In diesem Kurs lesen Sie Kurzgeschichten auf dem Niveau A2 bis B1 und erlernen dabei die dazugehörigen Vokabeln. Durch die Verknüpfung mit Geschichten fällt das Lernen leichter. Die entsprechende Grammatik wird bei Bedarf besprochen. Der Kurs soll Sie motivieren, die Ängste vor dem Sprechen abzulegen und ein Gefühl für die englische Sprache zu entwickeln. Neueinsteiger*innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind willkommen.
Tauchen Sie ein in die Welt der italienischen Sprache! Unter der Anleitung einer erfahrenen Muttersprachlerin lernen Sie die wichtigsten Redewendungen, um sich in alltäglichen Situationen verständigen zu können. Schritt für Schritt erweitern Sie Ihren Wortschatz und üben, einfache Sätze zu verstehen, sich über vertraute Themen auszutauschen und grundlegende Texte zu lesen. Am Ende der Niveaustufe A1 sind Sie bestens gerüstet, um erste Gespräche auf Italienisch zu führen. Freuen Sie sich auf natürliche und interessante Gespräche über das italienische Leben, die Kultur und aktuelle Themen. Die Übungen sind individuell auf Ihre privaten oder beruflichen Ziele abgestimmt und stärken Motivation sowie Selbstvertrauen beim Sprechen. Durch die intelligente Nutzung von KI erfahren Sie außerdem, wie Sie auch zwischen den Stunden effektiv üben können. Das Motto der Lehrerin lautet: "Italienisch lernt man nicht - man erlebt es!" Mit Empathie, Aufmerksamkeit und einem Hauch italienischer Leichtigkeit begleitet sie Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Lernweg.
Wie schön fühlt es sich an, entspannt und mit Gelassenheit durch den Alltag zu gehen. Der Vagusnerv spielt hier eine große Rolle bei der Regulation des vegetativen Nervensystems, beeinflusst direkt körperliche und psychische Funktionen und sorgt für eine ausgewogene und dynamische Balance, z.B eine gute Verdauung, guten Schlaf und Nerven wie Drahtseile. Wer wünscht sich das nicht! Sie erfahren Wissenswertes zum Vagusnerv und erlernen mit viel Einfühlungsvermögen und Sensibilität, wohltuende Techniken und Berührungen zur Stärkung ihres vegetativen Nerven- und Körpersystems. Leichtigkeit und Geborgenheit eigenständig auslösen zu können, bedeutet Selbstwirksamkeit, Freiheit und Glück!
Ein nicht oder schlecht trainierter Beckenboden kann zu vielfältigen Problemen führen. Bei Frauen kann es infolge von Schwangerschaft, Geburt, Übergewicht oder Alter zu Veränderungen der Statik im Körper, speziell im Beckenraum, kommen. Die wichtigste Voraussetzung für ein erfolgreiches Training ist die Fähigkeit, den Beckenboden wahrzunehmen und ihn isoliert an- und entspannen zu können. Zwischen Beckenboden und Blase, Atmung, Haltung und Stabilität bestehen wichtige Zusammenhänge, wie auch zwischen psychischem Wohlfühlen, entspannter Grundhaltung und der Wahrnehmung des Beckenbodens.
Künstliche Intelligenz ist in der Unternehmensrealität angekommen. Mitarbeitende probieren erste Tools aus, und Mitbewerber reden darüber. Als Verantwortliche stehen Sie vor der Frage, ob und wie Sie mitgehen. Darf mein Team das einfach nutzen? Und woran erkenne ich, ob am Ende etwas Brauchbares herauskommt? In diesem Online-Seminar bekommen Sie einen verständlichen Überblick darüber, wie KI funktioniert und wo sie in kleinen und mittleren Unternehmen wirklich weiterhilft. Von der Kundenkommunikation bis zur Vorbereitung interner Entscheidungen. Ohne technischen Ballast und ohne Vorkenntnisse. Sie lernen Werkzeuge kennen, die sich sofort im Arbeitsalltag nutzen lassen, und Sie bekommen ein Gefühl dafür, wann ein Einsatz sinnvoll ist und wann Vorsicht angebracht ist. So gewinnen Sie Sicherheit an einer Stelle, an der bisher oft das Bauchgefühl entscheiden musste. Zum Abschluss erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat. Es dokumentiert, dass die Inhalte die Anforderungen an die KI-Kompetenz nach Artikel 4 der EU-KI-Verordnung (EU AI Act) abdecken. Seminarziel Die Teilnehmenden verstehen, wie KI arbeitet und wo sie im Unternehmen einen echten Nutzen bringt. Etwa in der Kommunikation mit Kunden oder bei der Vereinfachung bestehender Abläufe. Sie gewinnen Sicherheit im Umgang mit den Werkzeugen und eine Grundlage, um intern Entscheidungen vorzubereiten oder erste Anwendungen umzusetzen. Zielgruppe Inhaber*innen, Führungskräfte und Mitarbeitende kleiner und mittelständischer Unternehmen, die KI verstehen und sinnvoll einsetzen möchten und dabei die Schulungspflicht aus der EU-KI-Verordnung erfüllen wollen.
