Ein kräftiger und gesunder Beckenboden trägt entscheidend zu einem positiven Körpergefühl bei. Die Muskulatur rund um das Schambein ist der Schlüssel zu all unseren Bewegungen, zu guter Körperhaltung und stabilem Gleichgewicht. In diesem Kurs nutzen wir Übungen aus dem Pilates, um die Muskulatur des Beckenbodens wie auch die ihn umgebende Muskulatur gezielt zu erspüren, zu trainieren und auch zu entspannen. Zusatz: Die Grundkenntnisse des Beckenbodentrainings sollten vorhanden sein.
Tauchen Sie ein in die Welt von Microsoft Excel – verständlich, strukturiert und praxisnah vermittelt. In diesem Online-Kurs erlernen Sie die grundlegenden Funktionen von Excel, um sicher und effizient mit Tabellen arbeiten zu können. Ideal für Einsteiger*innen und alle, die ihr Basiswissen auffrischen möchten. Inhalte: Erstellen und formatieren von Tabellen Kopieren und Einfügen von Daten Kennenlernen verschiedener Zell- und Zahlenformate Praktische Beispiele zum Arbeiten mit einfachen Formeln Ihr Nutzen: Nach dem Kurs können Sie eigenständig einfache Excel-Tabellen erstellen, bearbeiten und mit grundlegenden Formeln arbeiten. Die Inhalte werden klar, praxisnah und lösungsorientiert von unserer erfahrenen und pragmatischen Dozentin vermittelt.
Kontaktlos im Supermarkt bezahlen, den Fahrschein mit dem Smartphone lösen oder aber im Onlineshop bezahlen. Kontaktloses und digitales Bezahlen sind mittlerweile die häufigsten Bezahlmethoden. Doch wie funktioniert kontaktloses Bezahlen genau? Welche Voraussetzungen muss man erfüllen, um mobil bezahlen zu können? Was ist der Unterschied zwischen Apple Pay und Google Pay? Auch im Onlinehandel sind digitale Bezahlmethoden im Vormarsch: digitale Währungen und moderne Zahlungsdienste wie PayPal erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Doch sind diese Wege zu bezahlen auch sicher? Der Vortrag erklärt was sich hinter kontaktlosen und digitalen Bezahlvorgängen verbirgt und was Nutzer:innen beachten müssen. Ein Fokus des Vortrages liegt auch auf dem Thema Sicherheit und Datenschutz. Diese Veranstaltung findet im Rahmen der Initiative "Verbraucherbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg" statt, die vom Ministerium für Ländlichen Raum und Verbraucherschutz Baden-Württemberg finanziert und von der Evangelischen Landesarbeitsgemeinschaft der Familien-Bildungsstätten in Württemberg und vom Volkshochschulverband Baden-Württemberg durchgeführt wird.
In diesem praktisch orientierten Online-Vortrag bekommen Sie einen Einblick, wie Sie schwierige Gefühle meistern können: Wie kann ich mit Angst, Scham, Schuld, Wut oder Traurigkeit produktiv umgehen? Wie kann ich in Situationen von Stress und großer Anspannung entspannter und gelassener werden? Wie finde ich zurück zu innerer Balance und Ausgeglichenheit? In diesem Vortrag werden spezifische Techniken und Trainingsansätze vorgestellt, mit denen Sie Ihre Fähigkeit zur emotionalen Selbstregulation verbessern können.
Freundlich und offen auf Menschen zugehen – das ist eine Fähigkeit, die sich viele wünschen. Doch sie kann weit mehr bewirken als nur einen vielversprechenden Beginn. Möchten Sie geschäftlich oder privat mit Leichtigkeit und Charme mit Fremden ins Gespräch kommen? In unserem Online-Seminar zeigen wir Ihnen Strategien, um aus einem banalen Thema ein interessantes Gespräch zu entwickeln. Sie werden trainieren, über Ihre Fähigkeiten und Leistungen ansprechend zu sprechen. Außerdem lernen Sie, kommunikative Verhaltensweisen gezielt einzusetzen, um eine angenehme Gesprächsatmosphäre zu schaffen, Verbindungen zu knüpfen und sogar Geschäfte anzubahnen. Damit wird aktuelles Wissen zum Thema vermittelt, das Sie unmittelbar im Berufsalltag anwenden können. Mit praxisnahen Beispielen wird der Transfer zur beruflichen Tätigkeit sichergestellt. Inhalt: • Den Gesprächseinstieg finden • Kontakte sicher aufbauen, auch zu Fremden • Ihr (Arbeits-)Leben interessant gestalten und darüber reden • Spontan und unterhaltend sein • Offene und versteckte Komplimente machen • Ihre Leistungen und Fähigkeiten in den Vordergrund stellen • Kreativer werden und phantasievoller formulieren Zielgruppe: Personen, die ihre kommunikativen Fähigkeiten verbessern wollen. Der Seminarleiter ist Dipl.-Ökonom, Personaltrainer und Buchautor und berücksichtigt Ihre Erfahrungen und Kenntnisse. Das Seminar findet online per Zoom statt. Die Teilnehmenden erhalten einen Zoom-Link vorab per Mail. Für die Teilnahme wird ein internetfähiges Gerät (Computer/Notebook, Smartphone, Tablet etc.) benötigt.
