gelesen sind für Anfänger der Norwegischen Sprache oftmals zu überfordernd. Gönne dir daher einen Vorleseabend mit Rachana. Sie liest eine oder mehrere Geschichten zum obengenannten Thema auf Norwegisch vor, in einem reduzierten Sprechtempo, teilweise mit vereinfachtem Satzbau, angepasst an alle Norwegischlernenden. Eine schriftliche Fassung wird allen Teilnehmenden zur Verfügung gestellt, ebenso wie die deutsche Übersetzung. Für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen bietet es sich an, den norwegischen Text mit vor Augen zu haben während des Vorlesens. Fortgeschrittenere Norwegischlernende können überprüfen, wie viel sie ohne Zuhilfenahme des Textes schon verstehen. Auch diejenigen, die über (noch) keine Norwegischkenntnisse verfügen, dürfen gerne teilnehmen und sich vom Klang der fremden Sprache inspirieren lassen, dies hat oftmals eine entspannende Wirkung. Am Ende der Stunde bleibt Zeit, um Fragen zu stellen, sowohl zum Inhalt als auch zu sprachlichen Ausdrücken/Strukturen. Diese Online-Veranstaltung findet mit der Software Zoom statt. Vor der Veranstaltung erhalten Sie eine E-Mail mit dem Zugangslink. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetverbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Endgerät (PC, Laptop, Tablet oder Smartphone) mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset.
Sind Sie ein Morgenmuffel oder Frühaufsteher? Wollen Sie mit Körper und Geist in die neue Woche starten?! Mit dem richtigen Bein aufstehen?! Dann sind Sie in diesem Early Bird Pilates genau richtig. Wir werden mit einem aktivierendem und wärmendem Warm Up starten und gehen danach in die Pilates Praxis. Am Ende der Stunde sind Sie hellwach und haben Elan für den ganzen Tag.
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt in der freien Konversation und der Grammatik. Achten Sie auf die Termine! Für diesen Kurs sind bereits vorhandene Sprachkenntnisse erforderlich! Sind Sie sich nicht sicher welcher Kurs zu Ihrem aktuellen Sprachstand passt, absolvieren Sie gerne den kostenlosen Online-Einstufungstest für Fremdsprachen (https://www.abendakademie-mannheim.de/fuer-kundinnen/einstufungstests/fremdsprachen) und/oder rufen Sie uns gegebenenfalls an. Bitte beachten Sie: Anmeldungen für diesen Kurs können nur bis Freitag, 9.1., 9 Uhr angenommen werden. An diesem Tag werden die Zugangsdaten verschickt! Auch nach dieser Frist können Sie sich anmelden, sofern noch Plätze frei sind. Bitte senden Sie uns in diesem Fall parallel zur Anmeldung eine kurze E-Mail an: fremdsprachen@abendakademie-mannheim.de, damit Sie die Zugangsdaten rechtzeitig von uns erhalten. Dieser Kurs wird über die Plattform zoom.us/de angeboten. Für die Durchführung dieses Kurses ist es zwingend erforderlich, dass wir Ihre persönlichen Daten (Name und E-Mail-Adresse) an die durchführende Kursleitung weiterleiten. Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie sich mit der Weitergabe einverstanden. Voraussetzungen für Online-Teilnahme: - stabile Internetverbindung (mind. 18 Mbit/s Download, 2 Mbit/s Upload). - Mikrofon/Headset und Kamera. In unserem Service-Bereich finden Sie Informationen und Angebote zur Unterstützung im Umgang mit Zoom. Dieser vhespresso-Kurs wird bereits ab 1 Teilnehmer*in garantiert durchgeführt. Durch die Begrenzung der Teilnehmer*innenzahl auf max. 3 Personen ermöglicht dieser das sehr intensive und individuelle Lernen.
Wenn ich erkranke, wie kommen Vertraute an dann meine elektronischen Zugangsdaten und können mir helfen? Mit Smartphone & Co. legen Nutzer:innen im Internet verschiedene Benutzerzugänge (Name, Kennwort, ...) an. Sie sollten für Vertrauenspersonen für den Fall der Fälle einen Zugang zu diesen elektronischen Schlüsseln wie eine Patientenvollmacht oder Testament vorsorglich regeln. Zudem ist eine solche Sammlung für sich selbst auch hilfreich. Wie das sinnvoll geht und was es zu beachten gilt, erfahren Sie in diesem Vortrag. Dieser Online-Vortrag ist für Nutzer geeignet, die einen Computer (z.B. Notebook), ein Android- oder ein Apple-Gerät verwenden. Wir verwenden dabei ein Notebook oder ein Tablet und zusätzlich ein Smartphone oder Tablet. Diese Veranstaltung findet im Rahmen der Initiative "Verbraucherbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg" statt, die vom Ministerium für Ländlichen Raum und Verbraucherschutz Baden-Württemberg finanziert und von der Evangelischen Landesarbeitsgemeinschaft der Familien-Bildungsstätten in Württemberg und vom Volkshochschulverband Baden-Württemberg durchgeführt wird.