Entdecken Sie die Welt der portugiesischen Sprache! In diesem Kurs lernen Sie erste Grundlagen des Portugiesischen kennen – von einfachen Begrüßungen über Alltagsausdrücke bis hin zu ersten Gesprächssituationen. Ein perfekter Einstieg für alle, die Spaß am Lernen einer neuen Sprache haben!
Osteopathische Selbstentspannung kann dazu beitragen, die Selbstheilungskräfte zu stärken und im Körper Zellstoffwechsel und Nerven-, Muskel- und Skelettsystem auszubalancieren. Blockaden können sanft aufgelöst werden und faszinierende Bewegungsimpulse aus der modernen Faszienarbeit können zusätzlich für mehr Flexibilität und Wohlbefinden sorgen. Auch wenn es keine wissenschaftliche Grundlage gibt, können durch den achtsamen Umgang mit sich selbst das innere Gleichgewicht stabilisiert und Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen, allgemeine Verspannungen, Ängste, Schlaf- oder Verdauungsprobleme gelöst werden.
Ob bei Krankheit oder im Alter, gut versorgt möchte jeder sein. Damit das auch gewährleistet ist, sollte man sich bereits in gesunden Tagen frühzeitig mit seinen Wünschen und Bedürfnissen im Ernstfall auseinandersetzen. Mithilfe von Verfügungen und Vollmachten können medizinische, betreuende und finanzielle Regelungen im eigenen Sinne festgehalten werden.
Ein nicht oder schlecht trainierter Beckenboden kann zu vielfältigen Problemen führen. Bei Frauen kann es infolge von Schwangerschaft, Geburt, Übergewicht oder Alter zu Veränderungen der Statik im Körper, speziell im Beckenraum, kommen. Die wichtigste Voraussetzung für ein erfolgreiches Training ist die Fähigkeit, den Beckenboden wahrzunehmen und ihn isoliert an- und entspannen zu können. Zwischen Beckenboden und Blase, Atmung, Haltung und Stabilität bestehen wichtige Zusammenhänge, wie auch zwischen psychischem Wohlfühlen, entspannter Grundhaltung und der Wahrnehmung des Beckenbodens.
In diesem Online-Kurs lernen Sie, wie Sie als Unternehmen oder Einzelunternehmer*in sichtbar werden – nicht entweder mit einem Unternehmensprofil oder einem persönlichen Profil, sondern durch das gezielte Zusammenspiel beider. Gerade im Mittelstand ist es entscheidend, dass Menschen mit Menschen kommunizieren. Deshalb liegt der Fokus auf einer klaren Positionierung Ihrer Personenmarke, der Verbindung zum Unternehmen und dem strategischen Aufbau eines Netzwerks mit Wirkung. Seminarziel: Sie verstehen, wie erfolgreiche Sichtbarkeit auf Social Media funktioniert – getragen durch persönliche Profile und unterstützt durch das Unternehmensprofil. Sie lernen, wie Sie Ihr Profil so gestalten, dass es Ihre Expertise unterstreicht, zu Ihrem Angebot passt und Vertrauen bei potenziellen Kund*innen oder Geschäftspartner*innen aufbaut. Außerdem entwickeln Sie eine klare Strategie für den Netzwerkaufbau: Wen möchten Sie erreichen? Wie kommen Sie mit Ihrer Zielgruppe in Kontakt? Und wie bleiben Sie in Erinnerung – auch ohne tägliche Posts? Zielgruppe: Einzelunternehmen, Inhaber*innen kleiner und mittelständischer Betriebe sowie Personen aus Marketing oder Vertrieb, die sich professionell und authentisch in sozialen Netzwerken positionieren möchten – ohne viel Technik, aber mit Struktur und Klarheit.
