Mental Load erkennen & Stress reduzieren – Entlastung für Eltern
für Eltern und Interessierte
Ständig alles im Kopf haben und sich erschöpft fühlen – dieses Gefühl kennen viele Eltern. Mental Load beschreibt die unsichtbare Denk-, Planungs- und Organisationsarbeit, die Familienalltag strukturiert – und häufig ungleich verteilt ist.
In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie, warum Mental Load so belastend wirkt, welche gesellschaftlichen und persönlichen Faktoren die Schieflage verstärken und wie eine gerechtere Verteilung im Sinne von Equal Care gelingen kann. Sie erkennen typische Stressverstärker im Alltag, reflektieren Ihre eigene Verantwortung und erhalten alltagstaugliche Strategien für mehr Selbstfürsorge, klare Absprachen und spürbare Entlastung – für beide Elternteile.
Kurstermine 1
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- Montag, 29. Juni 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
1 Montag • 29. Juni 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr
Mental Load erkennen & Stress reduzieren – Entlastung für Eltern
für Eltern und Interessierte
Ständig alles im Kopf haben und sich erschöpft fühlen – dieses Gefühl kennen viele Eltern. Mental Load beschreibt die unsichtbare Denk-, Planungs- und Organisationsarbeit, die Familienalltag strukturiert – und häufig ungleich verteilt ist.
In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie, warum Mental Load so belastend wirkt, welche gesellschaftlichen und persönlichen Faktoren die Schieflage verstärken und wie eine gerechtere Verteilung im Sinne von Equal Care gelingen kann. Sie erkennen typische Stressverstärker im Alltag, reflektieren Ihre eigene Verantwortung und erhalten alltagstaugliche Strategien für mehr Selbstfürsorge, klare Absprachen und spürbare Entlastung – für beide Elternteile.
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StartMo. 29.06.2026
19:00 UhrEndeMo. 29.06.2026
20:30 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Esslingen - Onlinevortrag
