In der sich ständig wandelnden Arbeitswelt, in Verbindung mit hoher Arbeitsbelastung, ist es wichtiger denn je, für sich zu sorgen und auf die eigene mentale Gesundheit zu achten. In diesem Zusammenhang sind die Stärkung und Stabilisierung der individuellen Resilienz – also die Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit - von zentraler Bedeutung. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihren beruflichen Alltag mit mehr Gelassenheit und Stärke bewältigen können. Das Seminar vermittelt neben relevantem Praxiswissen zu den Themen Stress und Resilienz auch viele interaktive Übungen und hilfreiche Tipps. Seminarinhalte: - Stress: „Volkskrankheit Nr. 1“ oder „Würze des Lebens“? - Stressmodelle und deren Bewältigungsmechanismen - Zauberformel Resilienz: Grundlagen und Faktoren - Unsere Werte als innerer Kompass - Individuelle Resilienzstrategien: mit herausfordernden Situationen umgehen - Konzept der Selbstfürsorge und Achtsamkeit - Resilienzfaktoren trainieren und in den Alltag integrieren Der Kurs findet über die Plattform Zoom statt.
In Deutschland gibt es mehr als 6 Millionen Erwachsene ohne ausreichende Grundbildung und mit Schwierigkeiten beim Lesen, Schreiben und Rechnen. Sie gelten damit als gering literalisierte Erwachsene. Auch heute noch verstecken Betroffene ihre Schwäche oft und fühlen sich gesellschaftlich ausgeschlossen und stigmatisiert. Die große Schwierigkeit ist also, die Betroffenen zu erreichen und zu Weiterbildungsangeboten und somit der Chance zur Weiterentwicklung zu lotsen. Bei dieser Schulung erfahren Sie, wie Sie Menschen mit Lese- und Schreibproblemen erkennen, ansprechen und informieren. Sie ist geeignet für Fachkräfte, Personen, die mit Betroffenen in Kontakt stehen und Interessierte. Wir bieten auch individuelle Schulungen für einzelne Einrichtungen an. Die Schulung findet online über Zoom statt.