Ein nicht oder schlecht trainierter Beckenboden kann zu vielfältigen Problemen führen. Bei Frauen kann es infolge von Schwangerschaft, Geburt, Übergewicht oder Alter zu Veränderungen der Statik im Körper, speziell im Beckenraum, kommen. Die wichtigste Voraussetzung für ein erfolgreiches Training ist die Fähigkeit, den Beckenboden wahrzunehmen und ihn isoliert an- und entspannen zu können. Zwischen Beckenboden und Blase, Atmung, Haltung und Stabilität bestehen wichtige Zusammenhänge, wie auch zwischen psychischem Wohlfühlen, entspannter Grundhaltung und der Wahrnehmung des Beckenbodens. Dieser Kurs ist sehr gut kombinierbar mit dem Kurs "Heilgymnastik - Faszienstretching" mit der Kursnummer 252BS30166.
Vorkenntnisse: Lektion 1-7 im Lehrbuch oder entsprechend. Dieser Kurs findet ausschließlich auf der vhs.cloud statt. D.h. hier werden die Videokonferenzen durchgeführt und es können Unterrichtsmaterialien übermittelt und ausgetauscht werden. Sie benötigen KEINEN zusätzlichen Link, um am Online-Unterricht teilzunehmen. Einige Tage vor Kursbeginn erhalten Sie eine Mail mit einer Anleitung zur Registrierung auf der vhs.cloud und zu deren Anwendung. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetanbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Kamera und Mikrofon/Headset. Um unseren Teilnehmer*innen eine möglichst hohe Durchführungsquote und hohe Verlässlichkeit zu bieten, passen wir bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl den zeitlichen Umfang unserer Kurse an. Diese Anpassungen ermöglichen es Ihnen und uns, die Kurse auch mit weniger Anmeldungen als geplant durchzuführen und sie nicht absagen zu müssen. Für diesen Kurs bedeutet dies: Ab 5 Anmeldungen findet der Kurs wie ausgeschrieben statt. 5 Anmeldungen findet der Kurs wie ausgeschrieben statt. Bei weniger Anmeldungen wird der Kurs mit folgendem zeitlichen Umfang durchgeführt: bei 4 Personen: 4 Termine bei 3 Personen: 3 Termine Weitere Termine auf Wunsch der Gruppe sind gegen Aufpreis möglich.
Der Kurs verbindet sanfte Dehnübungen, Achtsamkeit und Atemübungen zu einer wohltuenden Praxis, die Sie im Alltag unterstützen kann. Sie lernen, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen, Stress abzubauen und mehr Leichtigkeit und Energie zu gewinnen. Gemeinsam üben wir achtsame Bewegungen, die Körperwahrnehmung fördern und Sie in den sogenannten Flow-Zustand bringen – ein Zustand, in dem alles im Einklang ist und Sie ganz im Moment sind. Die bewusste Atmung spielt dabei eine zentrale Rolle: Tiefe, bewusste Atemzüge helfen, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und die Entspannung zu vertiefen. Dieser Kurs ist sehr gut kombinierbar mit dem Kurs „Beckenbodengymnastik“ mit der Kursnummer 252BS30203.
"Mehr als alles andere achte auf dein Herz, denn von ihm geht das Leben aus." (Sprüche 4,23) Über unser Herz haben wir Zugang zu dem großen Mysterium jenseits unserers konditionierten Denkens, zu Wahrheit, Frieden, Liebe, Freude, Glückseligkeit... kurz den Geschenken des Göttlichen. Yoga beschreibt diesen Bewusstseinszustand mit "sat cit ananda" - Sein, Bewusstsein, Glückseligkeit. Was Sie erwartet: herzzentrierte Bewusstseins-Inspirationen Körperübungen (asanas, flows, Mobilisierungen) Atemübungen (pranayama) Herzzentriertes klassisches Yoga führt zu Herzöffnung, zu Anbindung, Verbundenheit und Erdung, zu Gott- bzw. Urvertrauen, zu Durchlässigkeit und Fließen. Es fördert damit Wohlbefinden und Gesundheit. Offen für Alle! Beate Düvel ist Yoga- und Meditationslehrerin. Sie ist ausgebildet in verschiedenen Psychotherapie- und Coachingverfahren und studierte Tanz.