Aquarellmalerei nach Natur und Jahreszeiten, kreatives Malen, Zeichnen, Klecksen, Tupfen, Sprenkeln, Farbe fließen lassen, loslassen: Kopf aus - Farbe an. Es steht nicht das Abbild des Motivs im Vordergrund, sondern unsere eigene persönliche Interpretation. Alle Motive male ich zur Anregung vor, zeige die einzelnen Arbeitsschritte und erkläre dabei verschiedene Methoden, Alternativen, Herangehensweisen und Techniken. Wir malen gemeinsam in der Gruppe, tauschen uns aus, können miteinander Kreatives entwickeln. Sie benötigen keine Vorkenntnisse. Sie brauchen nur Freude an Farben und Formen.
Pizza selber zu Hause zu machen, ist viel einfacher als gedacht. Eine Pizza sollte unten schön knusprig sein, in der Mitte weich und der Belag von oben durchgegart. Am Vormittag treffen wir uns kurz online und bereiten unter Anleitung den Teig vor. Am Nachmittag findet der Hauptteil des Workshops statt. Gemeinsam gehen wir die einzelnen Zubereitungsschritte durch. Mit ein paar Tipps und Hilfestellung der Dozentin schmeckt die Pizza wie beim Italiener und gelingt Ihnen dann garantiert zuhause im eigenen Ofen.
Planen Sie eine Reise in die arabische Welt und möchten sich mit Einheimischen verständigen können sowie die Kultur besser kennenlernen? In unserem Kurs erwerben Sie die wichtigsten Vokabeln und Redewendungen, die Ihnen dabei helfen, sich im Alltag und auf Reisen sicher zurechtzufinden. Sie lernen grundlegende arabische Ausdrücke für alltägliche Situationen sowie wichtige Vokabeln rund um Themen wie Essen, Unterkunft, Verkehr und Einkaufen. Anhand praktischer Dialoge werden typische Reisesituationen geübt, sodass Sie gut vorbereitet sind. Ergänzend erhalten Sie kulturelle Tipps und Hinweise zu Verhaltensweisen in der arabischen Welt. Auf Wunsch bieten wir außerdem eine Einführung in die arabische Schrift an.
Mit KI schneller zu guten Unterrichtsmaterialien: In diesem Kurs entdecken Sie, wie ChatGPT& Co. die Unterrichtsvorbereitung erleichtern können. Ob Präsentationen, Arbeitsblätter, kreative Aufgaben oder vereinfachte Texte – moderne KI-Tools unterstützen Lehrkräfte dabei, Materialien effizient zu erstellen und den Unterricht abwechslungsreicher zu gestalten. Nach einer kurzen Einführung in die Möglichkeiten von Sprachmodellen steht vor allem die Praxis im Mittelpunkt: Gemeinsam testen wir Prompts, entwickeln Inhalte live und erstellen Materialien für Ihre eigenen Kurse. Der Workshop richtet sich an Lehrkräfte und Kursleitende aller Fachrichtungen, die KI praxisnah kennenlernen und direkt im Unterricht einsetzen möchten.
In diesem Kurs lernen Sie wie sie ihre Lieblingsfotos kreativ nutzen können, zum Beispiel für einen hochwertigen Fotokalender oder persönliche Grußkarten. Mit Hilfe der CEWE-Gestaltungssoftware führt die Dozentin Sie durch das Programm. Im Kurs werden alle Funktionen und Werkzeuge der Software gezeigt. Voraussetzungen: Internetfähiges Gerät (PC, Laptop, Tablet, Smartphone) sowie eine stabile Internetleitung; Sie benötigen Lautsprecher und Mikrofon
Wer sein Leben nachhaltig ausrichten möchte, will vermutlich auch bei den eigenen Finanzen ansetzen. So können ökologische und soziale Kriterien sowie gute Unternehmensführung in die kleinen und großen finanziellen Entscheidungen des Lebens einbezogen werden. Der Vortrag gibt Anregungen, wie sich eine nachhaltige Strategie beim Vermögensaufbau angehen und umsetzen lässt.
Wer eine eigene Immobilie hat, möchte sie womöglich im eigenen Familienkreis weitergeben. Liegt es da näher, die eigenen vier Wände zu Lebzeiten zu übertragen oder macht es mehr Sinn, diese zu vererben? Welche Nutzungs- oder Wohnrechte sollte man vereinbaren? Und wie hoch fällt die Steuerschuld für die Beschenkte bzw. den Beschenkten aus? Der Vortrag macht deutlich, welche finanziellen und vertraglichen Konsequenzen sich aus Erbe und Schenkung ergeben und welche Fallstricke es bei der Umsetzung zu bedenken gibt.
