Livestream: Pilates mit Vorkenntnissen
Mit kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Wir fördern gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
Material
Gymnastikmatte, Sportbekleidung und etwas zu trinken
Kurstermine 10
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- 1
- Donnerstag, 25. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Donnerstag • 25. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 06. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Donnerstag • 06. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 13. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Donnerstag • 13. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
9 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr - 9 vergangene Termine
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- 10
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
10 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
Alternativkurse ( 1 )
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Livestream: Pilates mit Vorkenntnissen
Mit kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Wir fördern gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
Material
Gymnastikmatte, Sportbekleidung und etwas zu trinken
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Gebühr67,00 €
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StartDo. 25.09.2025
18:00 UhrEndeDo. 18.12.2025
19:00 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs stuttgart -
Zoom
Raum Z25
Dozent*in:
Mascha Bassé
