Feldenkrais - Hilfe bei Rücken- und Nackenschmerzen (Hybrid)
Dieser Kurs nutzt die sanften Bewegungen der Feldenkrais-Methode, um Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich zu lösen. Durch langsame, bewusste Bewegungsübungen wird die Entspannung gefördert und die Bewegungsqualität im Alltag verbessert. Der Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von bestehenden Rückenproblemen. Angeboten wird die Veranstaltung hybrid, so kann sowohl online als auch in Präsenz teilgenommen werden.
Bildungsziele:
Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich lösen
Bewegungsqualität im Alltag verbessern
Entspannung fördern
Bewusstes Bewegungsverhalten entwickeln
Lerninhalte:
Sanfte, bewusste Bewegungsübungen nach Feldenkrais
Entspannungsübungen für Rücken und Nacken
Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit
Tipps für den Alltag zur Stressreduktion
Bildungsziele:
Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich lösen
Bewegungsqualität im Alltag verbessern
Entspannung fördern
Bewusstes Bewegungsverhalten entwickeln
Lerninhalte:
Sanfte, bewusste Bewegungsübungen nach Feldenkrais
Entspannungsübungen für Rücken und Nacken
Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit
Tipps für den Alltag zur Stressreduktion
Material
Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung
Kurstermine 10
-
-
- 1
- Dienstag, 23. September 2025
- 19:30 – 20:40 Uhr
1 Dienstag • 23. September 2025 • 19:30 – 20:40 Uhr -
- 2
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 19:30 – 20:40 Uhr
2 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 19:30 – 20:40 Uhr -
- 3
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 19:30 – 20:40 Uhr
3 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 19:30 – 20:40 Uhr -
- 4
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 19:30 – 20:40 Uhr
4 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 19:30 – 20:40 Uhr -
- 5
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 19:30 – 20:40 Uhr
5 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 19:30 – 20:40 Uhr -
- 6
- Dienstag, 11. November 2025
- 19:30 – 20:40 Uhr
6 Dienstag • 11. November 2025 • 19:30 – 20:40 Uhr -
- 7
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 19:30 – 20:40 Uhr
7 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 19:30 – 20:40 Uhr - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 19:30 – 20:40 Uhr
8 Dienstag • 13. Januar 2026 • 19:30 – 20:40 Uhr -
- 9
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 19:30 – 20:40 Uhr
9 Dienstag • 20. Januar 2026 • 19:30 – 20:40 Uhr -
- 10
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 19:30 – 20:40 Uhr
10 Dienstag • 27. Januar 2026 • 19:30 – 20:40 Uhr
Feldenkrais - Hilfe bei Rücken- und Nackenschmerzen (Hybrid)
Dieser Kurs nutzt die sanften Bewegungen der Feldenkrais-Methode, um Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich zu lösen. Durch langsame, bewusste Bewegungsübungen wird die Entspannung gefördert und die Bewegungsqualität im Alltag verbessert. Der Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von bestehenden Rückenproblemen. Angeboten wird die Veranstaltung hybrid, so kann sowohl online als auch in Präsenz teilgenommen werden.
Bildungsziele:
Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich lösen
Bewegungsqualität im Alltag verbessern
Entspannung fördern
Bewusstes Bewegungsverhalten entwickeln
Lerninhalte:
Sanfte, bewusste Bewegungsübungen nach Feldenkrais
Entspannungsübungen für Rücken und Nacken
Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit
Tipps für den Alltag zur Stressreduktion
Bildungsziele:
Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich lösen
Bewegungsqualität im Alltag verbessern
Entspannung fördern
Bewusstes Bewegungsverhalten entwickeln
Lerninhalte:
Sanfte, bewusste Bewegungsübungen nach Feldenkrais
Entspannungsübungen für Rücken und Nacken
Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit
Tipps für den Alltag zur Stressreduktion
Material
Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung
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Gebühr93,00 €
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StartDi. 23.09.2025
19:30 UhrEndeDi. 27.01.2026
20:40 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Villingen-Schwenningen
Dozent*in:
Feldenkraispädagogin, Physiotherapeutin
Beate Murlowsky