Wohltuende „Mikro-Bewegungen“ und wertvolle Rescue-Tools für den Alltag können für sensible und hochsensible Menschen sofort positive Impulse für das Vegetative Nervensystem und das Körpersystem bilden. Der „normale Alltag“ bringt Herausforderungen mit sich, die oft als belastend und erschöpfend empfunden werden; daher ist es umso wichtiger, mit wirksamen Rescue-Tools schnell und nachhaltig in eine gute Balance und Regeneration zu kommen. Achtsam angeleitete Übungen bringen Sie in die Wahrnehmung der entspannenden und regenerierenden Wohlfühlmomente. Was es aber wirklich bedeutet, tiefer zu fühlen und mehr zu empfinden als viele andere Menschen und welche Chancen genau darin bestehen, möchte die Dozentin als Expertin für Hochsensibilität mit fühlbarer Leichtigkeit vermitteln.
Eine offene und konstruktive Feedbackkultur ist der Schlüssel zu erfolgreicher Zusammenarbeit, Motivation und Weiterentwicklung. Doch vielen fällt es schwer, Feedback zu geben oder anzunehmen - besonders in anspruchsvollen Situationen. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Feedback professionell, respektvoll und wirkungsvoll gestalten. Sie erhalten konkrete Werkzeuge, um Feedback als Chance für Wachstum zu nutzen - für sich selbst und Ihr Team. Feedback verstehen - Funktionen, Chancen, Stolpersteine Grundregeln für gutes Feedback - klar, konkret, respektvoll Feedback-Methoden - vom klassischen Modell bis zur positiven Sprache Schwierige Gespräche souverän führen - Kritik konstruktiv formulieren Feedback annehmen und nutzen - Umgang mit Emotionen und Abwehr Feedback in Teams etablieren - Kultur fördern, Vertrauen aufbauen Bringen Sie frischen Wind in Ihre Kommunikation - und legen Sie den Grundstein für eine starke Feedbackkultur. Voraussetzung: PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset
Wie entsteht ein Arbeitsklima, in dem Mitarbeitende offen sprechen, Ideen einbringen, Fehler ansprechen und unterschiedliche Meinungen äußern können? Das Seminar beleuchtet, wie Vertrauen, Kommunikation und Teamkultur Zusammenarbeit beeinflussen und wie psychologische Sicherheit im Arbeitsalltag gestärkt werden kann. Voraussetzung: PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset
Die Meridian Klopftechnik hat ihren Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin und ist eine leicht erlernbare Methode, die körperliche Beschwerden und Blockaden auflösen kann. Jedes negative Gefühl, ob Schmerz oder Angst, löst im Körper Reaktionen aus, die oftmals zu Verspannungen führen. Diese Stauungen können durch eine gezielte Klopftechnik beseitigt werden. Auch der Atem wird integriert, da er eine wichtige Funktion in der Regulation des vegetativen Nervensystems hat. Die Meridiane (Energieleitbahnen) sollen so durchlässiger werden, damit die Lebensenergie wieder freier fließen kann. Die Klopftechnik wird erläutert und praktische Übungen werden vorgestellt.
Osteopathische Selbstentspannung kann dazu beitragen, dass Körper-, Nerven-, Muskel- und Skelettsystem neu ausbalancieren können. Blockaden können sanft aufgelöst werden und faszinierende Bewegungsimpulse aus der modernen Faszienarbeit können zusätzlich für mehr Flexibilität und Wohlbefinden sorgen. Spezielle Übungen aktivieren auch den Vagusnerv, wodurch das gesamte vegetative Nervensystem positiv reguliert wird. Durch den achtsamen Umgang mit sich selbst wird das innere Gleichgewicht stabilisiert und Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen, allgemeine Verspannungen, Ängste, Schlaf- oder Verdauungsprobleme können leichter werden.