Wie gelingt es, mit seinem Geld auszukommen, Rücklagen zu bilden und finanzielle Ziele zu erreichen? Dieser praxisnahe Vortrag richtet sich an Auszubildende, Studierende und Berufseinsteiger*innen und vermittelt die Grundlagen für einen verantwortungsvollen Umgang mit Geld. Themen wie Budgetplanung, Sparstrategien und der Umgang mit Schulden werden leicht verständlich und alltagstauglich erklärt. Markus Wittkamp ist Dipl.-Sparkassenbetriebswirt. Seine beruflichen Stationen sind durch Tätigkeiten in der Unternehmenssteuerung und im gesellschaftlichen Engagement geprägt. Er hat umfangreiche Erfahrungen in Seminaren und Workshops zum Thema "Finanzbildung".
Das Gesicht ist Sitz aller Emotionen, Gefühle und Eindrücke, die täglich auf uns herein prasseln und uns oft ganz unterbewusst vielseitig beeinflussen. In dieser wohltuenden Praxis entspannen wir unser gesamtes Körper- und Gefühlssystem durch sanfte Gesichtsmassagetechniken, die auch auf emotionaler und mentaler Ebene zur Entspannung beitragen und im besten Falle auch die Hautgesundheit verbessern. Dabei erforschen wir auch die Gefühlswelt unseres Körpers und den Sitz verschiedener Emotionen in den einzelnen Gesichtspartien, sodass diese Techniken jederzeit beliebig zur Entspannung eingesetzt werden können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, ich führe Sie Schritt für Schritt durch die Kursstunden. Diese Praxis eignet sich besonders gut am Abend ca. 1-2 Stunden vor dem Schlafengehen. Frau Spyra ist Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit (Akademie der Naturheilkunde) und Pranayama-Basiskursleiterin.
Mit Blick auf die Energiepreise und die Klimakrise wäre für viele Eigentümer*innen eine energetische Sanierung der Immobilie sinnvoll. Energieberaterin Sandra Friedrich informiert daher in diesem Online-Vortrag über geeignete Maßnahmen und Zielsetzungen, hilft potenzielle Fehler zu vermeiden und klärt über Kosten auf. Zielgruppe sind Hausbesitzerinnen und -besitzer, die sich für eine energetische Sanierung ihres Wohngebäudes interessieren. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
In diesem Workshop arbeiten wir vorrangig mit ChatGPT, vergleichen jedoch die Ergebnisse mit anderen Chatbots und erkennen somit Stärken und Schwächen. Sie lernen, wie Sie gezielt Eingaben („Prompts“) formulieren, um hilfreiche, kreative oder informative Antworten zu erhalten. Anhand verschiedener Beispiele üben wir unterschiedliche Fragestellungen und Szenarien, von Textgenerierung bis Ideenfindung. Sie erwerben praxisnahe Fertigkeiten im Umgang mit ChatGPT und anderen Bots und lernen, effektive Prompts zu formulieren und entdecken die vielfältigen Möglichkeiten, die ChatGPT im Alltag oder Beruf bietet. Wir behandeln und üben den Wahrheitsgehalt zu beurteilen und das Chatbots-Ergebnis auf Vertrauenswürdigkeit abzuschätzen, indem wir den Chatbot gezielt rückfragen stellen, sowie das Ergebnis mit anderen Quellen vergleichen. Eine Veranstaltung im Rahmen des Projektes "Verbraucherbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg", das vom Ministerium für Landesentwicklung und Wohnen Baden-Württemberg gefördert und vom Evangelischen Bildungswerk Württemberg (Fachbereich Familienbildung) sowie dem Volkshochschulverband Baden-Württemberg durchgeführt wird.
