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Politik – Gesellschaft – Umwelt

216 Kurse

Kurse nach Themen


Tauche tiefer in die Welt der Politik ein und verstehe die Gesellschaft und ihre demokratischen Prozesse besser. Oder entdecke spannende Kurse über Klimaschutz, soziale Gerechtigkeit und globales Lernen. Erweitere dein Wissen in Ökonomie, Recht und Finanzen und lerne die Bedeutung von Bildung für nachhaltige Entwicklung und Umweltbildung. Vertiefe Dich in die Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung, oder erforsche die faszinierenden Aspekte der Geschichte und Zeitgeschichte. Erfahre mehr über Pädagogik und Erziehungsmethoden, die die nächste Generation prägen, und beleuchte Themen zu Diversity, Gender und Interkulturalität. Ergründe philosophische, religiöse und ethische Perspektiven, tauche ein in die Länder- und Heimatkunde sowie Stadtkultur und stärke Deine Kompetenzen in den Naturwissenschaften und Medien, um ein umfassendes Verständnis unserer Welt zu erlangen.

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Heizung tauschen – so geht's Schritt für Schritt (Online)
Start: Mo. 12.10.2026 19:00
gebührenfrei

Ob Wärmepumpe, Solarthermie oder eine Pelletheizung: Eine Heizungsmodernisierung muss richtig geplant werden. Dipl.Ing. FH Sandra Friedrich von der Verbraucherzentrale Baden-Württemberg erläutert die korrekte Vorgehensweise und gibt Hinweise zu Altbestand, möglichen Heizarten und Fördergeldern.

Kursnummer 262PF10450
Wenn das Baby nicht schlafen will Babyschlaf verstehen statt verzweifeln
Start: Mo. 12.10.2026 19:00
Gebühr: 18,40
Babyschlaf verstehen statt verzweifeln

Müdigkeit, Unsicherheit und gesellschaftlicher Druck prägen häufig den Alltag frischgebackener Eltern. Dieser Vortrag vermittelt fundiertes Wissen über den Schlaf von Babys und Kleinkindern und hilft, typische Verunsicherung einzuordnen.Sie erfahren, warum Babys anders schlafen als Erwachsene, was im ersten Lebensjahr als „normal“ gilt – und was nicht – und wie Sie Ihr Kind sicher und möglichst entspannt beim Einschlafen begleiten können. Zudem werden kindliche Schlafbedürfnisse im Kontext ihrer Entwicklung und evolutionären Hintergründe verständlich erklärt. Neben alltagsnahen Impulsen zur Gestaltung einer sicheren Schlafumgebung werden auch verbreitete Mythen rund um den Babyschlaf aufgegriffen und kritisch beleuchtet. Der Vortrag richtet sich an werdende Eltern sowie an Eltern von Babys und Kleinkindern, die ihr Kind besser verstehen und den Schlafalltag entlasten möchten.

Kursnummer 267A151006
Mobilität – in Zeiten der Klimaveränderungen (online)
Start: Di. 13.10.2026 18:30
gebührenfrei

Da der Verkehrssektor 22 % der globalen CO₂-Emissionen verursacht, erfordert der Klimawandel neue Mobilitätskonzepte. Jede Mobilitätsdiskussion muss zwischen städtischen und ländlichen Raumschaften unterscheiden. Auch die Veränderungen durch den demographischen Wandel müssen berücksichtigt werden. Ihr Referent Ralf Roschlau hat sich mit dem Klimawandel und dessen Unterthema Mobilität seit vielen Jahren intensiv beschäftigt. In seinem Buch "Der Preis des guten Lebens" werden Mobilitätsthemen besonders hervorgehoben. Der Vortrag richtet den Fokus auf den Landkreis Heilbronn und betrachtet die Optionen für ein verändertes und in allen Bevölkerungsschichten mögliches Mobilitätsverhalten.

Kursnummer 262OH10465
Kann KI mein Testament erstellen? Präsenz-Vortrag mit Streaming über zoom
Start: Mi. 14.10.2026 18:00
Gebühr: 10,00
Präsenz-Vortrag mit Streaming über zoom

KI kann persönliche Briefe, Texte oder Verträge entwerfen, warum nicht auch mein Testament? Ist die Situation einfach gelagert, kann das durchaus klappen. Wird es komplizierter, geht es darum, wichtige Tatsachen so zu schildern, dass die KI in vergleichbaren Situationen vorhandene Lösungen übernehmen kann. Spielt die Erbschaftsteuer eine Rolle, geht es um einzusetzende Werte? Man kommt aber dann schon an seine Grenzen und möglicherweise ist das Testament nicht das einzige entscheidende Ziel, sondern sollte ein Paar vielleicht doch noch heiraten oder geht es um notwendige lebzeitige Vermögensübertragungen. Es braucht also Überblick um die richtigen Informationen zu füttern. Was dann als Antwort der KI vorgelegt wird, sollte man vielleicht doch besser noch einmal fachlich hinterfragen. Der Vortrag will ein Gefühl dafür vermitteln, was KI kann und wo die Grenzen sind. Wir bieten einen Präsenzvortrag in Buchheim, der über zoom gestreamt wird, so dass Sie auch bequem von Zuhause aus teilnehmen können. Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung mit, ob Sie in Präsenz oder online teilnehmen möchten. Für die Online-Teilnahme benötigen Sie einen stabilen Internetzugang, ein Laptop oder Tablet oder Handy (auch PC, sofern er ausgestattet ist mit Kamera und Mikrofon) und eine kostenlose Registrierung bei zoom.us. Eine Online-Teilnahme ist nur mit Bekanntgabe der E-Mail-Adresse möglich. Zeitnah vor dem Vortrag erhalten Sie den Link für die Teilnahme am Online-Vortrag. Bitte beachten Sie: Mit der Zusendung des Teilnahmelinks ist eine Abmeldung vom Kurs nicht mehr möglich. Anmeldung erforderlich!

Kursnummer 262-10312
Nachhaltigkeitsakademie: Nachhaltigkeit und Macht Greenwashing oder echter Wandel?
Start: Mi. 14.10.2026 19:00
kostenfrei
Greenwashing oder echter Wandel?