Von der Videosprechstunde und dem elektronischen Rezept bis zu Selbstvermessungsprodukten und Gesundheits-Apps, von den Hilfen des Ambient Assisted Living über die vielfältigen Optionen der elektronischen Patientenakte bis hin zu den großen Verheißungen der personalisierten Medizin: Die Aspekte der Digitalisierung im Gesundheitswesen sind vielfältig und bieten mitunter große Chancen. Der Vortrag gibt einen Überblick, welche Entwicklungen bereits weit fortgeschritten sind und worauf Verbraucher*innen sich künftig noch einstellen können. Doch der Weg einer umfassenden Digitalisierung birgt gerade für Verbraucherrechte auch große Risiken. Diesem Aspekt widmet der Vortrag einen weiteren Schwerpunkt. Es werden Vor-und Nachteile, Nutzen und Gefahren der Entwicklungen aus Verbrauchersicht ebenso beleuchtet wie mögliche Datenschutzprobleme. Das Projekt Verbraucherbildung für Erwachsene und Familien in Baden-Württemberg wird vom Ministerium für Landesentwicklung und Wohnen Baden-Württemberg gefördert und vom Evangelischen Bildungswerk Württemberg (Fachbereich Familienbildung) sowie dem Volkshochschulverband Baden-Württemberg durchgeführt.
Hohe Anforderungen, ständige Erreichbarkeit, Informationsflut und zunehmender Druck gehören für viele Mitarbeitende inzwischen zum Berufsalltag. Dieses Online-Seminar vermittelt praxisnahe Strategien, um auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig, fokussiert und innerlich stabil zu bleiben. Inhalte Stress verstehen: Was passiert unter Druck? Eigene Stressverstärker erkennen Umgang mit mentaler Überlastung und Daueranspannung Klarheit und Prioritäten im Arbeitsalltag schaffen Grenzen setzen und Energie bewusster steuern Praktische Techniken für mehr Fokus und innere Ruhe Resilienz und Selbstfürsorge im Berufsalltag stärken Kleine Veränderungen mit großer Wirkung Zielgruppe Mitarbeitende, Teams sowie Fachkräfte in Unternehmen, Verwaltungen und sozialen Einrichtungen. Voraussetzung: PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset
Viele Frauen erleben im Berufsalltag den Spagat zwischen Anpassung, Harmonieanspruch und klarer Positionierung. Dieses Seminar stärkt die Fähigkeit, souverän aufzutreten, Grenzen zu setzen und die eigene Meinung klar zu vertreten – ohne Schuldgefühl oder Rechtfertigungsdruck. Inhalte Warum viele Frauen sich häufiger erklären oder absichern Eigene Kommunikationsmuster erkennen Klar kommunizieren ohne "hart" wirken zu müssen Grenzen setzen und souverän "Nein" sagen Umgang mit schwierigen Persönlichkeiten und Gesprächssituationen Präsenz, Wirkung und Selbstsicherheit stärken Raus aus dem People-Pleasing - hinein in Klarheit und Selbstführung Praktische Übungen für typische Alltagssituationen Zielgruppe: Frauen im Berufsleben, Fach- und Führungskräfte sowie Frauen, die ihre Wirkung und Selbstpositionierung stärken möchten. Voraussetzung: PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset
Die Statistiken zeigen, dass Frauen besonders von Altersarmut betroffen sind, weil ihre Erwerbsbiografien durch Minijobs, Teilzeitarbeit und Babypausen häufiger unterbrochen sind. Umso wichtiger ist es, dass Frauen selbst die Initiative ergreifen und sich eigenständig um ihre private Altersvorsorge kümmern! Aber wie geht man dabei strukturiert und effektiv vor? Holger Jünke, Diplom-Kaufmann und freiberuflicher Finanztutor, zeigt Ihnen auf praxisnahe und leicht verständliche Weise, wie Sie eine eigene Finanzplanung entwickeln können und mit welchen Finanzprodukten Sie diese umsetzen können, um systematisch Vermögen aufzubauen. Zudem wird Ihnen gezeigt, wie Sie die staatliche Förderung nutzen und wie Sie von der betrieblichen Altersvorsorge profitieren. Das Projekt Verbraucherbildung für Erwachsene und Familien in Baden-Württemberg wird vom Ministerium für Landesentwicklung und Wohnen Baden-Württemberg gefördert und vom Evangelischen Bildungswerk Württemberg (Fachbereich Familienbildung) sowie dem Volkshochschulverband Baden-Württemberg durchgeführt.
Elektroautos boomen und sind bald schon Normalität im Straßenverkehr. Doch noch herrscht Unsicherheit, wie mit dieser neuen Technologie umzugehen ist und wie die Mobilität der Zukunft aussehen kann. Auch stellt sich die Frage, inwieweit Verbraucher- und Datenschutz durch die neuen Technologien beeinflusst werden. Sie erfahren alles Wissenswerte über verschiedene neue Mobilitätsformen, sowohl im öffentlichen Bereich als auch beim Individualverkehr und bekommen Antworten, warum das Elektroauto beim Individualverkehr die führende Technologie ist und wo Fallstricke bei Verbraucher- und Datenschutz bestehen. Auch bekommen Sie ganz praktische Einblicke, was beim Fahren mit einem Elektroauto zu beachten ist und wie Sie die neuen Anforderungen an Reichweite und Lademöglichkeiten am besten umsetzen.