In Zusammenarbeit mit der Psychosozialen Beratungsstelle - Ein beziehungsstärkendes Präventivangebot für werdende Eltern und Eltern mit Kleinkindern. Jedes Babyglück bedeutet für Eltern auch schlaflose Nächte, neue Herausforderungen und nerven-zehrende Stunden. Gerade in dieser Übergangsphase von Zweisamkeit zur Familie ist es nicht immer leicht, als Paar gut miteinander verbunden zu bleiben. In Anlehnung an die Arbeiten des renommierten amerikanischen Paarforschers John Gottman und das in den USA gut etablierte „Bringing Baby Home Program“ zeigen wir, was Eltern tun können, um auch mit Kind als Paar glücklich zu bleiben. Zugangslink: https://www.vhs.cloud/wws/conference_invitation.php?conference=V8UMkJ7EkGnuP4BQjW4S8ohL-1030792151465
Dieser Kurs vermittelt praxisnah den sicheren Umgang mit Microsoft Excel im beruflichen Kontext, Kalkulationstabellen bedarfsgerecht zu erstellen, Berechnungen durchzuführen und Daten anschaulich in Diagrammen darzustellen. Dabei wird auch gezeigt, wie Tabellen und Grafiken dokumentenübergreifend genutzt und eingebunden werden können. Mit hilfreichen Tipps und Tricks für die effiziente Anwendung wird der Kurs zu einem wertvollen Werkzeug für alle, die Excel gezielt und zeitsparend im Büro einsetzen möchten. Dieser Kurs hat Durchführungsgarantie
Künstliche Intelligenz ist in der Unternehmensrealität angekommen. Mitarbeitende probieren erste Tools aus, und Mitbewerber reden darüber. Als Verantwortliche stehen Sie vor der Frage, ob und wie Sie mitgehen. Darf mein Team das einfach nutzen? Und woran erkenne ich, ob am Ende etwas Brauchbares herauskommt? In diesem Online-Seminar bekommen Sie einen verständlichen Überblick darüber, wie KI funktioniert und wo sie in kleinen und mittleren Unternehmen wirklich weiterhilft. Von der Kundenkommunikation bis zur Vorbereitung interner Entscheidungen. Ohne technischen Ballast und ohne Vorkenntnisse. Sie lernen Werkzeuge kennen, die sich sofort im Arbeitsalltag nutzen lassen, und Sie bekommen ein Gefühl dafür, wann ein Einsatz sinnvoll ist und wann Vorsicht angebracht ist. So gewinnen Sie Sicherheit an einer Stelle, an der bisher oft das Bauchgefühl entscheiden musste. Zum Abschluss erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat. Es dokumentiert, dass die Inhalte die Anforderungen an die KI-Kompetenz nach Artikel 4 der EU-KI-Verordnung (EU AI Act) abdecken. Seminarziel Die Teilnehmenden verstehen, wie KI arbeitet und wo sie im Unternehmen einen echten Nutzen bringt. Etwa in der Kommunikation mit Kunden oder bei der Vereinfachung bestehender Abläufe. Sie gewinnen Sicherheit im Umgang mit den Werkzeugen und eine Grundlage, um intern Entscheidungen vorzubereiten oder erste Anwendungen umzusetzen. Zielgruppe Inhaber*innen, Führungskräfte und Mitarbeitende kleiner und mittelständischer Unternehmen, die KI verstehen und sinnvoll einsetzen möchten und dabei die Schulungspflicht aus der EU-KI-Verordnung erfüllen wollen.
Ein praxisorientiertes Basisseminar mit dem wichtigsten Know-How, um die täglichen Aufgaben besser bewältigen zu können, Prioritäten richtig zu setzen und Termine zu verwalten. Sie lernen Planungsinstrumente und -methoden kennen, die Sie je nach Bedarf einsetzen können – für mehr Übersicht, mehr Effizienz, weniger Stress.
Inhalt: Grundlegende Anforderungen an Datenschutz und Informationssicherheit bei der Nutzung von KI, Umgang mit personenbezogenen, sensiblen und vertraulichen Daten, typische Risiken bei der Eingabe und Verarbeitung von Informationen sowie praxisnahe Orientierungshilfen für einen sicheren Umgang mit KI im Arbeitsalltag. Ergänzend können Entscheidungshilfen wie eine Datenfreigabe-Ampel und ausgewählte Policy-Bausteine betrachtet werden. Zielgruppe: Datenschutzbeauftragte, IT, Informationssicherheit, Führungskräfte, Fachverantwortliche Voraussetzungen: Grundlegende Computer- und Internetkenntnisse Teilnahme an einer Schulung (z.B. „KI-Führerschein - Basisschulung“), die Themen wie Funktionsweise von KI, Risiken, Datenschutz, Ethik und rechtliche Vorgaben behandelt Zugriff auf ein KI-Tool (z. B. Microsoft Copilot, ChatGPT, Enterprise)
Gleichberechtigte Elternschaft bleibt oft Wunschdenken. Mit Impulsen aus dem Fairplay-System lernen Frauen, Aufgaben sichtbar zu machen und in der Partnerschaft neu zu verhandeln – für mehr Fairness und weniger Überlastung. Josephine Kremberg, systemische Coach und selbst Mutter, gestaltet die Termine in einem interaktiven Format. Nach einem kurzen Impuls zum Thema moderiert sie den Austausch unter den Teilnehmerinnen und regt mit gezielten Reflexionsfragen zur vertieften Beschäftigung mit dem Thema an. Weitere Termine aus dem Online-Angebot "Mama macht Pause": 22.09.2026: Mental Load 06.10.2026: Selbstwert & Sichtbarkeit 20.10.2026: Führungsqualitäten 24.11.2026: Resilienz 09.10./16.10.2026 (in Präsenz): Identität als Mutter Nur für Frauen! Ein Angebot der Frauenakademie und auch einzeln buchbar - weitere Infos finden Sie hier. Die Angebote der Frauenakademie sind offen für alle Frauen und auch einzeln buchbar.