Nachhaltigkeit ist längst zum Verkaufsargument geworden. Unternehmen werben mit klimaneutralen Produkten, grünen Lieferketten und verantwortungsvollem Handeln. Doch was steckt dahinter? Wann handelt es sich um glaubwürdige Transformation – und wann um Greenwashing? Der Vortrag gibt Orientierung in einem unübersichtlichen Feld: Er zeigt typische Strategien des Greenwashings, erklärt, woran Verbraucherinnen und Bürgerinnen problematische Versprechen erkennen können, und fragt zugleich, welche politischen und wirtschaftlichen Rahmenbedingungen echten Wandel ermöglichen.

Kursnummer 267A531002
Hybrid: Digitales Office - Büroorganisation und Zeitmanagement effizient mit elektronischen Tools umsetzen
Start: Do. 15.10.2026 09:00
Gebühr: 88,00

Ihr E-Mail-Posteingang quillt über, und wichtige Dateien sind nicht immer griffbereit? In diesem Seminar lernen Sie bewährte Methoden und innovative Software kennen, um Papier durch elektronische Tools zu ersetzen und Ihre Büroorganisation zu optimieren. Sie erfahren, wie konsequentes Selbstmanagement Ihre Zeit optimiert und Ihnen hilft, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Das Seminar bietet ein ganzheitliches System für einen reibungslosen digitalen Workflow, mit dem Sie alle Herausforderungen im Arbeitsprozess meistern. Nach der Analyse Ihres Arbeitsstils lernen Sie, Ihren digitalen Arbeitsplatz effizient zu organisieren. Sie ersetzen Papier durch eine systematische Datenstruktur für einen klaren Informationsfluss ohne Suchverluste, sodass Ihre Dateien stets aktuell und griffbereit sind und Ihr Schreibtisch leer bleibt. Zudem erwerben Sie Techniken, um Prioritäten richtig zu setzen, schnelle Entscheidungen zu treffen und mit effektiven Tools eine strukturierte Tages- und Wochenplanung umzusetzen. Praktische Tipps helfen, Unterbrechungen zu minimieren und Zeitfresser zu eliminieren. Inhalte: Analyse und Optimierung des persönlichen Arbeitsstils Für alle Zeiten aufgeräumt: Entrümpelung leicht gemacht Effektive und effiziente Schreibtischorganisation, digitale Ablage und Wiedervorlage Workflow und Effizienz-Tipps: Strategien für den Umgang mit der Info- und E-Mail-Flut Unterbrechungen minimieren und Zeitfresser eliminieren Alle Aufgaben im Griff: Erfolgreich priorisieren, entscheiden und delegieren ToDo-Liste, Kalender & Co.: Top-Tools für die elektronische Tagesplanung Ziele: Sie erfahren, wie Sie einen ordentlichen und leeren Schreibtisch und damit einen freien Kopf bekommen und behalten können Sie lernen die bewährtesten Methoden zur Schreibtischorganisation und Ablage kennen Sie erhalten umsetzbare Tipps und Tricks zum besseren Umgang mit der E-Mail- und Informationsflut Sie lernen, wie Sie erfolgreich priorisieren, entscheiden und delegieren können Sie lernen die besten Methoden, Programme und Apps für eine gelungene Zeitplanung kennen Sie können besser mit Unterbrechungen und Zeitfressern umgehen Zielgruppe: Führungskräfte und Mitarbeitende aller Ebenen und Bereiche, die an ihrem Arbeitsplatz mehr nachhaltige Ordnung schaffen und ihre Zeit besser nutzen wollen.

Kursnummer 262-10776
Aktuelle Politik Matinee
Start: Do. 15.10.2026 09:30
Gebühr: 8,00

Hintergründe und Einschätzungen zu aktuellen Ereignissen und Entwicklungen. Geht es Ihnen auch so? Da passiert etwas Unvorhergesehenes in der Politik, die Medien überschlagen sich mit Meldungen, aber wirkliche Informationen erhalten Sie nicht oder nur nach reiflicher Recherche. In dieser Matinee greift Matthias Hofmann, Historiker und langjähriger Berater der Bundeswehr, aktuelle politische Ereignisse auf und bietet Hintergründe und Einschätzungen zu den Entwicklungen. Das Thema wird ca. zwei Wochen vor dem Termin auf der Homepage bekanntgegeben. Dieser Vortrag kann in Präsenz oder online besucht werden.

Kursnummer A102123HYB
Ruhig bleiben, wenn alle nervös werden: Investieren in Krisenzeiten
Start: Do. 15.10.2026 18:00
32,00 € (nicht rabattierbar)

Kennen Sie das? Die Kurse fallen, der Newsfeed schlägt Alarm – und Sie spüren den Drang, irgendetwas zu tun. Obwohl Sie eigentlich wissen, dass Sie es lassen sollten.Genau in diesen Momenten entstehen die teuersten Entscheidungen.Frauen werden in der Finanzwelt oft als vorsichtiger beschrieben – dabei sind es häufig nicht fehlende Risikobereitschaft, sondern fehlende Orientierung in unruhigen Zeiten, die zu emotionalen Entscheidungen führen. Dieses Seminar gibt Ihnen genau diese Orientierung.Sie erfahren, warum Markt-Timing fast immer scheitert, welche psychologischen Mechanismen in Krisenzeiten wirken – und wie langfristiges Investieren auch dann gelingt, wenn die Nachrichten das Gegenteil suggerieren.Das Ergebnis: ein klares Bild davon, welche psychologischen Muster in Krisenzeiten wirken – und ein konkretes Regelwerk, das Ihnen hilft, auch unter Druck ruhig und überlegt zu entscheiden.Der Kurs findet als Live-Online-Seminar via Zoom statt.HinweisDieses Seminar vermittelt allgemeine Finanzbildung. Es werden keine individuellen Anlageempfehlungen ausgesprochen.

Kursnummer 262.0503010.3
Schluss mit dem Alltagsärger!
Start: Do. 15.10.2026 19:00
Gebühr: 20,00

Ärger im Alltag kennen wir alle: Im Beruf, im Straßenverkehr, in der Familie oder bei unerwarteten Schwierigkeiten. Viele kleine Ärgernisse summieren sich schnell zu spürbarem Stress. Doch wir können lernen, besser damit umzugehen. In diesem Vortrag erfahren Sie, warum Ärger so leicht entsteht und welche Wirkung er auf Körper und Psyche hat. Sie lernen einfache und wirksame Anti-Ärger-Strategien kennen, mit denen Sie im Alltag und Beruf gelassener reagieren und Stress deutlich reduzieren können. Für Menschen, die sich weniger ärgern und ihre Energie lieber für die wichtigen Dinge im Leben nutzen möchten.

