Teilnehmende mit Vorkenntnissen bauen in diesem Kurs ihre Fähigkeiten aus. Kleingruppe für 3-5 Teilnehmende
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Neben der Sprache erfahren sie dabei aus erster Hand viel über Land und Leute. Kleingruppe für 3-5 Teilnehmende
Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. Neben der Sprache erfahren sie dabei aus erster Hand viel über Land und Leute. Kleingruppe für 3-5 Teilnehmende
In 10 dynamischen und zugleich entspannenden Stunden lernen Sie die von Dinah Rodrigues entwickelte Yogasequenz kennen. Die Übungen verbinden Bewegung, Atemtechniken und gezielte Energielenkung und fördern das bewusste Wahrnehmen des Körpers und das eigene Wohlbefinden. Geeignet unter anderem für Frauen ab 35 mit und ohne Beschwerden, in den Wechseljahren, bei unerfülltem Kinderwunsch, nach langer Pilleneinnahme, bei PCO und Schilddrüsenunterfunktion. Nicht geeignet bei Schwangerschaft, hormonell bedingtem Brustkrebs, starker Endometriose und versch. Herzleiden. Bei Unsicherheiten vor Kursbeginn bitte Kontakt aufnehmen oder den Arzt konsultieren. Benötigt wird: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Yogamatte, dicke Decke oder Meditationskissen
Dieser Flexikurs richtet sich an Fortgeschrittene, die freies Sprechen, aber auch Vokabular und Grammatik vertiefen möchten. Ein abwechslungsreicher Unterricht in fröhlicher Atmosphäre erwartet Sie. Die Teilnahme ist in Präsenz oder online möglich. Einige Termine werden für die gesamte Gruppe online angeboten.
Dieser Kurs ermöglicht einen entspannten Start in den Tag. Eine harmonische Kombination aus sanften Bewegungen, Atemübungen und Meditation, die direkt nach dem Aufstehen und noch in Ihrem Schlafanzug ausgeführt werden kann. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihren Tag erfrischt beginnen möchten.