Livestream: Beweglichkeit und Balance
Mit Elementen aus Yoga, Pilates, funktionellem und Faszien-Training wird der gesamte Körper gestärkt und gedehnt. Zu Beginn mobilisieren wir die Gelenke und arbeiten an Balance. Durch gezielte Übungen wird die Tiefenmuskulatur, insbesondere Bauch- und Rückenmuskulatur, gestärkt. Zum Ende der Stunde dehnen wir die Muskulatur und sorgen für wohltuende Entspannung.
Material
Gymnastikmatte, Sportbekleidung und etwas zu trinken
Kurstermine 5
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- 1
- Montag, 21. September 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Montag • 21. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 2
- Montag, 28. September 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Montag • 28. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 3
- Montag, 05. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 4
- Montag, 12. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 5
- Montag, 19. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr
Livestream: Beweglichkeit und Balance
Mit Elementen aus Yoga, Pilates, funktionellem und Faszien-Training wird der gesamte Körper gestärkt und gedehnt. Zu Beginn mobilisieren wir die Gelenke und arbeiten an Balance. Durch gezielte Übungen wird die Tiefenmuskulatur, insbesondere Bauch- und Rückenmuskulatur, gestärkt. Zum Ende der Stunde dehnen wir die Muskulatur und sorgen für wohltuende Entspannung.
Material
Gymnastikmatte, Sportbekleidung und etwas zu trinken
-
Gebühr40,00 €
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StartMo. 21.09.2026
18:30 UhrEndeMo. 19.10.2026
19:30 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs stuttgart -
Zoom
Raum Z05
Dozent*in:
Pia Christine Boekhorst