Kursnummer E1314
Online: Neurodivergente Kinder im Familienalltag
Start: Do. 15.10.2026 19:30
Gebühr: 7,00

ADHS, Autismus, Hochbegabung, LRS oder Dyskalkulie – neurodivergente Kinder bringen besondere Stärken, aber auch große Herausforderungen mit sich. Im Alltag stoßen Familien oft an Grenzen, sei es emotional, organisatorisch oder im Hinblick auf das Umfeld. Immer wieder fragt man sich: warum funktionieren die üblichen Erziehungstipps bei uns nicht und wie können wir es richtig machen?  In Kooperation mit der Regionalstelle Gaildorf

Kursnummer A105158ON
Eskalation oder Neuordnung? Der Iran-Konflikt im Kontext globaler Veränderungen
Start: Fr. 16.10.2026 19:00
Gebühr: 10,00
Der Iran-Konflikt im Kontext globaler Veränderungen

Der völkerrechtswidrige Angriff Israels und der USA auf den Iran im Frühjahr dieses Jahres markiert einen weiteren Tiefpunkt in der Entwicklung der internationalen Beziehungen seit dem Ende des Kalten Krieges vor 35 Jahren. Viele Völkerrechtler bewerten das militärische Vorgehen ausdrücklich als Verstoß gegen das Gewaltverbot der internationalen Ordnung. Vor diesem Hintergrund stellt sich umso dringlicher die Frage: Welche Relevanz haben das Völkerrecht und die Vereinten Nationen überhaupt noch, nachdem bereits der russische Angriff auf die Ukraine sowie das Vorgehen der US-Administration gegenüber Venezuela, Iran, Kuba und Grönland zentrale Prinzipien der internationalen Ordnung infrage stellen? Setzt sich in der internationalen Politik inzwischen faktisch das durch, was als „Recht des Stärkeren“ bezeichnet wird? Bestimmen zunehmend regelentbundene ökonomische Interessen und der Zugriff auf Ressourcen das außenpolitische Handeln der Großmächte? Oder beobachten wir vielmehr das Gegenteil – nämlich die Durchsetzung einer enthemmten Ideologie politischer und militärischer Dominanz, die sich sogar über ökonomische Rationalität hinwegsetzt? Welche Konsequenzen ergeben sich aus dieser Entwicklung für den Multilateralismus als strategisches Prinzip internationaler Politik? Welche Stellung und welche Handlungsmöglichkeiten verbleiben Europa in einer sich herausbildenden „Weltunordnung“? Wie positioniert sich die deutsche Außenpolitik in diesem Spannungsfeld zwischen normativem Anspruch und machtpolitischer Realität? Und schließlich: Welche praktischen und strategischen Implikationen ergeben sich daraus für diejenigen Akteure, die weiterhin an der Idee einer kooperativen und rechtsbasierten Friedensordnung festhalten? Der Vortrag unternimmt den Versuch, diese Entwicklungen analytisch zu durchdringen und zugleich strategische Antworten auf die sich daraus ergebenden politischen und normativen Herausforderungen zu formulieren.

Kursnummer 267A211004
Politik und Popcorn
Start: Mo. 19.10.2026 15:00
Gebühr: 10,00

Geht es Ihnen auch so? Da passiert etwas Unvorhergesehenes in der Politik, die Medien überschlagen sich mit Meldungen, aber wirkliche Informationen, Hintergründe etc. erfahren Sie nicht oder nur nach reiflicher Recherche. Und die "sozialen" Medien sind voller fake news … Auch die vhsrt kann zumeist erst im folgenden Semesterprogramm darauf reagieren. Deshalb bietet die vhsrt genau dafür eine Vortragsreihe zu aktuellen nationalen wie internationalen politischen Ereignissen an. Die einzelnen Themen werden kurzfristig bekannt gegeben. Zum Knabbern reichen wir Popcorn.

Kursnummer 267A217001
Blaue Stunde: Anna Dorothea Therbusch, Angelika Kaufmann und Paula Modersohn-Becker - Malerinnen vom Rokoko bis zur Moderne (Webseminar)
Start: Mo. 19.10.2026 19:00
Gebühr: 11,00

Die im Jahr 1728 als Lisiewska in Berlin Geborene Therbusch und die aus dem schweizerischen Chur stammende 13 Jahre jüngere Kaufmann waren beide Töchter von Malern, doch ohne ihr Talent und ihren Ehrgeiz hätten sich beide nicht in der männlichen Kunstwelt durchsetzen können. Bei der norddeutschen Expressionistin Modersohn-Becker, der bereits Künstlerinnen-Vereine und private Kunstakademien offenstanden, sollte ihr Tod als 31-jährige Mutter 1907 die volle Entfaltung ihres Potentials verhindern. In der Blauen Stunde widmen wir uns jeweils einer interessanten und charismatischen Frauenpersönlichkeit, ihrer Schöpfung oder einem Werk. Lernen Sie dabei das Wirken und Leben prominenter oder auch weniger bekannter Frauen - vielleicht auch aus einem ganz anderen Blickwinkel - in einem Vortrag kennen. Alle Veranstaltungen der Blauen Stunde finden Sie hier. Nur für Frauen! Ein Angebot der Frauenakademie – weitere Infos finden Sie hier. Frauenakademie online Die Frauenakademien in Baden-Württemberg bieten ein kontinuierliches Weiterbildungsprogramm für Frauen aller Altersgruppen. Hier finden Frauen in unterschiedlichen Lebenssituationen die Möglichkeit, ihren Horizont zu erweitern und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei bauen sie auf ihre eigenen vielfältigen Erfahrungen auf und knüpfen an ihr bereits vorhandenes Wissen an. Neben den Präsenzkursen vor Ort, bieten wir auch ein überregionales Online-Angebot für alle interessierten Frauen an.