In diesem Workshop erhalten Sie wertvolle Impulse und Lösungsansätze zu verschiedenen Aspekten und Fragen bei der beruflichen und privaten Zielfindung: - Warum sind Ziele hilfreich? - Ist der Weg das Ziel oder bestimmt das Ziel den Weg? - Wie lassen sich Ziele definieren? - Welche Vorteile bietet ein eigener Entwicklungsplan? - Wie können berufliche Rahmenbedingungen verhandelt werden? - Welche Aufgaben sind karriereförderlich bzw. bringen Sie Ihren Zielen näher? - Welche Trainings brauchen Sie, wenn Sie Führungsaufgaben übernehmen wollen? - Wie erreiche ich Ziele über das Resonanzprinzip? Zielgruppe: Menschen, die sich beruflich weiterentwickeln und/oder verändern wollen Methoden: Fachliche Einleitung, Gruppenarbeit, Selbstreflexion, Diskussion Tools: Persönlicher Entwicklungsplan, Qualifizierungsplan, Fallbeispiel, Checklisten Dozent: Harald Wolfram Klein, Karrierecoach und Unternehmensberater, langjährige Erfahrung als Führungskraft und Leiter Personalentwicklung, Buchautor, Dipl.-Ing. (FH) Weitere Seminare aus der Reihe "Karriere / Berufliche Weiterentwicklung" mit dem Dozenten Harald Klein finden Sie weiter unten. Literatur zum Thema der Veranstaltung findenSie in der Badischen Landesbibliothek↗.
In diesem praxisnahen Workshop lernen die Teilnehmenden, mit Canva kreative und professionelle Designs für Social Media, Flyer, Präsentationen und viele weitere Anwendungen zu gestalten. Canva ist ein kostenloses, webbasiertes Designprogramm, das sich durch seine hohe Benutzerfreundlichkeit auszeichnet und es ermöglicht, schnell und unkompliziert eigene Layouts zu entwickeln. Im Kurs wird gezeigt, wie ein Canva-Account eingerichtet wird und wie man sich sicher auf der Benutzeroberfläche zurechtfindet. Die Teilnehmenden erfahren, wie sie bestehende Vorlagen gezielt auswählen, individuell anpassen und für unterschiedliche Zwecke nutzen können. Darüber hinaus bietet der Workshop einen systematischen Überblick über die wichtigsten Funktionen des Editors und führt Schritt für Schritt in die Erstellung und Personalisierung erster Layouts ein. Abschließend erhalten die Teilnehmenden die Möglichkeit, eigene Designs von Grund auf selbst zu entwerfen und praktisch umzusetzen. Voraussetzung für die Teilnahme sind eine gültige E-Mail-Adresse sowie grundlegende Kenntnisse im Umgang mit einem PC oder Mac.Die Dozentin hat audiovisuelle Medien und Fotografie studiert, sie arbeitet als Fotografin und Dozentin.
Künstliche Intelligenz prägt zunehmend Alltag, Beruf und Bildung. ChatGPT ermöglicht menschenähnliche Dialoge und unterstützt bei der Recherche, Textarbeit, Ideenentwicklung und Informationsverarbeitung. ChatGPT versteht natürliche Sprache, beantwortet Fragen, fasst Inhalte zusammen und kann Texte strukturieren sowie erstellen. Im Workshop lernen Sie praxinah, wie ChatGPT funktioniert und sinnvoll in Arbeits- und Lernprozesse integriert werden kann. Sie erfahren, wie präzise Anfragen bessere Ergebnisse erzeugen und wie KI bei Organisation, Kreativität und Wissensarbeit unterstützt. Auch Chancen, Grenzen und Datenschutzaspekte werden beleuchtet.
