Pilates mit Yogaelementen
(online)
Das Pilates Programm wird mit dehnenden und entspannenden Übungen aus dem Yoga, sowie Balance Übungen und koordinativen Elementen ergänzt.
Pilates Körpertraining stärkt hauptsächlich die Körpermitte. Neben intensiver Kräftigung der Tiefenmuskulatur werden auch Atemtechnik, Körperspannung und die Beweglichkeit verbessert, schwache Muskeln gekräftigt und verkürzte gedehnt. Fließende Übergänge schulen die Koordination und Konzentration. Alle Übungen werden kontrolliert, langsam und gleichmäßig zu Musik durchgeführt.
Achtung: Dies ist ein reiner Onlinekurs!
Pilates Körpertraining stärkt hauptsächlich die Körpermitte. Neben intensiver Kräftigung der Tiefenmuskulatur werden auch Atemtechnik, Körperspannung und die Beweglichkeit verbessert, schwache Muskeln gekräftigt und verkürzte gedehnt. Fließende Übergänge schulen die Koordination und Konzentration. Alle Übungen werden kontrolliert, langsam und gleichmäßig zu Musik durchgeführt.
Achtung: Dies ist ein reiner Onlinekurs!
Material
Matte oder großes Handtuch, dehnfähige Sportkleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, Handtuch, Getränk
Kurstermine 13
-
-
- 1
- Freitag, 26. September 2025
- 09:10 – 10:00 Uhr
1 Freitag • 26. September 2025 • 09:10 – 10:00 Uhr -
- 2
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 09:10 – 10:00 Uhr
2 Freitag • 10. Oktober 2025 • 09:10 – 10:00 Uhr -
- 3
- Freitag, 17. Oktober 2025
- 09:10 – 10:00 Uhr
3 Freitag • 17. Oktober 2025 • 09:10 – 10:00 Uhr -
- 4
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 09:10 – 10:00 Uhr
4 Freitag • 24. Oktober 2025 • 09:10 – 10:00 Uhr -
- 5
- Freitag, 07. November 2025
- 09:10 – 10:00 Uhr
5 Freitag • 07. November 2025 • 09:10 – 10:00 Uhr -
- 6
- Freitag, 14. November 2025
- 09:10 – 10:00 Uhr
6 Freitag • 14. November 2025 • 09:10 – 10:00 Uhr -
- 7
- Freitag, 21. November 2025
- 09:10 – 10:00 Uhr
7 Freitag • 21. November 2025 • 09:10 – 10:00 Uhr -
- 8
- Freitag, 28. November 2025
- 09:10 – 10:00 Uhr
8 Freitag • 28. November 2025 • 09:10 – 10:00 Uhr -
- 9
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 09:10 – 10:00 Uhr
9 Freitag • 05. Dezember 2025 • 09:10 – 10:00 Uhr -
- 10
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 09:10 – 10:00 Uhr
10 Freitag • 12. Dezember 2025 • 09:10 – 10:00 Uhr - 10 vergangene Termine
-
- 11
- Freitag, 19. Dezember 2025
- 09:10 – 10:00 Uhr
11 Freitag • 19. Dezember 2025 • 09:10 – 10:00 Uhr -
- 12
- Freitag, 16. Januar 2026
- 09:10 – 10:00 Uhr
12 Freitag • 16. Januar 2026 • 09:10 – 10:00 Uhr -
- 13
- Freitag, 23. Januar 2026
- 09:10 – 10:00 Uhr
13 Freitag • 23. Januar 2026 • 09:10 – 10:00 Uhr
Pilates mit Yogaelementen
(online)
Das Pilates Programm wird mit dehnenden und entspannenden Übungen aus dem Yoga, sowie Balance Übungen und koordinativen Elementen ergänzt.
Pilates Körpertraining stärkt hauptsächlich die Körpermitte. Neben intensiver Kräftigung der Tiefenmuskulatur werden auch Atemtechnik, Körperspannung und die Beweglichkeit verbessert, schwache Muskeln gekräftigt und verkürzte gedehnt. Fließende Übergänge schulen die Koordination und Konzentration. Alle Übungen werden kontrolliert, langsam und gleichmäßig zu Musik durchgeführt.
Achtung: Dies ist ein reiner Onlinekurs!
Pilates Körpertraining stärkt hauptsächlich die Körpermitte. Neben intensiver Kräftigung der Tiefenmuskulatur werden auch Atemtechnik, Körperspannung und die Beweglichkeit verbessert, schwache Muskeln gekräftigt und verkürzte gedehnt. Fließende Übergänge schulen die Koordination und Konzentration. Alle Übungen werden kontrolliert, langsam und gleichmäßig zu Musik durchgeführt.
Achtung: Dies ist ein reiner Onlinekurs!
Material
Matte oder großes Handtuch, dehnfähige Sportkleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, Handtuch, Getränk
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Gebühr60,70 €
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StartFr. 26.09.2025
09:10 UhrEndeFr. 30.01.2026
10:00 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Nürtingen -
online - Zoom
72622 Online
Dozent*in:
Ivonne Colin