Sie wollen sich entspannen. Sie wollen Übungen für Zuhause lernen.
Curso dirigido a alumnos con el nivel B2 y con deseos de descubrir otras caras de América Latina. Juntos vamos a ser parte de una ruta de dos hermanos adolescentes que se aventuran a cruzar el desierto de Sonora y “La línea”, como indocumentados con el objetivo de llegar a la tierra de los sueños de unos pocos y pesadillas de muchos otros. Los acompañaremos en un viaje lleno de sorpresas y peligros, presenciaremos otra realidad.
Join us to explore some finer points of the English language: pronunciation and idioms. In this short course you will master of the English phonemic chart and get to know, and be able to use, common idioms in a enjoyable atmosphere.
"Mehr als alles andere achte auf dein Herz, denn von ihm geht das Leben aus." (Sprüche 4,23) Über unser Herz haben wir Zugang zu dem großen Mysterium jenseits unserers konditionierten Denkens, zu Wahrheit, Frieden, Liebe, Freude, Glückseligkeit... kurz den Geschenken des Göttlichen. Yoga beschreibt diesen Bewusstseinszustand mit "sat cit ananda" - Sein, Bewusstsein, Glückseligkeit. Was Sie erwartet: herzzentrierte Bewusstseins-Inspirationen Körperübungen (asanas, flows, Mobilisierungen) Atemübungen (pranayama) Herzzentriertes klassisches Yoga führt zu Herzöffnung, zu Anbindung, Verbundenheit und Erdung, zu Gott- bzw. Urvertrauen, zu Durchlässigkeit und Fließen. Es fördert damit Wohlbefinden und Gesundheit. Offen für Alle! Beate Düvel ist Yoga- und Meditationslehrerin. Sie ist ausgebildet in verschiedenen Psychotherapie- und Coachingverfahren und studierte Tanz.
Gewinnen Sie in kürzester Zeit wichtige Erkenntnisse aus Ihren Daten! Sie erhalten einen Überblick über die wichtigsten Funktionen von Power BI Desktop und erlernen den professionellen Umgang mit dem integrierten Abfrage-Editor Power-Query um externe Daten zu importieren und für die Auswertung aufzubereiten bzw. zu transformieren. Ihre Analysen stellen Sie in eigenen Berichten und eindrucksvollen Dashboards bereit. Achtung: online-Anmeldungen können bis 2 Tage vor Kursbeginn verbindlich bearbeitet werden. Bei späteren kurzfristigen Anmeldungen erfragen Sie bitte telefonisch die Teilnahmemöglichkeit.
Ein kräftiger und gesunder Beckenboden trägt entscheidend zu einem positiven Körpergefühl bei. Die Muskulatur rund um das Schambein ist der Schlüssel zu all unseren Bewegungen, zu guter Körperhaltung und stabilem Gleichgewicht. In diesem Kurs nutzen wir Übungen aus dem Pilates, um die Muskulatur des Beckenbodens wie auch die ihn umgebende Muskulatur gezielt zu erspüren, zu trainieren und auch zu entspannen. Die Grundkenntnisse des Beckenbodentrainings sollten vorhanden sein.
Te invitamos a hacer un recorrido cultural por Latinoamérica para conocer un poco más las tradiciones y costumbres de los países hispanoamericanos, durante el cual practicarás tus conocimientos gramaticales. Level B1-B2
Parler, découvrir, participer – hier wird Ihr Französisch lebendig! Mit abwechslungsreichen Themen rund um „Frankreich und Partnerschaften mit Frankreich“ üben Sie freies Sprechen, teilen Erfahrungen und entdecken neue Facetten der französischen Kultur. Perfekt, um Ihre Sprachkenntnisse zu festigen und Frankreich mit allen Sinnen zu erleben!
Ein Kräftigungstraining, bei dem die Bewegungen in Verbindung mit Körperwahrnehmung und Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden. Ziel der Übungen ist, die gesamte Muskulatur zu kräftigen und die Haltung zu verbessern. Es ist vor allem ein Training der tiefen, inneren Rumpfmuskulatur (Beckenboden, Bauch, Rücken). Dieser Kurs findet online in Form von Videokonferenzen statt. Der Link zur Videokonferenz wird nach erfolgter Anmeldung einen Tag vor Kursbeginn ab 15 Uhr per Mail verschickt. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetanbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Kamera und Headset.
In questo minicorso finiremo l'unità 2 e avremo anche l'occasione di fare dei ripassi grammaticali, per poterci esprimere in modo sempre più preciso.