Do you enjoy reading novels in English? Would you like to join a group of book lovers that meet on a regular basis to share and discuss what they have read at home? If your answer to both questions is YES, you’ve come to the right place! Reading improves our language awareness, expands our vocabulary and deepens our understanding of different cultural backgrounds, values and attitudes. In our British Book Club we will look at various British novels of different genres and literary periods. You’ll be given sufficient time to read the novels at home, and we will discuss features such as setting, characters, language, plot and themes in our club sessions, and share our personal opinions and thoughts. For our three club sessions please read the following novels: 10th November 2026 – “Perfect” by Rachel Joyce 15th December 2026 – “The Names” by Florence Knapp 16th February 2027 – “A Room with a View” by E. M. Forster Dieser Kurs findet online in Form einer Videokonferenz statt. Der Link zur Videokonferenz wird nach erfolgter Anmeldung einen Tag vor Beginn der Veranstaltung ab 15 Uhr per Mail verschickt. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetanbindung und funktionierende E-Mail-Adresse, Kamera und Headset.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die den Einstieg in die Welt der Börse wagen möchten. Beim ersten Termin erfahren Sie die Grundlagen: Was sind Aktien, wie funktionieren Börsen, welche Anlageklassen gibt es; und wie können Sie Chancen und Risiken einschätzen? Beim zweiten Termin geht es um die praktische Umsetzung: Wir widmen uns der Gewichtung Ihres Portfolios, dem Kauf und Verkauf von Wertpapieren sowie der Recherche geeigneter ETFs. Abschließend beleuchten wir steuerliche Besonderheiten, damit Sie optimal vorbereitet starten können. Der Kurs bietet keine individuelle Anlageberatung, sondern vermittelt fundiertes Wissen für eine eigenständige Entscheidungsfindung.
Im dritten Teil der Online-Reihe geht es um "Jungsein in Demokratie & Diktatur". Der Zugangscode zu dem Online-Vortrag wird den Teilnehmenden nach der Anmeldung von der VHS Schwäbisch Hall zugesandt.
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger ohne Vorkenntnisse. Sie möchten eine neue Sprache lernen, aber klassische Methoden haben Sie bisher nicht überzeugt? In diesem innovativen Kurs kombinieren wir die bewährte Birkenbihl-Methode mit den neuesten Entwicklungen der Künstlichen Intelligenz. Nach diesem Kurs werden Sie in der Lage sein, selbstständig KI-gestützte Lernmaterialien zu erstellen und Ihren Sprachlernprozess effektiv zu gestalten. Sie erhalten praktische Werkzeuge, die Sie sofort für Ihr persönliches Sprachenlernen einsetzen können. Online-Webinar: Lernen, wo du dich am wohlsten fühlst! In drei praxisorientierten Terminen lernen Sie, wie Sie moderne KI-Tools für Ihren persönlichen Sprachlernprozess nutzen können: Termin 1: Die Birkenbihl-Methode verstehen und anwenden Einblick in die Grundprinzipien des gehirngerechten Sprachenlernens Praktische Übungen zur Wort-für-Wort-Übersetzung (Dekodierung) Verstehen, warum diese Methode so effektiv ist Termin 2: Sprachassistenten clever nutzen Einführung in die Arbeit mit KI-Sprachmodellen Erstellen von personalisierten Lerntexten und Dekodierungen Praktische Übungen zum effektiven Prompt-Engineering Termin 3: Von Text zu Sprache Nutzung von Text-to-Speech Technologien Erstellen eigener Audiomaterialien Aufbau einer persönlichen Sprachlernstrategie Zielgruppe / Voraussetzungen Sprachenlerner aller Niveaus Menschen, die effiziente Lernmethoden suchen Technikinteressierte, die neue Wege des Sprachenlernens erkunden möchten Keine Vorkenntnisse in KI oder Programmierung erforderlich Was Sie mitbringen sollten: Smartphone oder Laptop Interesse an innovativen Lernmethoden Neugier auf den Einsatz moderner Technologie Wir werden uns im Kurs bei verschiedenen Tools anmelden, am praktischsten geht es mit einem Google-Konto, die Email-Adresse kann ebenfalls genutzt werden.
Was unterscheidet das Aufwachsen in einer Diktatur von dem in einer Demokratie? Was passierte, wenn Jugendliche in der DDR mit dem System in Konflikt gerieten? Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was junge Menschen damals geprägt hat und was sie heute beschäftigt, wo Erfahrungen vergleichbar und wo Unterschiede entscheidend sind. Die Veranstaltung lädt dazu ein, Generationen ins Gespräch zu bringen und über das Leben von jungen Menschen in Umbruchszeiten nachzudenken. Gesprächsgast 1: Lisa Trebs, Gesprächsgast 2: Tim Eisenhohr, Moderation: Miraim Menzel. Kooperationspartner: Deutscher Volkshochschul-Verband (DVV), Bundesarbeitskreis Politische Grundbildung (BAK PGU) in Kooperation mit der Bundesstiftung zur Aufarbeitung der SED-Diktatur.