Kursnummer 262-15104
Hundeernährung verstehen: Gesundheit beginnt im Napf Online-Infoabend
Start: Mo. 19.10.2026 19:00
Gebühr: 7,50
Online-Infoabend

Hunde sind mehr als Haustiere – sie sind treue Begleiter, Familienmitglieder und beste Freunde. Doch wussten Sie, dass die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Hundes maßgeblich von der Ernährung abhängt? Eine artgerechte und ausgewogene Fütterung kann die Grundlage für ein aktives, vitales und langes Leben sein. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihrem Hund genau das bieten können. Wir werfen gemeinsam einen Blick darauf, was eine gesunde Ernährung wirklich ausmacht, welche Fehler in der Fütterung häufig passieren und wie Sie diese vermeiden können. Wir beschäftigen uns mit spannenden Themen wie: - Wie sind Nass- und Trockenfuttersorten zusammengesetzt? - Wie ist die Zusammensetzung zu lesen und verstehen? - Wieso ist der Darm die Grundlage von allem? Ob Welpe, erwachsener Hund oder Senior – der Vortrag bietet wertvolle Informationen für alle Lebensphasen Ihres Hundes. Der Vortrag richtet sich an Hundebesitzer und alle, die mehr über die Ernährung ihrer treuen Gefährten erfahren möchten. Bringen Sie gerne Ihre Fragen mit – im Anschluss bleibt Zeit für einen kleinen Austausch. Die Referentin ist Inhaberin einer Hundepension und Vital-System-Expertin. Die Hundepension wird seit 2017 betrieben und bietet Platz für bis zu fünf Hunde. Durch die Hundepension kennt Sandra Theisz sehr viele Rassen und gesundheitliche Herausforderungen. Das hat dazu geführt, dass sie sich mit dem Thema "Gesundheit und Ernährung von Hunden" intensiv befasst hat.

Kursnummer A10482W
Mutter (oder Vater) sein mit Herz und ohne Druck Online-Vortrag mit Zoom für Eltern / Erziehungsberechtigte
Start: Mo. 19.10.2026 19:30
Gebühr: 10,00
für Eltern / Erziehungsberechtigte

Die Geburt eines Kindes verändert nicht nur den kompletten Alltag, sondern vor allem auch den Schlafrhythmus. Die Nacht wird zum Tag und das Ausschlafen am Wochenende entfällt. Dabei liegen bei vielen Eltern die Nerven blank. Sie sind erschöpft und am Limit und manchmal ist man auch wütend auf den kleinen Wonnebrocken. Dabei sollten Sie kein schlechtes Gewissen haben, denn man wächst mit seinen Herausforderungen. Allerdings gibt es in manchen Familien auch nach einem halben Jahr noch erhebliche Ein- und Durchschlafprobleme, sowohl bei Babys wie auch bei Kleinkindern. Wenn Sie dies kennen, kann Ihnen sicherlich unsere qualifizierte Dozentin Constanze Lange helfen. Sie ist ganzheitlicher Schlafcoach für Babys und (Klein-)kinder. Sie erhalten Informationen über Schlafzyklen, Schlafhygiene, Ursachen für ein Einschlaf- oder Durchschlafproblem sowie präventive Maßnahmen. Im Anschluss an den Vortrag ist Zeit für Fragen und Austausch. Der Kurs findet online per Zoom statt. Die Teilnehmenden erhalten einen Zoom-Link vorab per Mail. Für die Teilnahme wird ein internetfähiges Gerät (Computer/Notebook, Smartphone, Tablet etc.) benötigt.

Kursnummer 262-8552 K
Mama macht Pause! Was Mütter wirklich können - Führungsqualitäten sichtbar machen (Webseminar)
Start: Di. 20.10.2026 10:00
Gebühr: 12,00

Mütter managen täglich komplexe Prozesse. In diesem Input wird sichtbar, welche Führungsqualitäten Frauen im Alltag entwickeln – und wie sie diese Stärken bewusst im Beruf und in der Partnerschaft einsetzen können. Josephine Kremberg, systemische Coach und selbst Mutter, gestaltet die Termine in einem interaktiven Format. Nach einem kurzen Impuls zum Thema moderiert sie den Austausch unter den Teilnehmerinnen und regt mit gezielten Reflexionsfragen zur vertieften Beschäftigung mit dem Thema an. Weitere Termine aus dem Online-Angebot "Mama macht Pause": 22.09.2026: Mental Load 06.10.2026: Selbstwert & Sichtbarkeit 10.11.2026: Fair-Play System 24.11.2026: Resilienz 09.10./16.10.2026 (in Präsenz): Identität als Mutter Nur für Frauen! Ein Angebot der Frauenakademie und auch einzeln buchbar - weitere Infos finden Sie hier.

Kursnummer 262-15202
Infektionsschutzbelehrung Lebensmittelhygiene für freiwillig Engagierte
Start: Di. 20.10.2026 17:00
35,00 € (nicht rabattierbar) (gültig ab 9 Teilnehmenden)

Die Teilnehmenden werden über Hygiene und Vorsichtsmaßnahmen beim Umgang mit Lebensmitteln informiert. Dies kann auch für Ehrenamtliche eines Vereins wichtig sein, die im Rahmen eines Fests oder regelmäßigen Café-Treffs Umgang mit Lebensmitteln haben.Vereinsmitglieder, die eine Erstbelehrung besucht haben, können ihr Wissen innerhalb des Vereins an andere Engagierte weitergeben.Dieses Seminar richtet sich an Verantwortliche von ehrenamtlich tätigen Vereinen.In Kooperation mit der Servicestelle Bürgerschaftliches Engagement (BE) des Landratsamts Bodenseekreis.

Kursnummer SB102034ZE*
Stressige Zeiten im Beruf erfolgreich meistern. Stressmanagement
Start: Di. 20.10.2026 17:30
Gebühr: 33,00

Cool und gelassen bleiben, auch - oder gerade - wenn's stressig ist. Im Kurs erhalten Sie in kompakter Form das Wesentliche zum Thema Stress. Es gibt Tipps, wie Sie Ihre persönliche Strategie im Umgang mit Stress entwickeln können und resilienter werden. Wichtig dabei ist, dass wir uns im Vorfeld auf (mögliche) Stresssituationen einstellen, so dass uns nicht IN der Stresssituation auch noch der Stress stresst. Folgende Themen werden behandelt: - Wirksames Stressmanagement: Wer Stress managt, unterliegt ihm nicht. - Die persönlichen Stresskiller: Nur wer sie kennt, kann sie loswerden. - Aufschieberitis und Unpünktlichkeit ade: Raus aus der Stressspirale. - Effektive Techniken zur Stressbewältigung im Beruf: Altbewährtes und Neues. - Entspannungsformen/-techniken: Welche passen speziell für mich und sind leicht in meinem Alltag integrierbar? Methodik: Wissensinput, Austausch, Kurz-Übungen, best-practice-Beispiele Dozentin: Erika Kaiser-Mihal, Dipl.-Ökonomin, Psychotherapeutin (HPG), Coach, Lern- und Kommunikationstrainerin Bei geringer Teilnehmerzahl ändert sich die Kursdauer wie folgt: ab 5 Personen: von 17:30 bis 20.30 Uhr bei 4 Personen: von 17:30 bis 20:00 Uhr bei 3 Personen: von 17:30 bis 19.30 Uhr Die Inhalte werden NICHT gekürzt! Brauchen Sie einen anderen Seminartermin? Dann wenden Sie sich bitte an Frau Andrea Kunz: kunz@vhs-karlsruhe.de. Bei diesem Seminar der beruflichen Weiterbildung beziehen sich die Inhalte vorwiegend auf berufliche Situationen. Literatur zum Thema der Veranstaltung findenSie in der Badischen Landesbibliothek↗.