„Der DAX schließt mit einem Minus von 2 %.“, „Die EZB hebt den Leitzins um 0,25 % an.“, „Die Inflation steigt im Euro-Raum auf 4 %.“, „Das Bruttoinlandsprodukt sinkt um 0,3 %.“ Sind Wirtschafts- und Finanznachrichten für Sie ein Buch mit sieben Siegeln und fühlen Sie sich abgeschreckt durch die vielen Fachausdrücke? Holger Jünke, Diplom-Kaufmann und freiberuflicher Finanz-Tutor, erklärt Ihnen auf einfache und verständliche Weise 1×1 der Wirtschaft und der Börse. Sie lernen volkswirtschaftliche Zusammenhänge kennen, erfahren welche Finanzprodukte an der Börse gehandelt werden und wie Börsenkurse entstehen. Zudem lernen Sie, welche Auswirkungen Leitzinsänderungen der Europäischen Zentralbank haben. Und natürlich werden auch zahlreiche Fachbegriffe erklärt, auf die man in den Wirtschaftsnachrichten häufig stößt. Ein Skript zur Veranstaltung (pdf) kann im Nachgang beim Dozenten erworben werden (3 €). Eine Veranstaltung im Rahmen des Projektes "Verbraucherbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg", das vom Ministerium für Ernährung, Ländlichen Raum und Verbraucherschutz Baden-Württemberg gefördert und von der Ev. Landesarbeitsgemeinschaft der Familien-Bildungsstätten in Württemberg und dem Volkshochschulverband Baden-Württemberg durchgeführt wird.
Lerne Spanisch bequem von zu Hause aus. Mit diesem Onlinekurs kannst Du dich direkt am heimischen PC mit deiner Dozentin in Spanien verbinden. Du wirst sehen online lernen macht Spaß und ist genau so effektiv wie Präsenzunterricht. Du lernst die Grundlagen der Sprache, mit denen du dich in Standardsituationen auf einfache Weise verständigen kannst. Deine muttersprachliche Lehrerin spricht auch sehr gut Deutsch!
In diesem vierteiligen Workshop lernen Sie die Grundlagen des Jin Shin Jyutsu kennen - einer jahrtausendealten Methode, bei der durch leichtes Auflegen der Hände der Energiefluss im Körper harmonisiert wird. Die Übungen sind einfach, beruhigend und lassen sich leicht im Alltag anwenden. Ideal zur Stressreduktion, zur Förderung der Selbstwahrnehmung und zum sanften Aufbau von innerer Ruhe und Kraft - ganz ohne Vorkenntnisse. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet, auch für Kinder und Jugendliche.
Geeignet für Versionen ab Excel 2007/2016 Sie bauen auf Ihre soliden Grundkenntnisse auf und gewinnen Sicherheit mit Berechnungen. Sie erlernen mit Effizienz in Excel zu arbeiten und werden künftig die häufigsten Stolpersteine im Umgang mit dem Programm vermeiden. Zielgruppe: Anwender(innen), die ihre Kenntnisse über das Grundwissen hinaus erweitern wollen. Aus dem Inhalt: •Effektives Arbeiten mit Formeln und Funktionen •Umgang mit Namen •Arbeitshilfen und Techniken: Ein- und Ausblenden, Sortieren von Zeilen und Spalten, benutzerdefinierte Zahlenformate, Autoauswahlliste •Korrektur und Rechtschreibung, Formatierung, Tabellen und Zellen schützen, Tabellen und Arbeitsmappen verknüpfen •Umgang mit großen Tabellen •Erweiterte Diagrammbearbeitung •Individuelle Konfiguration Voraussetzung: •Kenntnisstand gemäß dem Kurs „Excel -Grundkurs“ (252-50665). •Sie sind geübt in der Bedienung Ihres PCs oder Laptops (Tastenbelegung, Windows Betriebssystem, Fenster minimieren/maximieren) und können mit dem Windows Explorer umgehen (Dateien und Downloads öffnen/speichern). •Sie verfügen über ein funktionierendes Endgerät (PC/Laptop) inkl. Kamera und Headset (zwingend erforderlich).
Künstliche Intelligenz darf nicht alles – das EU-Gesetz zu KI (AI Act) bringt neue Regeln. In diesem Online-Workshop erfährst du, was du beim Einsatz von ChatGPT & Co. beachten musst: als Firma, Verein oder Bildungseinrichtung.Das lernst du: Überblick: Was regelt der AI Act ab 2025?Hochrisiko vs. Alltagstools – was gilt wann?DSGVO, Urheberrecht, Normen: worauf achten?Praxisbeispiele & Checklisten für die AnwendungKompakt, klar, aktuell – mit Handouts & Empfehlungen zum Weiterlesen.