Entdecken Sie den Schlüssel zu einer finanziell besser gesicherten Zukunft! Sind Sie auf der Suche nach fundiertem Wissen, um mit Vertrauen auf Ihre Rente zuzugehen oder diese zu gestalten? Wie können Sie Altersarmut verhindern und Ihren Lebensstandard im Alter halten? Im Kurs werden die essenziellen Grundlagen der Finanzplanung für den Ruhestand vermittelt. Wir zeigen Ihnen, wie Sie den eigenen Bedarf sinnvoll berechnen können. Mit Ihrem Bedarf und den bestehenden Ansprüchen kennen Sie Ihre eigene Rentenlücke und können souverän entscheiden, ob Sie Handlungsbedarf haben. Gleichzeitig wird Ihnen die Veranstaltung Grundwissen zum Thema Altersvorsorge vermitteln, damit Sie als mündige Verbraucher agieren können. Dies schützt Sie davor, Opfer von falscher Beratung und falschen Entscheidungen zu werden. Dozenten: Thorsten Huber und Tobias Müller sind seit 2015 als Dozenten an der vhs Karlsruhe und seit 2018 an der Dualen Hochschule tätig. Ihre fachlichen Kompetenzen haben sie unter anderem an der EBS im Rahmen des Finanzökonomiestudiums erworben. Thorsten Huber und Tobias Müller sind Certified Financial Planner. Die Dozenten unterliegen den Ethikregeln des FPSB (Financial Planning Standards Board). Ihre Dozentenhonorare an der vhs spenden sie vollständig der lokalen Jugendhilfe (Schloss Stutensee). Der Kurs kann als Einzelkurs oder im Rahmen der siebenteiligen Kursreihe zu „Mündige Verbraucher*innen in Finanzthemen“ besucht werden. Die Links zu den Kursen finden Sie weiter unten. Literatur zum Thema der Veranstaltung findenSie in der Badischen Landesbibliothek↗.
Entdecken Sie die Welt der portugiesischen Sprache! In diesem Kurs lernen Sie erste Grundlagen des Portugiesischen kennen – von einfachen Begrüßungen über Alltagsausdrücke bis hin zu ersten Gesprächssituationen. Ein perfekter Einstieg für alle, die Spaß am Lernen einer neuen Sprache haben!
Neue Schreibimpulse oder andere kreative Schreibspiele – der unbeschwerte Austausch mit Gleichgesinnten macht gute Laune, kurbelt die Kreativität an und gibt Ihnen Sicherheit im Umgang mit Text. Die Dozentin beantwortet zudem alle Fragen zu eigenen Ideen, Texten, Buchprojekten und deren Vermarktung, beleuchtet die handwerklichen Hintergründe und bringt Sie auf diese Weise Ihrem persönlichen Schreibziel näher. Beinhaltet ist eine persönliche Korrekturzeit der Dozentin über 75 Min. Text- und Bildmaterial darf schon vorab eingereicht werden. Kooperation: vhs Esslingen.
Sie kennen sicher so manches, was Sie in Ihrem Alltag immer wieder ausbremst, nervt oder verunsichert. Dazu gehören auch manche blockierenden Muster. Wenn neue, positive Impulse durch EFT Meridian-Klopfen diese körperlichen und mentalen Blockaden auflösen, dann entsteht wieder Weite und Freiheit und eine natürliche Resilienz und Balance. Die Meridian Klopftechnik hat ihren Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin und ist eine leicht erlernbare Methode, die körperliche und mentale Beschwerden und Blockaden auflösen kann. Jedes negative Gefühl, ob Schmerz oder Angst, löst im Körper Reaktionen aus, die oftmals zu Verspannungen führen. Diese Stauungen können durch eine gezielte Klopftechnik beseitigt werden. Auch der Atem wird integriert, da er eine wichtige Funktion in der Regulation des vegetativen Nervensystems hat. Die Meridiane (Energieleitbahnen) sollen so durchlässiger werden, damit die Lebensenergie wieder freier fließen kann. Die Klopftechnik wird erläutert und mit Übungen gleich individuell in die Praxis umgesetzt.
Osteopathische Selbstentspannung kann dazu beitragen, die Selbstheilungskräfte zu stärken und im Körper Zellstoffwechsel und Nerven-, Muskel- und Skelettsystem auszubalancieren. Blockaden können sanft aufgelöst werden und faszinierende Bewegungsimpulse aus der modernen Faszienarbeit können zusätzlich für mehr Flexibilität und Wohlbefinden sorgen. Auch wenn es keine wissenschaftliche Grundlage gibt, können durch den achtsamen Umgang mit sich selbst das innere Gleichgewicht stabilisiert und Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen, allgemeine Verspannungen, Ängste, Schlaf- oder Verdauungsprobleme gelöst werden.
Ob bei Krankheit oder im Alter, gut versorgt möchte jeder sein. Damit das auch gewährleistet ist, sollte man sich bereits in gesunden Tagen frühzeitig mit seinen Wünschen und Bedürfnissen im Ernstfall auseinandersetzen. Mithilfe von Verfügungen und Vollmachten können medizinische, betreuende und finanzielle Regelungen im eigenen Sinne festgehalten werden.
