Online-Kurs: Yoga auf der cloud
Einstieg jederzeit möglich
Mit sanften Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert, das Wohlbefinden gestärkt und dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen Asanas zu mittelschweren Körperstellungen. Ein regelmäßiges Training zweimal pro Woche wird empfohlen, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu erhalten. Nutzen Sie unser Online-Angebot, um flexibel und ortsungebunden trainieren zu können. Insgesamt sind 7 Einheiten mit verschiedenen Schwerpunkten verfügbar, die Sie bis Semesterende für Ihr individuelles Training kombinieren können. Mitmachen kann Jede*r, der nicht an einer akuten Erkrankung des Bewegungsapparates leidet. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung. Über das Forum können Sie jederzeit Fragen stellen und sich mit der Moderation und anderen Teilnehmenden austauschen.
Material
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.
Kurstermine 1
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- 1
- Montag, 23. Februar 2026
1 Montag • 23. Februar 2026
Online-Kurs: Yoga auf der cloud
Einstieg jederzeit möglich
Mit sanften Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert, das Wohlbefinden gestärkt und dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen Asanas zu mittelschweren Körperstellungen. Ein regelmäßiges Training zweimal pro Woche wird empfohlen, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu erhalten. Nutzen Sie unser Online-Angebot, um flexibel und ortsungebunden trainieren zu können. Insgesamt sind 7 Einheiten mit verschiedenen Schwerpunkten verfügbar, die Sie bis Semesterende für Ihr individuelles Training kombinieren können. Mitmachen kann Jede*r, der nicht an einer akuten Erkrankung des Bewegungsapparates leidet. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung. Über das Forum können Sie jederzeit Fragen stellen und sich mit der Moderation und anderen Teilnehmenden austauschen.
Material
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.
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Gebühr19,00 €
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Sieben Videos (jeweils ca. 20 Minuten) vom 23.02.26 bis 20.09.26 zeitlich und räumlich flexibel abrufbar, Austausch über das Forum.
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Durchführende Volkshochschule:
vhs stuttgart -
vhs.cloud
Raum vhs.cloud
Sieben Videos (jeweils ca. 20 Minuten) vom 23.02.26 bis 20.09.26 zeitlich und räumlich flexibel abrufbar, Austausch über das Forum.
Dozent*in:
Simone Kolf
