Zeitmanagement und Selbstmanagement für den Beruf
Termindruck, zusätzliche Projekte, unklare Situationen - die Belastung im Beruf ist oft hoch. Zeitmanagement hilft, Aufgaben in Ruhe effizient zu erledigen und mehr Freiraum zu gewinnen.
Themen:
- Integration von beruflichen und privaten Interessen
- strategische Schlüsselaufgaben definieren
- persönliche Jahreszielplanung nach der SMART-Formel
- Prioritäten wöchentlich effektiv planen
- Tagesarbeit effizient erledigen, to-do-Liste, die ALPEN-Methode
- Prioritäten nach dem Eisenhower-Prinzip setzen
- Nein sagen können
- Energieblockaden auflösen
- Selbstmotivation
- Mobilisierung eigener Ressourcen
- Work-Life-Balance-Konzept
Methodik:
theoretischer Input, Austausch und praxisnahe Übungen
Dozentin:
Erika Kaiser-Mihal, Dipl.-Ökonomin, Psychotherapeutin (HPG), Coach, Lern- und Kommunikationstrainerin
Bei geringer Teilnehmerzahl ändert sich die Kursdauer wie folgt:
ab 5 Personen: von 17:30 bis 20.30 Uhr
bei 4 Personen: von 17:30 bis 20:00 Uhr
bei 3 Personen: von 17:30 bis 19.30 Uhr
Die Inhalte werden NICHT gekürzt!
Brauchen Sie einen anderen Seminartermin? Dann wenden Sie sich bitte an Frau Andrea Kunz: kunz@vhs-karlsruhe.de.
Bei diesem Seminar der beruflichen Weiterbildung beziehen sich die Inhalte vorwiegend auf berufliche Situationen.
Literatur zum Thema der Veranstaltung finden
Sie in der Badischen Landesbibliothek.
Themen:
- Integration von beruflichen und privaten Interessen
- strategische Schlüsselaufgaben definieren
- persönliche Jahreszielplanung nach der SMART-Formel
- Prioritäten wöchentlich effektiv planen
- Tagesarbeit effizient erledigen, to-do-Liste, die ALPEN-Methode
- Prioritäten nach dem Eisenhower-Prinzip setzen
- Nein sagen können
- Energieblockaden auflösen
- Selbstmotivation
- Mobilisierung eigener Ressourcen
- Work-Life-Balance-Konzept
Methodik:
theoretischer Input, Austausch und praxisnahe Übungen
Dozentin:
Erika Kaiser-Mihal, Dipl.-Ökonomin, Psychotherapeutin (HPG), Coach, Lern- und Kommunikationstrainerin
Bei geringer Teilnehmerzahl ändert sich die Kursdauer wie folgt:
ab 5 Personen: von 17:30 bis 20.30 Uhr
bei 4 Personen: von 17:30 bis 20:00 Uhr
bei 3 Personen: von 17:30 bis 19.30 Uhr
Die Inhalte werden NICHT gekürzt!
Brauchen Sie einen anderen Seminartermin? Dann wenden Sie sich bitte an Frau Andrea Kunz: kunz@vhs-karlsruhe.de.
Bei diesem Seminar der beruflichen Weiterbildung beziehen sich die Inhalte vorwiegend auf berufliche Situationen.
Literatur zum Thema der Veranstaltung findenSie in der Badischen Landesbibliothek.
Material
Sie benötigen: PC/Laptop/Tablet/Smartphone, ggf .Kamera und Headset, stabiler Internetzugang
Zoom - bitte vorab installieren/aktualisieren: https://zoom.us/download
Einen Tag vor Kursbeginn erhalten Sie einen Link zur Online-Veranstaltung.
Kurstermine 2
-
-
- 1
- Montag, 09. November 2026
- 17:30 – 20:30 Uhr
1 Montag • 09. November 2026 • 17:30 – 20:30 Uhr -
- 2
- Montag, 16. November 2026
- 17:30 – 20:30 Uhr
2 Montag • 16. November 2026 • 17:30 – 20:30 Uhr
Zeitmanagement und Selbstmanagement für den Beruf
Termindruck, zusätzliche Projekte, unklare Situationen - die Belastung im Beruf ist oft hoch. Zeitmanagement hilft, Aufgaben in Ruhe effizient zu erledigen und mehr Freiraum zu gewinnen.