Wer nach attraktiven Geldanlagen sucht, stößt immer wieder auf die drei Buchstaben ETF - Aber was genau verbirgt sich eigentlich hinter diesem Finanzprodukt? Der Dozent erklärt leicht verständlich und praxisnah, was Sie wissen müssen: Sie lernen, welche Eigenschaften ETFs haben, wie sie sich von klassischen Investmentfonds unterscheiden und welche Vor- und Nachteile mit Ihnen verbunden sind. Sie erhalten Anregungen zur Entwicklung einer Anlagestrategie für Einsteiger*innen und zur Auswahl von ETFs, die zu dieser Strategie passen können. Zudem wird Ihnen gezeigt, wo Sie sich über ETFs informieren können. So können Sie selbst kompetent entscheiden, ob und in welcher Weise diese Anlageform zu Ihnen passt. Das Projekt Verbraucherbildung für Erwachsene und Familien in Baden-Württemberg wird vom Ministerium für Landesentwicklung und Wohnen Baden-Württemberg gefördert und vom Evangelischen Bildungswerk Württemberg (Fachbereich Familienbildung) sowie dem Volkshochschulverband Baden-Württemberg durchgeführt.
Ein nicht oder schlecht trainierter Beckenboden kann zu vielfältigen Problemen führen. Bei Frauen kann es infolge von Schwangerschaft, Geburt, Übergewicht oder Alter zu Veränderungen der Statik im Körper, speziell im Beckenraum, kommen. Die wichtigste Voraussetzung für ein erfolgreiches Training ist die Fähigkeit, den Beckenboden wahrzunehmen und ihn isoliert an- und entspannen zu können. Zwischen Beckenboden und Blase, Atmung, Haltung und Stabilität bestehen wichtige Zusammenhänge, wie auch zwischen psychischem Wohlfühlen, entspannter Grundhaltung und der Wahrnehmung des Beckenbodens. Dieser Kurs ist sehr gut kombinierbar mit dem Kurs "Heilgymnastik - Faszienstretching" mit der Kursnummer 261BS30165.
Ihr Kind wird bald volljährig - und plötzlich ändern sich finanzielle Zuständigkeiten, Rechte und Pflichten. In diesem Online-Seminar erhalten Sie eine klare und verständliche Orientierung, welche finanziellen Themen für Eltern jetzt wichtig werden und worauf Sie rechtzeitig achten sollten. Gemeinsam betrachten wir typische Fragen rund um Konten, Verträge, Versicherungen und Verantwortung ab dem 18. Geburtstag. Ziel ist es, Ihnen Sicherheit zu geben und Sie dabei zu unterstützen, Ihr Kind gut vorbereitet in die finanzielle Eigenständigkeit zu begleiten. Für Ihre Fragen und den offenen Austausch ist bewusst Zeit eingeplant. Inhalte: Finanzielle Rechte und Pflichten ab dem 18. Lebensjahr Konten, Vollmachten und Zugriffsrechte Verträge und Haftung Versicherungen: was jetzt wichtig ist Geld, Verantwortung und Kommunikation Sie erhalten Teilnehmerunterlagen, mit denen Sie die Inhalte auch nach dem Seminar in Ruhe nacharbeiten und für sich weiter strukturieren können. Über die Dozentin: Ines Bier ist Bankfachwirtin und geprüfte Betriebswirtin (IHK). Sie verfügt über langjährige Erfahrung in der Finanzberatung und im Vermögensaufbau. Der Kurs findet live als Online-Seminar über Zoom statt. Eine Teilnahme per Webcam ist willkommen und unterstützt einen offenen Austausch. Information zur Anmeldung: Bitte melden Sie sich regulär über die Homepage der VHS Unterland an. Sie erhalten die Anmeldedaten in der Woche vor der Veranstaltung. Das Projekt Verbraucherbildung für Erwachsene und Familien in Baden-Württemberg wird vom Ministerium für Landesentwicklung und Wohnen Baden-Württemberg gefördert und vom Evangelischen Bildungswerk Württemberg (Fachbereich Familienbildung) sowie dem Volkshochschulverband Baden-Württemberg durchgeführt.