Kursnummer 263-63027
Individueller Sanierungsfahrplan (Online) Modernisieren mit Köpfchen
Start: Di. 20.10.2026 18:00
kostenlos
Modernisieren mit Köpfchen

Ein individueller Sanierungsfahrplan, kurz iSFP, ist das Ergebnis einer umfassenden, geförderten Energieberatung. Warum sich die Erstellung lohnt, welche Vorteile sich für Hauseigentümer ergeben und welche Fördermittel Sie damit in Anspruch nehmen können erläutert Ihnen Dipl.Ing.FH Sandra Friedrich von der Verbraucherzentrale Baden Württemberg.

Kursnummer 262AB10451
Not macht erfinderisch? Die Wirtschaftsgeschichte während des I Weltkriegs
Start: Di. 20.10.2026 19:00
Gebühr: 14,00
Die Wirtschaftsgeschichte während des I Weltkriegs

Der I. Weltkrieg fordert nicht nur von den Deutschen Bürgern ein großes Umdenken, sondern auch von der Wirtschaft. War die Wirtschaft bisher auf mehr oder weniger durchlässige Grenzen angewiesen und natürlich auf den Import von Grundstoffen, so muss man mit Beginn des Krieges völlig umdenken. Die Grenzen werden undurchlässig und der Überseehandel ist so gut wie unmöglich geworden. Die Rüstungsindustrie jedoch ist auf Grundstoffe aller Art angewiesen, also was tun? Der Vortrag soll einen Einblick geben, welche unterschiedlichen Belastungen die Staatswirtschaft im Kaiserreich während des I. Weltkriegs meistern musste und wer welchen? „Preis'' dafür zu zahlen hatte. Wir reichen Wein und Knabbereien.

Kursnummer 267A316500
Online: Kluge Vermögensbildung und Altersvorsorge mit Aktien und ETFs
Start: Mi. 21.10.2026 18:15
Gebühr: 85,00

Es ist nie zu spät, um an die eigene Zukunft zu denken. Doch je früher man mit der langfristigen Anlage beginnt, desto mehr profitiert man vom Zinseszinseffekt und vom langfristigen Wachstum profitabler Unternehmen. Durch eine geschickte Streuung in verschiedene Anlageklassen und durch die Bevorzugung substanzstarker, krisenfester Unternehmen kann man das Risiko dabei reduzieren. Das Seminar richtet sich an alle Börseninteressierte, die kompetent mit ihren Finanzen umgehen wollen und einen langfristigen Erfolg anstreben. Voraussetzungen: Prinzipiell auch für Einsteiger (mit Interesse an Geldanlage geeignet). Gerne aber auch mit Vorkenntnissen. Dieser Kurs findet online statt:

Kursnummer 26H0805005
Schnüffelaufgaben für Hunde Alltagstaugliche Schnüffelideen für Hunde
Start: Mi. 21.10.2026 18:30
Gebühr: 12,80
Alltagstaugliche Schnüffelideen für Hunde

Schnüffeln ist ein zentrales Grundbedürfnis von Hunden und kann im Alltag gezielt zur Förderung von Ruhe und Ausgeglichenheit genutzt werden. In diesem Vortrag werden leicht umsetzbare Schnüffelaufgaben und Futtersuchen vorgestellt, die ohne großen Aufwand in den Alltag eingebaut werden können. Die Beispiele unterstützen Konzentration, Stressabbau und Ausgleich, ohne Leistungsanforderungen oder Druck. Im Mittelpunkt steht eine alltagstaugliche, spielerische Beschäftigung, die Hunden Orientierung gibt und Freude macht. Der Vortrag richtet sich an Hundehalter*innen, die ihren Hund sinnvoll beschäftigen und besser verstehen möchten. Im Anschluss gibt es Raum für Fragen und Austausch.

Kursnummer E1316
Die 7 teuersten Denkfehler beim Investieren - und wie Sie sie vermeiden
Start: Do. 22.10.2026 18:00
32,00 € (nicht rabattierbar)

Sie haben recherchiert, nachgedacht, abgewogen – und trotzdem im Nachhinein gedacht: Das hätte ich besser wissen müssen.Das liegt meistens nicht an fehlendem Wissen. Es liegt daran, wie unser Gehirn unter Unsicherheit entscheidet. Zu spät kaufen, Trends hinterherlaufen, Verluste aussitzen, Gewinne zu früh mitnehmen – diese Muster kennen Frauen genauso wie Männer. Und sie sind genauso vermeidbar.In diesem Seminar lernen Sie die sieben häufigsten Denkmuster kennen, die Anlegerinnen immer wieder Geld kosten, verstehen warum sie auch bei erfahrenen Investorinnen auftreten – und entwickeln konkrete Strategien, um bewusster und souveräner zu entscheiden.Sie verlassen das Seminar mit einem geschärften Blick für Ihre eigenen Denkmuster – und wissen, welche konkreten Gegenfragen Sie sich künftig stellen, bevor Sie eine Entscheidung treffen.Der Kurs findet als Live-Online-Seminar via Zoom statt.HinweisDieses Seminar vermittelt allgemeine Finanzbildung. Es werden keine individuellen Anlageempfehlungen ausgesprochen.

Kursnummer 262.0503010.4
Stecker-Solar – Sonnenstrom von Balkon und Terrasse (online)
Start: Do. 22.10.2026 18:30
kostenlos

Steckersolar verspricht ein Stück mehr Unabhängigkeit: Schon mit wenigen Solarmodulen auf dem Balkon, an der Fassade, über dem Holzschuppen oder auf dem Dach lässt sich Sonnenenergie ernten, zu Strom für den eigenen Haushalt umwandeln und damit Haushaltsgeräte wie Kühlschrank und Waschmaschine betreiben – das spart Einkauf von teurem Strom und damit Geld. Für wen ist diese Lösung sinnvoll und was gibt es dabei zu beachten?

