Livestream: Hatha Yoga
Mit sportlichen Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Durch verschiedene Übungsvarianten werden dabei die individuellen Fähigkeiten und Grenzen der Teilnehmenden respektiert. Mit Entspannung und Atemübungen (Pranayama) wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen zu mittleren Asanas und flexibilisieren die Wirbelsäule. Eine tiefe Endentspannung rundet jede Einheit ab.
Material
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.
Kurstermine 9
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- 1
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
1 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
2 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr - 2 vergangene Termine
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- 3
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
3 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
4 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
5 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
6 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
7 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
8 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
9 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr
Livestream: Hatha Yoga
Mit sportlichen Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Durch verschiedene Übungsvarianten werden dabei die individuellen Fähigkeiten und Grenzen der Teilnehmenden respektiert. Mit Entspannung und Atemübungen (Pranayama) wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen zu mittleren Asanas und flexibilisieren die Wirbelsäule. Eine tiefe Endentspannung rundet jede Einheit ab.
Material
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken anziehen, eine Decke griffbereit halten.
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Gebühr75,00 €
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StartMi. 03.12.2025
18:00 UhrEndeMi. 11.02.2026
19:15 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs stuttgart -
Zoom
Raum Z11
Dozent*in:
Anna Elisa Riedl