Ein nicht oder schlecht trainierter Beckenboden kann zu vielfältigen Problemen führen. Bei Frauen kann es infolge von Schwangerschaft, Geburt, Übergewicht oder Alter zu Veränderungen der Statik im Körper, speziell im Beckenraum, kommen. Die wichtigste Voraussetzung für ein erfolgreiches Training ist die Fähigkeit, den Beckenboden wahrzunehmen und ihn isoliert an- und entspannen zu können. Zwischen Beckenboden und Blase, Atmung, Haltung und Stabilität bestehen wichtige Zusammenhänge, wie auch zwischen psychischem Wohlfühlen, entspannter Grundhaltung und der Wahrnehmung des Beckenbodens.
Osteopathische Selbstentspannung kann dazu beitragen, dass Körper-, Nerven-, Muskel- und Skelettsystem neu ausbalancieren können. Blockaden können sanft aufgelöst werden und faszinierende Bewegungsimpulse aus der modernen Faszienarbeit können zusätzlich für mehr Flexibilität und Wohlbefinden sorgen. Spezielle Übungen aktivieren auch den Vagusnerv, wodurch das gesamte vegetative Nervensystem positiv reguliert wird. Durch den achtsamen Umgang mit sich selbst wird das innere Gleichgewicht stabilisiert und Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen, allgemeine Verspannungen, Ängste, Schlaf- oder Verdauungsprobleme können leichter werden.
Gute Inhalte sind der Schlüssel zu Sichtbarkeit. Doch wie entsteht Content, der wirkt – auch wenn wenig Zeit ist? In diesem Online-Kurs lernen Sie, wie Sie aus Ihren Themen Ideen entwickeln, Formate gezielt auswählen und Inhalte erstellen, die bei Ihrer Zielgruppe ankommen. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Einsatz von KI-Tools für Contentideen, Textvorschläge oder Bildunterstützung. Dabei bleibt alles verständlich, praktisch und sofort umsetzbar. Seminarziel: Sie entwickeln ein Gefühl für relevanten Content, können Themen strategisch aufbereiten und wissen, wie Sie KI gezielt als Unterstützung nutzen – ohne Ihre Authentizität zu verlieren. Methoden: Live-Demonstrationen, einfache Templates für Contentplanung, Praktische Übungen zur direkten Umsetzung mit KI. Im Kurs wird mit ChatGPT gearbeitet. Das gelernte Prinzip lässt sich auf jedes andre im Unternehmen genutzte Tool einsetzen. Zielgruppe: Unternehmer*innen, Marketingverantwortliche und Selbstständige, die Inhalte strategisch erstellen und ihre Reichweite erhöhen möchten – auch ohne tägliche Social-Media-Routine.
ETC („Exchange Traded Commodities“) sind Finanzprodukte, die auch unter dem Begriff Zertifikate bekannt sind und mit denen Sie u.a. von steigenden Rohstoffpreisen profitieren können. So können Sie Edelmetalle wie Gold, Silber oder Platinum in Ihr Portfolio aufnehmen, auf einen steigenden Öl-Preis setzen oder von einem Anstieg des Kaffee– oder Kakao-Preises profitieren. Und das, ohne diese Rohstoffe physisch erwerben und aufbewahren zu müssen. Sie erfahren auf leicht verständliche Weise anhand von vielen Praxis-Beispielen, was Sie zum Thema Zertifikate wissen müssen: Sie werden lernen, welche verschiedenen Zertifikate-Typen es gibt, welche Vor- und Nachteile mit ihnen verbunden sind und für welche Anlegertypen sie geeignet sind. Das Projekt Verbraucherbildung für Erwachsene und Familien in Baden-Württemberg wird vom Ministerium für Landesentwicklung und Wohnen Baden-Württemberg gefördert und vom Evangelischen Bildungswerk Württemberg (Fachbereich Familienbildung) sowie dem Volkshochschulverband Baden-Württemberg durchgeführt.
„Puh, morgen habe ich aber viel zu tun.“, „Ich bin einfach zu unorganisiert.“ Unsere Gedanken können uns ganz schön auf die Nerven gehen. Und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Denn unsere Art zu denken beeinflusst maßgeblich unser Leben und unser Wohlbefinden. Tendieren Sie auch dazu, sich über viel zu vieles den Kopf zu zerbrechen? Bewegen Sie sich gedanklich oft im Kreis? Dann geht es Ihnen wie vielen Menschen. Lernen Sie an diesem Abend mittels verschiedener Methoden, Ihre Art zu Denken gezielt zu verändern, um ein positives Denkmuster zu manifestieren.
