YinYoga für mehr Entspannung und Beweglichkeit (Anfänger/-innen und Fortgeschrittene)
Online-Seminar LIVE
Dieser Online-Yin-Yoga-Kurs bietet eine ruhige, tiefgehende Praxis, die bequem von zuhause aus durchgeführt werden kann. Durch längeres Halten der Asanas mit Unterstützung von Hilfsmitteln wie Kissen und Decken werden Faszien, Bindegewebe und Gelenke gedehnt. Entspannungs-, Dehnungs- und Atemübungen fördern die Beruhigung des Nervensystems und den Stressabbau. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und endet mit einer geführten Meditation. Eine Aufzeichnung jeder Stunde wird im Nachgang versendet.
Sabrina Hölzl ist Yogalehrerin BDY/EYU und zertifizierte Meditationslehrerin.
Für die Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Endgerät (Laptop, Smartphone, Tablet, etc.) und eine stabile Internetverbindung sowie eine Matte, eine Decke und/oder Kissen.
Bildungsziele:
Förderung der Flexibilität und Beweglichkeit
Lösung von Verspannungen im Bindegewebe und Faszien
Stressreduktion und Nervensystemberuhigung
Verbesserung der mentalen Entspannung und Achtsamkeit
Unterstützung der Körper-Geist-Verbindung
Lerninhalte:
Längeres Halten von Yin-Posen mit Hilfsmitteln
Atem- und Entspannungsübungen
Geführte Meditationen
Tipps für die Praxis zu Hause
Nutzung von Hilfsmitteln wie Kissen und Decken
Sabrina Hölzl ist Yogalehrerin BDY/EYU und zertifizierte Meditationslehrerin.
Für die Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Endgerät (Laptop, Smartphone, Tablet, etc.) und eine stabile Internetverbindung sowie eine Matte, eine Decke und/oder Kissen.
Bildungsziele:
Förderung der Flexibilität und Beweglichkeit
Lösung von Verspannungen im Bindegewebe und Faszien
Stressreduktion und Nervensystemberuhigung
Verbesserung der mentalen Entspannung und Achtsamkeit
Unterstützung der Körper-Geist-Verbindung
Lerninhalte:
Längeres Halten von Yin-Posen mit Hilfsmitteln
Atem- und Entspannungsübungen
Geführte Meditationen
Tipps für die Praxis zu Hause
Nutzung von Hilfsmitteln wie Kissen und Decken
Kurstermine 10
-
-
- 1
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 06. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Donnerstag • 06. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 13. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
6 Donnerstag • 13. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 20. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
7 Donnerstag • 20. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 27. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
8 Donnerstag • 27. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr - 10 vergangene Termine
YinYoga für mehr Entspannung und Beweglichkeit (Anfänger/-innen und Fortgeschrittene)
Online-Seminar LIVE
Dieser Online-Yin-Yoga-Kurs bietet eine ruhige, tiefgehende Praxis, die bequem von zuhause aus durchgeführt werden kann. Durch längeres Halten der Asanas mit Unterstützung von Hilfsmitteln wie Kissen und Decken werden Faszien, Bindegewebe und Gelenke gedehnt. Entspannungs-, Dehnungs- und Atemübungen fördern die Beruhigung des Nervensystems und den Stressabbau. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und endet mit einer geführten Meditation. Eine Aufzeichnung jeder Stunde wird im Nachgang versendet.
Sabrina Hölzl ist Yogalehrerin BDY/EYU und zertifizierte Meditationslehrerin.
Für die Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Endgerät (Laptop, Smartphone, Tablet, etc.) und eine stabile Internetverbindung sowie eine Matte, eine Decke und/oder Kissen.
Bildungsziele:
Förderung der Flexibilität und Beweglichkeit
Lösung von Verspannungen im Bindegewebe und Faszien
Stressreduktion und Nervensystemberuhigung
Verbesserung der mentalen Entspannung und Achtsamkeit
Unterstützung der Körper-Geist-Verbindung
Lerninhalte:
Längeres Halten von Yin-Posen mit Hilfsmitteln
Atem- und Entspannungsübungen
Geführte Meditationen
Tipps für die Praxis zu Hause
Nutzung von Hilfsmitteln wie Kissen und Decken
Sabrina Hölzl ist Yogalehrerin BDY/EYU und zertifizierte Meditationslehrerin.
Für die Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Endgerät (Laptop, Smartphone, Tablet, etc.) und eine stabile Internetverbindung sowie eine Matte, eine Decke und/oder Kissen.
Bildungsziele:
Förderung der Flexibilität und Beweglichkeit
Lösung von Verspannungen im Bindegewebe und Faszien
Stressreduktion und Nervensystemberuhigung
Verbesserung der mentalen Entspannung und Achtsamkeit
Unterstützung der Körper-Geist-Verbindung
Lerninhalte:
Längeres Halten von Yin-Posen mit Hilfsmitteln
Atem- und Entspannungsübungen
Geführte Meditationen
Tipps für die Praxis zu Hause
Nutzung von Hilfsmitteln wie Kissen und Decken
-
Gebühr90,00 €
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StartDo. 02.10.2025
18:30 UhrEndeDo. 11.12.2025
19:30 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Villingen-Schwenningen -
Online-Veranstaltung
10
Termine
Dozent*in:
Sabrina Hölzl
