Einfach besser essen: Der kompakte Einstieg in eine gesunde Ernährung
Möchten Sie Ihre Ernährung langfristig umstellen und wünschen sich dafür passende Starthilfen sowie praktische Tipps?
In diesem 45‑minütigen Kurs erfahren Sie, wie Sie eine gesunde und nährstoffreiche Ernährung Schritt für Schritt in Ihren Alltag integrieren können.
Einführung in eine gesunde Ernährung:
Verstehen Sie die Grundlagen einer ausgewogenen und nährstoffreichen Ernährung.Arten von Nährstoffen und ihre optimale Versorgung:
Lernen Sie, wie Sie Ihren Körper bedarfsgerecht mit allen essenziellen Nährstoffen versorgen können.
Langfristige Ernährungsumstellung mit alltagstauglichen Tipps und 6‑Wochen‑Plan:
Erfahren Sie, wie Sie eine gesunde Ernährung nachhaltig in Ihr Leben integrieren und Ihre Essgewohnheiten dauerhaft verbessern können.
Ein E‑Book mit ausführlichen Übersichtstabellen zu essenziellen Nährstoffen und ihren Quellen, hilfreichen Starthilfen und Tipps für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung sowie einer praktischen täglichen Orientierungshilfe inklusive Beispielrezept.
Kurstermine 1
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- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 19:00 – 19:45 Uhr
1 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 19:00 – 19:45 Uhr
Einfach besser essen: Der kompakte Einstieg in eine gesunde Ernährung
Möchten Sie Ihre Ernährung langfristig umstellen und wünschen sich dafür passende Starthilfen sowie praktische Tipps?
In diesem 45‑minütigen Kurs erfahren Sie, wie Sie eine gesunde und nährstoffreiche Ernährung Schritt für Schritt in Ihren Alltag integrieren können.
Einführung in eine gesunde Ernährung:
Verstehen Sie die Grundlagen einer ausgewogenen und nährstoffreichen Ernährung.Arten von Nährstoffen und ihre optimale Versorgung:
Lernen Sie, wie Sie Ihren Körper bedarfsgerecht mit allen essenziellen Nährstoffen versorgen können.
Langfristige Ernährungsumstellung mit alltagstauglichen Tipps und 6‑Wochen‑Plan:
Erfahren Sie, wie Sie eine gesunde Ernährung nachhaltig in Ihr Leben integrieren und Ihre Essgewohnheiten dauerhaft verbessern können.
Ein E‑Book mit ausführlichen Übersichtstabellen zu essenziellen Nährstoffen und ihren Quellen, hilfreichen Starthilfen und Tipps für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung sowie einer praktischen täglichen Orientierungshilfe inklusive Beispielrezept.
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Gebühr9,00 €
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StartDo. 14.01.2027
19:00 UhrEndeDo. 14.01.2027
19:45 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Ortenau - Virtuell