Kursnummer 262BR10451
Die innere Kraft für mehr Gelassenheit und Belastbarkeit nutzen: Salutogenese (online)
Start: Do. 22.10.2026 19:00
Gebühr: 21,00

Ich bin stark! Ich bin gesund! Ich schaffe das! Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum es Menschen gibt, die trotz widrigster Umstände – sei es eine schwere Erkrankung, eine schwere Behinderung nach einem Unfall oder mehrere Schicksalsschläge und Verluste – ein glückliches und zufriedenes Leben führen, während andere bereits in Situationen wie einer nicht bestandenen Prüfung, einer Trennung oder einer Kündigung das Handtuch werfen und völlig aus der Bahn geworfen werden? Der Schlüssel liegt in unserer Resilienz – der psychischen Widerstandskraft, die es uns erlaubt externe Einflussfaktoren angemessen zu interpretieren. Erfahren Sie, was es bedeutet, resilient zu sein und wie Sie Ihre Belastbarkeit dauerhaft erhöhen können. Lernen Sie wieder mehr auf Ihr Inneres zu hören und erlauben Sie sich durch eine innere Ruhe völlig neue Energien freizusetzen.

Kursnummer 262WB10655
Erben und vererben (online)
Start: Do. 22.10.2026 19:00
kostenlos

Der Wunsch, beim Erbe Streitigkeiten zu vermeiden, ist für viele ein Grund, schon zu Lebzeiten die Vermögensübertragung – insbesondere bei Immobilien – festzulegen. Die Möglichkeiten sind vielfältig. Wer nicht möchte, dass die gesetzliche Erbfolge eintritt, sollte mit einem Testament seine Wünsche regeln. Doch wie macht man das am besten? Und wie beteiligt sich der Staat am Erbe? Wer sich auskennt, kann die rechtlichen Möglichkeiten ausschöpfen und seine Erben begünstigen.

Kursnummer 262OH10475
Workshop „Ruhestand neu denken - aktiv, engagiert, erfüllt“
Start: Fr. 23.10.2026 17:00
kostenlos

Der Ruhestand verändert vieles - Tagesstruktur, Rolle, Identität. Und plötzlich stellt sich die Frage: Was kommt jetzt?Der Ruhestand ist kein Stillstand - sondern der Beginn eines neuen Lebensabschnitts. Ein Workshop gibt Ihnen Orientierung und zeigt, wie Veränderung im Ruhestand gelingen kann - als Prozess, nicht als Sprung ins Ungewisse.Eingeladen sind alle, die den neuen Lebensabschnitt aktiv gestalten wollen: Durch Austausch und Reflexion entstehen neue Ideen für sinnstiftendes Mitgestalten in unserer Region. Sie lernen, welche innere Haltung hilft, mit Veränderungen umzugehen, was Ihnen persönlich Orientierung gibt - und was Sie loslassen dürfen. Zusätzlich erhalten Sie Inspiration zu konkreten Angeboten des bürgerschaftlichen Engagements in Tettnang. Die Teilnahme ist dank der Bürgerstiftung Menschen für Tettnang kostenfrei und auf maximal 15 Personen begrenzt.Die Veranstaltung wird moderiert durch Sabine Jung-Baß, Speakerin, Coachin und Organisationsberaterin mit langjähriger Führungserfahrung. Melanie Friedrich von der Anlaufstelle für Bürgerengagement der Stadt Tettnang begleitet den Workshop und wird ein Nachtreffen anbieten.In der Pause werden Vesper und Getränke  angeboten.

Kursnummer SB102035ZE*
Energiesparen im Alltag (Online)
Start: Fr. 23.10.2026 18:00
gebührenfrei

Oft reichen schon kleine Veränderungen im Haushalt, um Energie zu sparen und so den eigenen Geldbeutel und das Klima zu schonen. Sie erhalten wertvolle, leicht umsetzbare Tipps für zu Hause.

Kursnummer 262ND10450
Chatbot-KI im Alltag: Übersicht über Chancen und Einsatzmöglichkeiten Zugang, Funktionen von ChatGPT und Beispiele für den Alltag
Start: Mo. 26.10.2026 19:00
kostenlos
Zugang, Funktionen von ChatGPT und Beispiele für den Alltag

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Chatbots und generative KI-Software kennen, darunter ChatGPT, Copilot und weitere Alternativen. Der Kursleiter zeigt Ihnen nicht nur die Funktionen, sondern auch typische Einsatzmöglichkeiten, Grenzen und aktuelle Entwicklungen. Sie erfahren, wie man Texte und Bilder erstellt, Eingaben („Prompts“) formuliert und die KI gezielt für Alltag, Kreativität oder Arbeitsaufgaben nutzt. Eine Veranstaltung im Rahmen des Projektes "Verbraucherbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg", das vom Ministerium für Landesentwicklung und Wohnen Baden-Württemberg gefördert und vom Evangelischen Bildungswerk Württemberg (Fachbereich Familienbildung) sowie dem Volkshochschulverband Baden-Württemberg durchgeführt wird.

Kursnummer A115A127V
Erfolg beginnt im Kopf - Mental stark, selbstmotiviert und leistungsfähig
Start: Mo. 26.10.2026 19:00
Gebühr: 9,00

Wir alle wünschen uns, mit dem was wir tun, erfolgreich zu sein. Unser äußerer Erfolg wird dabei durch unsere innere Haltung entscheidend mitbestimmt. Aber wie können wir mutig und selbstbewusst durchs Leben gehen - ohne unseren Selbstzweifeln das Feld zu überlassen? Dieser Vortrag zeigt, wie so ein „Erfolgs-Mindset“ aussieht und wie wir es gezielt aufbauen können. So gehen wir unsere Herausforderungen selbstsicher, zuversichtlich und motiviert an. So können wir auch ambitionierte Ziele erreichen, weil wir es uns einerseits erlauben groß zu denken und anderseits in den entscheidenden Momenten dranbleiben und nicht aufgeben.

