Leidest du unter Regelschmerzen oder Unwohlsein während deines Zyklus – und hast das Gefühl, dass deine Ernährung das Ganze noch verstärkt? In diesem Workshop lernst du, wie du deine Ernährung gezielt an deinen Zyklus anpassen kannst, um dich gestärkt, ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen. Dieser Workshop ist für dich, wenn du: ● endlich einen klaren Plan für deine Ernährung haben möchtest ● lernen willst, wie du deinen eigenen individuellen Speiseplan erstellst – mit hilfreichen Inspirationen und Rezeptideen ● wissen möchtest, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel dich in den verschiedenen Zyklusphasen optimal unterstützen können ● Lust auf Austausch mit anderen Frauen hast, die die gleichen Herausforderungen kennen
In diesem Webinar erfährst du praxisnah und verständlich: ● bei welchen Lebensmitteln besondere Vorsicht geboten ist ● was du unbedingt beachten solltest, bevor du deine Ernährung umstellst – und wie du Schritt für Schritt vorgehen kannst ● welche Lebensmittel und Verhaltensweisen deine Beschwerden spürbar positiv beeinflussen können Profitiere vom wertvollen Fachwissen und der Erfahrung von Diätassistentin Annkatrin Seidler und erhalte Impulse, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst.
Stress, Unsicherheit und ständige Reizüberflutung gehören für viele zum Alltag. Dieser Vortrag zeigt, wie Heilpflanzen auf sanfte Weise helfen können, innere Ruhe zu finden, besser zu schlafen und neue Kraft zu schöpfen. Sie lernen bewährte Kräuter und einfache Anwendungen kennen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen – für mehr Balance, Resilienz und Wohlbefinden.
Leidest du unter Regelschmerzen oder Unwohlsein während deines Zyklus – und hast das Gefühl, dass deine Ernährung das Ganze noch verstärkt? In diesem Workshop lernst du, wie du deine Ernährung gezielt an deinen Zyklus anpassen kannst, um dich gestärkt, ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen. Dieser Workshop ist für dich, wenn du: ● endlich einen klaren Plan für deine Ernährung haben möchtest ● lernen willst, wie du deinen eigenen individuellen Speiseplan erstellst – mit hilfreichen Inspirationen und Rezeptideen ● wissen möchtest, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel dich in den verschiedenen Zyklusphasen optimal unterstützen können ● Lust auf Austausch mit anderen Frauen hast, die die gleichen Herausforderungen kennen
In diesem Webinar erfährst du praxisnah und verständlich: ● bei welchen Lebensmitteln besondere Vorsicht geboten ist ● was du unbedingt beachten solltest, bevor du deine Ernährung umstellst – und wie du Schritt für Schritt vorgehen kannst ● welche Lebensmittel und Verhaltensweisen deine Beschwerden spürbar positiv beeinflussen können Profitiere vom wertvollen Fachwissen und der Erfahrung von Diätassistentin Annkatrin Seidler und erhalte Impulse, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst.
Warum greifen wir an stressigen Tagen zur Schokolade, starten ohne Kaffee kaum in den Morgen oder suchen Trost in herzhaften Lieblingsgerichten? Nahrung ist weit mehr als reine Energie – sie spricht unsere Gefühle an, tröstet, beruhigt und kann uns sogar neue Kraft schenken. In diesem Vortrag entdecken Sie, wie bestimmte Lebensmittel gezielt auf unsere Stimmung wirken und warum wir oft ganz intuitiv danach greifen. Erfahren Sie, wie Sie dieses Wissen für sich nutzen können, um mit Genuss, Achtsamkeit und kleinen Veränderungen mehr Ausgeglichenheit, Energie und Lebensfreude in Ihren Alltag zu bringen.