Künstliche Intelligenz ist im Verwaltungsalltag angekommen. Kolleginnen und Kollegen probieren erste Tools aus, und in Besprechungen fällt der Begriff immer öfter. Trotzdem bleibt bei vielen ein unsicheres Gefühl. Darf ich das überhaupt nutzen? Und woran erkenne ich, ob ein Ergebnis verlässlich ist? In diesem Online-Seminar bekommen Sie einen verständlichen Überblick darüber, wie KI funktioniert und wo sie in der öffentlichen Verwaltung wirklich weiterhilft. Von der Kommunikation mit Bürger*innen bis zur Vorbereitung interner Entscheidungen. Ohne technischen Ballast und ohne Vorkenntnisse. Sie lernen Werkzeuge kennen, die sich sofort im Arbeitsalltag nutzen lassen, und Sie bekommen ein Gefühl dafür, wann ein Einsatz sinnvoll ist und wann Vorsicht angebracht ist. So gewinnen Sie Sicherheit an einer Stelle, an der bisher oft das Bauchgefühl entscheiden musste. Zum Abschluss erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat. Es dokumentiert, dass die Inhalte die Anforderungen an die KI-Kompetenz nach Artikel 4 der EU-KI-Verordnung (EU AI Act) abdecken. Seminarziel Die Teilnehmenden verstehen, wie KI arbeitet und wo sie in der Verwaltung einen echten Nutzen bringt. Etwa in der Kommunikation mit Bürger*innen oder bei der Bearbeitung von Anfragen. Sie gewinnen Sicherheit im Umgang mit den Werkzeugen und eine Grundlage, um intern Entscheidungen vorzubereiten oder erste Anwendungen umzusetzen. Zielgruppe Führungskräfte und Mitarbeitende in öffentlichen Verwaltungen, die KI verstehen und sinnvoll einsetzen möchten und dabei die Schulungspflicht aus der EU-KI-Verordnung erfüllen wollen.
Ganz entspannt, von zu Hause aus, bietet der Online-Kurs eine wunderbare Möglichkeit, dem Alltagsstress zu entfliehen und sich in einer kreativen Atmosphäre zu entspannen. Durch die Anwendung von Farben und Formen können Sie nicht nur Ihre künstlerischen Fähigkeiten entfalten, sondern auch ein Gefühl der Zufriedenheit und des Wohlbefindens erleben. Diese Aktivität fördert die Konzentration und lässt Raum für persönliche Entfaltung, während sie gleichzeitig Freude am kreativen Prozess vermittelt. Lassen Sie sich von den Anleitungen leiten und genießen Sie die beruhigende Wirkung, die das Malen auf Körper und Geist hat.
Die Meridian Klopftechnik hat ihren Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin und ist eine leicht erlernbare Methode, die körperliche Beschwerden und Blockaden auflösen kann. Jedes negative Gefühl, ob Schmerz oder Angst, löst im Körper Reaktionen aus, die oftmals zu Verspannungen führen. Diese Stauungen können durch eine gezielte Klopftechnik beseitigt werden. Auch der Atem wird integriert, da er eine wichtige Funktion in der Regulation des vegetativen Nervensystems hat. Die Meridiane (Energieleitbahnen) sollen so durchlässiger werden, damit die Lebensenergie wieder freier fließen kann. Die Klopftechnik wird erläutert und praktische Übungen werden vorgestellt.
„Wie kann man nur so viel Zeit vor dem Computer verbringen? Legst du das Smartphone eigentlich irgendwann auch mal zur Seite?“ Zwei Fragen, die vermutlich jeder Jugendliche schon mal gehört hat. Jugendliche und Kinder haben einen anderen Bezug zu digitalen Medien. Sie wachsen ja auch damit auf – klingt also logisch, oder? Doch warum ticken die jungen Generationen anders? Im Rahmen dieses Kurses werden wir dieser Sache auf den Grund gehen, um sowohl das Konsumverhalten unserer Jugend als auch unser eigenes Verhalten besser zu verstehen.
Oft reichen schon kleine Veränderungen im Haushalt, um Energie zu sparen und so den eigenen Geldbeutel und das Klima zu schonen. Sie erhalten wertvolle, leicht umsetzbare Tipps für zu Hause.