Kursnummer 262-10932
So klappt Heizen mit der Wärmepumpe (online)
Start: Di. 27.10.2026 18:30
kostenlos

Wärmepumpen zählen heute zu den effizientesten Wärmeerzeugern. Doch kann ich statt mit meiner Öl- oder Gasheizung einfach mit einer Wärmepumpe mein Haus beheizen? Welches sind die Rahmenbedingungen, damit das möglichst gut klappt? Worauf muss ich achten, wenn ich auf diese zukunftsfähige Technik umsteigen will? Referent Hans-Joachim Horn ist Energieberater für die Verbraucherzentrale, und Sachkundiger für Wärmepumpen nach VDI. Erläutert werden Funktionsweise und Arten von Wärmepumpen, Kriterien für die Effizienz, Bedingungen für eine hohe Effizienz im Gebäudebestand, Stromtarife und Betriebskosten sowie die aktuellen Fördermöglichkeiten. Die anbieterunabhängige Energieberatung der Verbraucherzentrale wird gefördert durch das BMWE (Bundesministerium für Wirtschaft und Energie).

Kursnummer 262CB10450
Das alte Persien I Von den Achämeniden bis zu Alexander d. Gr.
Start: Mo. 02.11.2026 14:00
Gebühr: 35,70
Von den Achämeniden bis zu Alexander d. Gr.

Das persische Großreich der Achämeniden war unter ihren Großkönigen Kyros, Dareios und Xerxes nicht nur der legendäre Widersacher der griechischen Welt, sondern auch ein kulturell ebenbürtiger „Player“ der Antike. Als sein Eroberer trat Alexander d. Gr. in die Fußstapfen der Großkönige ...

Kursnummer 267A312102
Online: Ruhestand aktiv gestalten
Start: Mo. 02.11.2026 19:00
Gebühr: 18,00

Der Eintritt in den Ruhestand ist ein tiefgreifender Lebensübergang: Der berufliche Alltag endet, neue Freiräume entstehen - oft begleitet von Fragen nach Sinn, Identität und sozialer Einbindung. Dieser Vortrag versteht den Ruhestand als aktive Gestaltungsphase und beleuchtet praxisnah die emotionalen, sozialen und psychologischen Herausforderungen dieser Zeit. Thematisiert werden der Verlust von Routinen und Kontakten ebenso wie die Chancen, Interessen neu zu entdecken und Lebensqualität bewusst zu steigern. Die Teilnehmenden erhalten konkrete Anregungen für Struktur im Alltag, neue Ziele und sinnstiftende Aktivitäten. Grundlage bildet das 5-Säulen-Modell nach Hilarion Petzold, das zur Selbstreflexion einlädt und Orientierung gibt. Sowohl Personen kurz vor dem Ruhestand als auch solche, deren aktive Beschäftigung bereits geendet hat, werden davon profitieren.

Kursnummer X10609
Aktuelle Politik Matinee
Start: Di. 03.11.2026 09:30
Gebühr: 8,00

Hintergründe und Einschätzungen zu aktuellen Ereignissen und Entwicklungen. Geht es Ihnen auch so? Da passiert etwas Unvorhergesehenes in der Politik, die Medien überschlagen sich mit Meldungen, aber wirkliche Informationen erhalten Sie nicht oder nur nach reiflicher Recherche. In dieser Matinee greift Matthias Hofmann, Historiker und langjähriger Berater der Bundeswehr, aktuelle politische Ereignisse auf und bietet Hintergründe und Einschätzungen zu den Entwicklungen. Das Thema wird ca. zwei Wochen vor dem Termin auf der Homepage bekanntgegeben. Dieser Vortrag kann in Präsenz oder online besucht werden.

Kursnummer A102124HYB
Frauenakademie Online - Beeindruckende Frauen – starke Geschichte(n)
Start: Di. 03.11.2026 16:00
Gebühr: 40,00

Frauen forschen und entdecken, engagieren sich politisch und gesellschaftlich, stoßen Veränderungen in der Kunst an und schreiben große Romane. Dennoch stehen ihre Leistungen oft weniger im Rampenlicht als die ihrer männlichen Zeitgenossen. Deshalb richten wir in diesem Kurs den Blick auf beeindruckende Frauen, die Geschichte geschrieben haben. Frauen in Politik und Gesellschaft Wir beginnen mit der Frauenrechtlerin Rosa Luxemburg, die sich für soziale Gerechtigkeit, Demokratie und das Frauenwahlrecht einsetzte. Angela Merkel, Bundeskanzlerin a.D. und Wangari Maathai aus Afrika sind weitere Frauen aus der Politik, mit denen wir uns beschäftigen werden. Frauen in Wissenschaft und Forschung Leben und Wirken von Marie Curie schauen wir uns ebenso an wie das der Mathematikerin Emmy Noether und der Biochemikerin Rosalind Franklin. Frauen in Kunst und Kultur Frida Kahlo gilt bis heute als Ikone des Feminismus. Mit ihrem Leben und ihrer Kunst befassen wir uns ebenso wie mit der Malerin Hilma af Klint und der Fotografin Lee Miller. Agatha Christie revolutionierte die Kriminalliteratur. Autorin Leonie Schöler machte vergessene Frauen der Geschichte sichtbar und Nobelpreisträgerin Toni Morrison rückt Themen wie Rassismus und gesellschaftliche Ungleichheit eindrucksvoll in den Mittelpunkt. Frauen auf Reisen Maria Sibylla Merian war Forschungsreisende und Künstlerin, Ida Pfeiffer bereiste im 19. Jahrhundert allein ferne Kontinente, die Journalistin Meike Winnemuth reiste erst vor ein paar Jahren rund um den Globus und schrieb ein Buch darüber. Alle drei Frauen zeigen: Entdeckergeist ist keine Frage des Alters. Dieser Kurs wird online über Zoom angeboten. Elke Zapf ist freie Journalistin und Reisebloggerin (www.zapf-kommunikation.de)

Kursnummer 26H0401801
SelfLove Boost – Online Mehr Selbstwert und innere Kraft im Alltag
Start: Di. 03.11.2026 17:15
Gebühr: 55,00
Mehr Selbstwert und innere Kraft im Alltag

Viele Menschen stehen im Alltag unter hohem Druck durch Beruf, Familie und zahlreiche Verpflichtungen. Dabei bleibt oft wenig Raum, sich mit den eigenen Bedürfnissen und der eigenen inneren Stärke zu beschäftigen. Dieser sechswöchige Onlinekurs lädt Sie dazu ein, bewusst innezuhalten und sich Zeit für Ihre persönliche Entwicklung zu nehmen. Sie lernen, Ihren Selbstwert zu stärken und Ihre persönlichen Ressourcen bewusster wahrzunehmen. Gemeinsam betrachten wir typische Denkmuster, die uns im Alltag manchmal begrenzen, und entwickeln neue Perspektiven für einen unterstützenden und wertschätzenden Umgang mit uns selbst. Durch Impulse, praktische Übungen und den Austausch in einer kleinen Gruppe entdecken Sie Wege zu mehr Selbstvertrauen, innerer Ruhe und emotionaler Stabilität. Der Kurs bietet einen geschützten Raum für Reflexion, Inspiration und persönliche Entwicklung. Sie erhalten konkrete Impulse und alltagstaugliche Strategien, die Ihnen helfen können, Ihre innere Balance zu stärken und gelassener mit Herausforderungen umzugehen.