Warum dieser Kurs? In einer Welt, in der man seinen eigenen Augen und Ohren kaum noch trauen kann: Wie schützen Sie sich vor digitaler Manipulation? Betrüger und Fake-News-Akteure nutzen KI immer raffinierter. Wechseln Sie auf die Seite der Ermittler. Schärfen Sie Ihren forensischen Blick, entlarven Sie Deepfakes und navigieren Sie ab sofort sicher und selbstbewusst durch die tägliche Informationsflut. Das nehmen Sie mit (Inhalte): Der forensische Blick: Gezieltes Augentraining, um verräterische Details und physikalische Fehler in manipulierten Bildern und Videos aufzudecken. Digitale Detektive im Einsatz: Gemeinsames Testen von kostenlosen Erkennungs-Tools (wie Hive Moderation), die Sie sofort selbst im Alltag anwenden können. KI-Halluzinationen entlarven: Echte Artikel von Falschinformationen unterscheiden, ganz ohne komplexe Theorie. Die 3-Schritt-Prüfroutine: Etablierung einer blitzschnellen, pragmatischen Checkliste, um den Wahrheitsgehalt von Texten zeitsparend zu verifizieren. Schockanrufe & „Enkeltrick 2.0": Verstehen, wie moderner Stimmen-Diebstahl und Stimmenklonen funktionieren und woran sich Audio-Fakes erkennen lassen. Der ultimative Familien-Schutzschild: Konkrete Schutzmaßnahmen für den Alltag etablieren – von der Vereinbarung eines geheimen Codeworts bis zur richtigen Reaktion und den offiziellen Meldestellen.
Die WENN-Funktion und die SVERWEIS-Funktion gehören zu den meistverwendeten Funktionen in Excel. In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden an verschiedenen Beispielen den Aufbau und die Anwendung dieser grundlegenden Excel-Funktionen. Ziel des Kurses ist, dass die Teilnehmenden ihre Fachkompetenzen im Bereich Excel steigern und das Wissen in ihrer Berufspraxis einsetzen können. Fragen sind jederzeit möglich und die Dozentin berücksichtigt den Wissensstand der Teilnehmenden. Das Webinar kann vom eigenen Schreibtisch aus besucht werden. Zur Kursteilnahme erforderlich: Internetzugang / Computer, Laptop oder Tablet mit Soundausgabe, (Mikrofon und Webcam sind optional) / E-Mail-Adresse (Teilnehmende erhalten spätestens einen Tag vor Kursbeginn einen Einladungslink per E-Mail).
Photovoltaik- und Solarthermieanlagen auf unversiegelter Fläche leisten einen erheblichen Anteil am Ausbau der Erneuerbaren Energien. Nicht nur der Bau solcher Freiflächenanlagen setzt der wichtigen Ressource Boden zu, sondern z.B. oftmals die enge Belegung der Fläche mit Modulen. Bei der Podiumsdiskussion wird Frau Heyder-Bühringer vom Bundesverband für Boden e.V. Sie zunächst in die spannende Welt des Bodens entführen. Fachexpert*innen aus der Landwirtschaft, Wissenschaft, Beratung und Planung diskutieren im Anschluss gemeinsam über Möglichkeiten, wie aus ihrer Sicht eine erfolgreiche Energiewende insbesondere unter Berücksichtigung des wertvollen Schutzgutes Boden gelingen kann. Online-Teilnahme Für die Online-Teilnahme ist eine Anmeldung erforderlich. Für die Teilnahme in Präsenz ist keine Anmeldung erforderlich.
Movies provide an excellent and highly entertaining source of language training for English students of all ages and levels. They offer valuable exposure to the numerous sounds of English and different cultures as well as being a fabulous source of new and advanced vocabulary. When combining English audio with English subtitles, movies can be used to help you work on all language skills including listening and understanding, reading, spelling, and, of course, speaking. In this course we will work with a selection of different movies in both British and American English, thus providing you with a wide range of accents, topics and cultural backgrounds. You will watch the movies at home (in ENGLISH and with ENGLISH subtitles; all films are available on DVD or streaming services of your choice), and we will discuss plot, story and characters in class and will practise vocabulary and pronunciation. The films we’ll be discussing are: 10th November 2026 – “The King’s Speech” (2010), British historical drama film, starring Colin Firth, Helena Bonham Carter, Geoffrey Rush et al. 15th December 2026 – “As Good As It Gets ” (1997), American comedy/drama film starring Jack Nicolson, Helen Hunt, Greg Kinnear et al. 16th February 2027 – “Four Weddings and a Funeral ” (1994), British romantic comedy, starring Hugh Grant, Andie MacDowell, Kristin Scott Thomas, Simon Callow, John Hannah, Rowan Atkinson et al. Dieser Kurs findet online in Form einer Videokonferenz statt. Der Link zur Videokonferenz wird nach erfolgter Anmeldung einen Tag vor Beginn der Veranstaltung ab 15 Uhr per Mail verschickt. Technische Voraussetzungen: Stabile Internetanbindung und funktionierende E-Mail-Adresse, Kamera und Headset.
