Zeit für mich – Entspannung im Alltag
Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit vom Alltag. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Ansätze der modernen und traditionellen Entspannungslehre kennen. Wir kombinieren Methoden wie die Progressive Muskelentspannung, Atemübungen und Fantasiereisen mit Einheiten des Yoga Nidra. Der Kurs bietet jede Woche einen neuen Impuls und passt sich in seiner Dynamik den Bedürfnissen der Gruppe an – ideal für alle, die verschiedene Wege zu mehr Gelassenheit ausprobieren möchten.
Kurstermine 6
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- 1
- Montag, 28. September 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Montag • 28. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 5
- Montag, 02. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Montag • 02. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
6 Montag • 09. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr
Zeit für mich – Entspannung im Alltag
Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit vom Alltag. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Ansätze der modernen und traditionellen Entspannungslehre kennen. Wir kombinieren Methoden wie die Progressive Muskelentspannung, Atemübungen und Fantasiereisen mit Einheiten des Yoga Nidra. Der Kurs bietet jede Woche einen neuen Impuls und passt sich in seiner Dynamik den Bedürfnissen der Gruppe an – ideal für alle, die verschiedene Wege zu mehr Gelassenheit ausprobieren möchten.
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Gebühr45,00 €
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StartMo. 28.09.2026
18:30 UhrEndeMo. 09.11.2026
19:30 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Schwäbisch Hall -
Zoom Videokonferenz