Kursnummer E1326
Erfolgreich einsteigen an der Börse mit Aktien und ETFs - Ein Schritt für Schritt Workshop für Anfänger - Online-Kurs
Start: Di. 03.11.2026 18:00
Finanzen: 24,00 €

Dieser Workshop zeigt Börsen-Neulingen Schritt für Schritt, wie online in Aktien und ETF investiert werden kann. Ergänzt werden die Inhalte um nützliche Tipps für Anfänger*innen und typische Anlagefehler. Für die praktische Umsetzung des Gelernten sind Grundkenntnisse im Internet und beim online-Banking erforderlich.Inhalte:- Grundlagen ETFs und Aktien- Hilfreiche Tipps bei der Wahl des passenden Depotanbieters- Orientierung im Depot: Kauf & Verkauf von Wertpapieren- kostengünstiges Investieren und Spar-Automatisierung- Mentalität für eine langfristige Geldanlage- seriöse und unabhängige InformationsquellenAnmeldeschluss: 29.10.26.

Kursnummer 262103.003Lö
Natur oder Kultur – Was bestimmt den Menschen?
Start: Di. 03.11.2026 18:30
Gebühr: 11,00

Ist der Mensch von Natur aus so, wie er ist – oder wird er erst durch Kultur und Gesellschaft geformt? An diesem Abend gehen wir dieser grundlegenden Frage nach und beleuchten die Spannbreite zwischen biologischen Erklärungen und kulturellen Deutungen menschlichen Verhaltens. Wir fragen, wie Vorstellungen über die „Natur des Menschen“ entstehen und wirken – von biologischen Argumenten über gesellschaftliche Zuschreibungen bis hin zu aktuellen Debatten über Geschlechterrollen, Hierarchien und Erziehung. Dabei wird sichtbar, wie solche Deutungen vereinfacht, einseitig genutzt oder als selbstverständlich dargestellt werden. Zugleich steht die persönliche Reflexion im Mittelpunkt: Wo denken wir selbst eher biologisch, wo kulturell? Welche Folgen haben diese Sichtweisen für unser Zusammenleben? In Austausch und Diskussion entwickeln wir ein differenzierteres Verständnis für das Zusammenspiel von Natur und Kultur. Ziel der Veranstaltung ist es, verbreitete Denkmuster kritisch zu hinterfragen, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und neue Perspektiven auf den Menschen und sein Zusammenleben zu gewinnen.

Kursnummer 262-11212
Familienabsicherung für junge Eltern Präsenz-Vortrag mit Streaming über zoom
Start: Mi. 04.11.2026 18:00
Gebühr: 10,00
Präsenz-Vortrag mit Streaming über zoom

Oft sind es heute sogar die Großeltern, die darauf achten, dass das Vermögen in der Familie bleibt. Auch bei Scheidung, Tod oder Wiederverheiratung der Kinder. Das ist die eine Seite. Die jungen Eltern selbst sollten unbedingt mit einem Testament vorsorgen, um beim Tod des Partners nicht in einer Erbengemeinschaft mit minderjährigen Kindern verstrickt zu sein. Wenige wissen, dass es das Recht der Eltern ist, im Testament die Nachfolge im Sorgerecht zu bestimmen und verbindliche Vorgaben für die Vermögensverwaltung zu treffen, um eine amtliche Betreuung zu verhindern. Im Vortrag lernen Sie, worauf bei einer testamentarischen Gestaltung zu achten ist. Zu Ihren Fragen wollen wir gerne diskutieren. Wir bieten einen Präsenzvortrag in Buchheim, der über zoom gestreamt wird, so dass Sie auch bequem von Zuhause aus teilnehmen können. Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung mit, ob Sie in Präsenz oder online teilnehmen möchten. Für die Online-Teilnahme benötigen Sie einen stabilen Internetzugang, ein Laptop oder Tablet oder Handy (auch PC, sofern er ausgestattet ist mit Kamera und Mikrofon) und eine kostenlose Registrierung bei zoom.us. Eine Online-Teilnahme ist nur mit Bekanntgabe der E-Mail-Adresse möglich. Zeitnah vor dem Vortrag erhalten Sie den Link für die Teilnahme am Online-Vortrag. Bitte beachten Sie: Mit der Zusendung des Teilnahmelinks ist eine Abmeldung vom Kurs nicht mehr möglich! Anmeldung erforderlich!

Kursnummer 262-10310
Ruhestand aktiv gestalten
Start: Mi. 04.11.2026 18:30
Gebühr: 9,00

Der Eintritt in den Ruhestand ist ein tiefgreifender Lebensübergang: Der berufliche Alltag endet, neue Freiräume entstehen – oft begleitet von Fragen nach Sinn, Identität und sozialer Einbindung. Dieser Vortrag versteht den Ruhestand als aktive Gestaltungsphase und beleuchtet praxisnah die emotionalen, sozialen und psychologischen Herausforderungen dieser Zeit. Thematisiert werden der Verlust von Routinen und Kontakten ebenso wie die Chancen, Interessen neu zu entdecken und Lebensqualität bewusst zu steigern. Die Teilnehmenden erhalten konkrete Anregungen für Struktur im Alltag, neue Ziele und sinnstiftende Aktivitäten. Grundlage bildet das 5-Säulen-Modell nach Hilarion Petzold, das zur Selbstreflexion einlädt und Orientierung gibt. Sowohl Personen kurz vor dem Ruhestand als auch solche, deren aktive Beschäftigung bereits geendet hat, werden davon profitieren.

Kursnummer 262-10901
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