Meditation kann Ihnen helfen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden, Stress zu reduzieren und Ihre Gesundheit zu verbessern.Vielleicht denken Sie: "Das klingt gut, und ich würde gerne lernen, wie man meditiert, aber es ist zu schwierig und man braucht viel Zeit dafür."Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Hier lernen Sie verschiedene Meditations- und Achtsamkeitstechniken kennen, diesehr einfach zu erlernen sinddie Sie einfach und ohne Hilfsmittel selbst ausführen können für die Sie nicht länger als 10 Minuten pro Tag benötigen.Diese Meditationen sind für alle Menschen, unabhängig vom Alter oder der Weltanschauung geeignet.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.An den Abenden werden die Meditationen erklärt und eingeübt. Fragen werden besprochen. Nach 8 Abenden haben Sie eine Meditationspraxis entwickelt, die Sie dann selbstständig fortführen können. Dieser Kurs findet online per Zoom statt. Sie können bequem von zu Hause aus teilnehmen, ohne Anfahrt und Parkplatzsuche.
Copilot Chat kann im Beruf und im Alltag viele Aufgaben erleichtern – zum Beispiel beim Schreiben, Recherchieren, Strukturieren und Organisieren von Informationen. In diesem Kurs erhalten Einsteigerinnen und Einsteiger ohne Vorkenntnisse einen verständlichen und praxisnahen Einstieg in die Arbeit mit KI-Chatbots. Sie lernen, wie Sie Copilot Chat sinnvoll nutzen, gute Eingaben formulieren und alltagstaugliche Ergebnisse erzielen. Außerdem geht es um einen verantwortungsvollen Umgang mit KI, insbesondere um Datenschutz, sensible Informationen sowie Chancen und Grenzen der Anwendung.
Ein nicht oder schlecht trainierter Beckenboden kann zu vielfältigen Problemen führen. Bei Frauen kann es infolge von Schwangerschaft, Geburt, Übergewicht oder Alter zu Veränderungen der Statik im Körper, speziell im Beckenraum, kommen. Die wichtigste Voraussetzung für ein erfolgreiches Training ist die Fähigkeit, den Beckenboden wahrzunehmen und ihn isoliert an- und entspannen zu können. Zwischen Beckenboden und Blase, Atmung, Haltung und Stabilität bestehen wichtige Zusammenhänge, wie auch zwischen psychischem Wohlfühlen, entspannter Grundhaltung und der Wahrnehmung des Beckenbodens.
Du möchtest gestalten? Im Internet etwas zeigen. Hier lernst Du, wie es geht. Der Kurs findet online statt.
Niemand weiß, was kommt. Gerade deshalb hilft es sich auf alle Eventualitäten einzustellen und sie vorausschauend zu regeln. Natürlich kann man sich auch im Internet informieren und vorformulierte Texte herunterladen. Wichtig ist, die Hintergründe zu sehen und die eigene Gestaltungsfreiheit zu erkennen. Bei einer Vorsorgevollmacht müssen auch die Abrechnung und die Überwachung geregelt sein. Nur wenn die ganze Familie informiert ist und zusammenhält, erfüllt die Patientenverfügung ihren Zweck. Durch eine Pflegevereinbarung oder per Testament sollen diejenigen belohnt werden, die die Last auch auf sich genommen haben. Dafür einen Plan zu entwerfen, ist mehr als einen vorgefertigten Text zu unterschreiben. Gut vorgesorgt besteht auch die Chance, dass der Erbfall die Familienbande nicht belastet. Im Vortrag lernen Sie, worauf bei einer Gestaltung sowohl einer Vorsorge- und Generalvollmacht als auch eines Testamentes zu achten ist. Zu Ihren Fragen wollen wir gerne diskutieren. Wir bieten einen Präsenzvortrag in Buchheim, der über zoom gestreamt wird, so dass Sie auch bequem von Zuhause aus teilnehmen können. Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung mit, ob Sie in Präsenz oder online teilnehmen möchten. Für die Online-Teilnahme benötigen Sie einen stabilen Internetzugang, ein Laptop oder Tablet oder Handy (auch PC, sofern er ausgestattet ist mit Kamera und Mikrofon) und eine kostenlose Registrierung bei zoom.us. Eine Online-Teilnahme ist nur mit Bekanntgabe der E-Mail-Adresse möglich. Zeitnah vor dem Vortrag erhalten Sie den Link für die Teilnahme am Online-Vortrag. Bitte beachten Sie: Mit der Zusendung des Teilnahmelinks ist eine Abmeldung vom Kurs nicht mehr möglich. Anmeldung erforderlich!
Avete già fatto corsi A2, ma volete ripetere? Oppure avete imparato in modo informale e non vi sentite sicuri? In questo corso studiamo l’italiano insieme: ripetiamo le parole, leggiamo, scriviamo e parliamo. Scopriamo anche la cultura italiana con lezioni semplici e adatte a tutti.