Themen:
- Integration von beruflichen und privaten Interessen
- strategische Schlüsselaufgaben definieren
- persönliche Jahreszielplanung nach der SMART-Formel
- Prioritäten wöchentlich effektiv planen
- Tagesarbeit effizient erledigen, to-do-Liste, die ALPEN-Methode
- Prioritäten nach dem Eisenhower-Prinzip setzen
- Nein sagen können
- Energieblockaden auflösen
- Selbstmotivation
- Mobilisierung eigener Ressourcen
- Work-Life-Balance-Konzept
Methodik:
theoretischer Input, Austausch und praxisnahe Übungen
Dozentin:
Erika Kaiser-Mihal, Dipl.-Ökonomin, Psychotherapeutin (HPG), Coach, Lern- und Kommunikationstrainerin
Bei geringer Teilnehmerzahl ändert sich die Kursdauer wie folgt:
ab 5 Personen: von 17:30 bis 20.30 Uhr
bei 4 Personen: von 17:30 bis 20:00 Uhr
bei 3 Personen: von 17:30 bis 19.30 Uhr
Die Inhalte werden NICHT gekürzt!
Brauchen Sie einen anderen Seminartermin? Dann wenden Sie sich bitte an Frau Andrea Kunz: kunz@vhs-karlsruhe.de.
Bei diesem Seminar der beruflichen Weiterbildung beziehen sich die Inhalte vorwiegend auf berufliche Situationen.
Literatur zum Thema der Veranstaltung finden
Sie in der Badischen Landesbibliothek.
Themen:
- Integration von beruflichen und privaten Interessen
- strategische Schlüsselaufgaben definieren
- persönliche Jahreszielplanung nach der SMART-Formel
- Prioritäten wöchentlich effektiv planen
- Tagesarbeit effizient erledigen, to-do-Liste, die ALPEN-Methode
- Prioritäten nach dem Eisenhower-Prinzip setzen
- Nein sagen können
- Energieblockaden auflösen
- Selbstmotivation
- Mobilisierung eigener Ressourcen
- Work-Life-Balance-Konzept
Methodik:
theoretischer Input, Austausch und praxisnahe Übungen
Dozentin:
Erika Kaiser-Mihal, Dipl.-Ökonomin, Psychotherapeutin (HPG), Coach, Lern- und Kommunikationstrainerin
Bei geringer Teilnehmerzahl ändert sich die Kursdauer wie folgt:
ab 5 Personen: von 17:30 bis 20.30 Uhr
bei 4 Personen: von 17:30 bis 20:00 Uhr
bei 3 Personen: von 17:30 bis 19.30 Uhr
Die Inhalte werden NICHT gekürzt!
Brauchen Sie einen anderen Seminartermin? Dann wenden Sie sich bitte an Frau Andrea Kunz: kunz@vhs-karlsruhe.de.
Bei diesem Seminar der beruflichen Weiterbildung beziehen sich die Inhalte vorwiegend auf berufliche Situationen.
Literatur zum Thema der Veranstaltung findenSie in der Badischen Landesbibliothek.
Material
Sie benötigen: PC/Laptop/Tablet/Smartphone, ggf .Kamera und Headset, stabiler Internetzugang
Zoom - bitte vorab installieren/aktualisieren: https://zoom.us/download
Einen Tag vor Kursbeginn erhalten Sie einen Link zur Online-Veranstaltung.
-
Gebührab 6 Personen. Bei geringerer Teilnehmerzahl zeitliche Kürzung siehe Infotext.66,00 €
-
StartMo. 09.11.2026
17:30 UhrEndeMo. 16.11.2026
20:30 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Karlsruhe -
Online
Raum ZoomX15
Dozent*in:
Erika Kaiser-Mihal
