Livestream: Pilates mit Vorkenntnissen
Mit kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Wir fördern gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
Material
Gymnastikmatte, Sportbekleidung und etwas zu trinken
Kurstermine 7
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- 1
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 19. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Donnerstag • 19. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
Livestream: Pilates mit Vorkenntnissen
Mit kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Wir fördern gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.
Material
Gymnastikmatte, Sportbekleidung und etwas zu trinken
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Gebühr54,00 €
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StartDo. 08.01.2026
18:00 UhrEndeDo. 19.02.2026
19:00 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs stuttgart -
Zoom
Raum Z25
Dozent*in:
Mascha Bassé
