Livestream: Lunchbreak-Workout
Dieses 25-minütige Lunchbreak-Workout stärkt gezielt Ihren Rücken und verbessert die Faszien-Flexibilität. Durch abwechslungsreiche Übungen und eine abschließende Entspannungseinheit erleben Sie, wie Mobilität, Kraft und Wohlbefinden effektiv gesteigert werden – ideal für eine aktive Mittagspause. Die Übungen können individuell angepasst werden.
Material
Gymnastikmatte, gemütliche Kleidung, 2 Hanteln à 0,5/1 oder 2kg. Alternativ 2 kleine Wasserflaschen.
Kurstermine 5
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- 1
- Montag, 17. August 2026
- 12:00 – 12:25 Uhr
1 Montag • 17. August 2026 • 12:00 – 12:25 Uhr -
- 2
- Montag, 24. August 2026
- 12:00 – 12:25 Uhr
2 Montag • 24. August 2026 • 12:00 – 12:25 Uhr -
- 3
- Montag, 31. August 2026
- 12:00 – 12:25 Uhr
3 Montag • 31. August 2026 • 12:00 – 12:25 Uhr -
- 4
- Montag, 07. September 2026
- 12:00 – 12:25 Uhr
4 Montag • 07. September 2026 • 12:00 – 12:25 Uhr -
- 5
- Montag, 14. September 2026
- 12:00 – 12:25 Uhr
5 Montag • 14. September 2026 • 12:00 – 12:25 Uhr
Livestream: Lunchbreak-Workout
Dieses 25-minütige Lunchbreak-Workout stärkt gezielt Ihren Rücken und verbessert die Faszien-Flexibilität. Durch abwechslungsreiche Übungen und eine abschließende Entspannungseinheit erleben Sie, wie Mobilität, Kraft und Wohlbefinden effektiv gesteigert werden – ideal für eine aktive Mittagspause. Die Übungen können individuell angepasst werden.
Material
Gymnastikmatte, gemütliche Kleidung, 2 Hanteln à 0,5/1 oder 2kg. Alternativ 2 kleine Wasserflaschen.
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Gebühr17,00 €
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StartMo. 17.08.2026
12:00 UhrEndeMo. 14.09.2026
12:25 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs stuttgart -
Zoom
Raum Z02
Dozent*in:
Franziska Gorgas-Ottaviani
