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Onlinekurs: Innere Stärke durch Hatha-Yoga am Abend
Für Anfänger/Innen und Fortgeschrittene

Von daheim aus möchtest Du deinen Tag mit einem alten indischen Übungssystem ausklingen lassen, um mit Asanas (Körperübungen) deinen Körper sanft zu dehnen, zu kräftigen und dein Herz-Kreislaufsystem anzuregen. Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf der Kräftigung und Dehnung deines ganzen Körpers. Durch die Asanas kann es Dir eventuell gelingen, körperliche und innere Stärke zu erhöhen. Die Übungen werden durch Achtsamkeit auf den Atem ergänzt. Die Yogastunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung und endet mit einer Endentspannung. Geeignet für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.
Bitte bereitlegen: Yogamatte oder Mattenauflage (evtl. großes Handtuch), Decke, Kissen und warme Socken.

Material

1. Yogamatte, Decke, Kissen und warme Socken, Yogablock wäre gut

Kurstermine 4

  •  
    • 1
    • Montag, 02. Dezember 2024
    • 18:45 – 20:00 Uhr
    1 Montag 02. Dezember 2024 18:45 – 20:00 Uhr
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 09. Dezember 2024
    • 18:45 – 20:00 Uhr
    2 Montag 09. Dezember 2024 18:45 – 20:00 Uhr
    • 3
    • Montag, 13. Januar 2025
    • 18:45 – 20:00 Uhr
    3 Montag 13. Januar 2025 18:45 – 20:00 Uhr
    • 4
    • Montag, 20. Januar 2025
    • 18:45 – 20:00 Uhr
    4 Montag 20. Januar 2025 18:45 – 20:00 Uhr

Onlinekurs: Innere Stärke durch Hatha-Yoga am Abend
Für Anfänger/Innen und Fortgeschrittene

Von daheim aus möchtest Du deinen Tag mit einem alten indischen Übungssystem ausklingen lassen, um mit Asanas (Körperübungen) deinen Körper sanft zu dehnen, zu kräftigen und dein Herz-Kreislaufsystem anzuregen. Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf der Kräftigung und Dehnung deines ganzen Körpers. Durch die Asanas kann es Dir eventuell gelingen, körperliche und innere Stärke zu erhöhen. Die Übungen werden durch Achtsamkeit auf den Atem ergänzt. Die Yogastunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung und endet mit einer Endentspannung. Geeignet für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.
Bitte bereitlegen: Yogamatte oder Mattenauflage (evtl. großes Handtuch), Decke, Kissen und warme Socken.

Material

1. Yogamatte, Decke, Kissen und warme Socken, Yogablock wäre gut

  • Gebühr
    37,00 €
    ermäßigte Gebühr
    28,00 €
  • Kursnummer: 242-31107C
  • Start
    Mo. 02.12.2024
    18:45 Uhr
    Ende
    Mo. 27.01.2025
    20:00 Uhr
  • 5-mal Termine
    Dozent*in:
    Silke Buchholz
    Durchführende Volkshochschule: vhs Gerlingen
    Konferenztool: Zoom 1
    70839 Gerlingen
06.12.24 15:04:50