Speiseplan Workshop - Zyklusgerecht essen
Leidest du unter Regelschmerzen oder Unwohlsein während deines Zyklus – und hast das Gefühl, dass deine Ernährung das Ganze noch verstärkt? In diesem Workshop lernst du, wie du deine Ernährung gezielt an deinen Zyklus anpassen kannst, um dich gestärkt, ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
● endlich einen klaren Plan für deine Ernährung haben möchtest
● lernen willst, wie du deinen eigenen individuellen Speiseplan erstellst – mit hilfreichen Inspirationen und Rezeptideen
● wissen möchtest, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel dich in den verschiedenen Zyklusphasen optimal unterstützen können
● Lust auf Austausch mit anderen Frauen hast, die die gleichen Herausforderungen kennen
Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
● endlich einen klaren Plan für deine Ernährung haben möchtest
● lernen willst, wie du deinen eigenen individuellen Speiseplan erstellst – mit hilfreichen Inspirationen und Rezeptideen
● wissen möchtest, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel dich in den verschiedenen Zyklusphasen optimal unterstützen können
● Lust auf Austausch mit anderen Frauen hast, die die gleichen Herausforderungen kennen
Material
Die Zugangsdaten erhalten Sie kurz vor Kursbeginn.
Kurstermine 1
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- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 18:00 – 20:30 Uhr
1 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 18:00 – 20:30 Uhr
Speiseplan Workshop - Zyklusgerecht essen
Leidest du unter Regelschmerzen oder Unwohlsein während deines Zyklus – und hast das Gefühl, dass deine Ernährung das Ganze noch verstärkt? In diesem Workshop lernst du, wie du deine Ernährung gezielt an deinen Zyklus anpassen kannst, um dich gestärkt, ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
● endlich einen klaren Plan für deine Ernährung haben möchtest
● lernen willst, wie du deinen eigenen individuellen Speiseplan erstellst – mit hilfreichen Inspirationen und Rezeptideen
● wissen möchtest, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel dich in den verschiedenen Zyklusphasen optimal unterstützen können
● Lust auf Austausch mit anderen Frauen hast, die die gleichen Herausforderungen kennen
Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
● endlich einen klaren Plan für deine Ernährung haben möchtest
● lernen willst, wie du deinen eigenen individuellen Speiseplan erstellst – mit hilfreichen Inspirationen und Rezeptideen
● wissen möchtest, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel dich in den verschiedenen Zyklusphasen optimal unterstützen können
● Lust auf Austausch mit anderen Frauen hast, die die gleichen Herausforderungen kennen
Material
Die Zugangsdaten erhalten Sie kurz vor Kursbeginn.
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Gebühr25,00 €
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StartDo. 15.10.2026
18:00 UhrEndeDo. 15.10.2026
20:30 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Reutlingen -
online
Dozent*in:
Annkatrin Seidler
