Yoga für den Mann
Online-Kurs
Yoga für den Mann bietet die Möglichkeit neben Herausforderungen und Anstrengung im Alltag zu einem achtsamen und ausgeglichenen Umgang zu finden. Der Kursaufbau orientiert sich in Theorie und Praxis an Themen wie Stabilität, Kraftentwicklung und Balance. Mit wohltuenden Bewegungs- und Entspannungsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.
Kurstermine 15
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- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 18:20 – 19:50 Uhr
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 18:20 – 19:50 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 18:20 – 19:50 Uhr
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:20 – 19:50 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 18:20 – 19:50 Uhr
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:20 – 19:50 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 18:20 – 19:50 Uhr
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:20 – 19:50 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 18:20 – 19:50 Uhr
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:20 – 19:50 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 04. November 2026
- 18:20 – 19:50 Uhr
6 Mittwoch • 04. November 2026 • 18:20 – 19:50 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 18:20 – 19:50 Uhr
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:20 – 19:50 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 18. November 2026
- 18:20 – 19:50 Uhr
8 Mittwoch • 18. November 2026 • 18:20 – 19:50 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 25. November 2026
- 18:20 – 19:50 Uhr
9 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:20 – 19:50 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 18:20 – 19:50 Uhr
10 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:20 – 19:50 Uhr -
- 11
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 18:20 – 19:50 Uhr
11 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:20 – 19:50 Uhr -
- 12
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 18:20 – 19:50 Uhr
12 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 18:20 – 19:50 Uhr -
- 13
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 18:20 – 19:50 Uhr
13 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 18:20 – 19:50 Uhr -
- 14
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 18:20 – 19:50 Uhr
14 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 18:20 – 19:50 Uhr -
- 15
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 18:20 – 19:50 Uhr
15 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 18:20 – 19:50 Uhr
Yoga für den Mann
Online-Kurs
Yoga für den Mann bietet die Möglichkeit neben Herausforderungen und Anstrengung im Alltag zu einem achtsamen und ausgeglichenen Umgang zu finden. Der Kursaufbau orientiert sich in Theorie und Praxis an Themen wie Stabilität, Kraftentwicklung und Balance. Mit wohltuenden Bewegungs- und Entspannungsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.
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Gebühr135,00 €
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StartMi. 23.09.2026
18:20 UhrEndeMi. 27.01.2027
19:50 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Freiburg -
