Pilates
Ein Kräftigungstraining, bei dem die Bewegungen in Verbindung mit Körperwahrnehmung und Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden. Ziel der Übungen ist, die gesamte Muskulatur zu kräftigen und die Haltung zu verbessern. Es ist vor allem ein Training der tiefen, inneren Rumpfmuskulatur (Beckenboden, Bauch, Rücken).
Dieser Kurs findet online in Form von Videokonferenzen statt. Der Link zur Videokonferenz wird nach erfolgter Anmeldung einen Tag vor Kursbeginn ab 15 Uhr per Mail verschickt.
Technische Voraussetzungen: Stabile Internetanbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Kamera und Headset.
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Technische Voraussetzungen: Stabile Internetanbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Kamera und Headset.
Kurstermine 12
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- 1
- Montag, 15. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Montag • 15. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Montag, 22. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Montag • 22. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Montag, 29. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Montag • 29. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Montag, 06. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Montag • 06. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Montag, 13. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 7
- Montag, 03. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Montag • 03. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 8
- Montag, 10. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Montag • 10. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 9
- Montag, 17. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
9 Montag • 17. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 10
- Montag, 24. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
10 Montag • 24. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 11
- Montag, 01. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
11 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 12
- Montag, 08. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
12 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
Pilates
Ein Kräftigungstraining, bei dem die Bewegungen in Verbindung mit Körperwahrnehmung und Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden. Ziel der Übungen ist, die gesamte Muskulatur zu kräftigen und die Haltung zu verbessern. Es ist vor allem ein Training der tiefen, inneren Rumpfmuskulatur (Beckenboden, Bauch, Rücken).
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Technische Voraussetzungen: Stabile Internetanbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Kamera und Headset.
Dieser Kurs findet online in Form von Videokonferenzen statt. Der Link zur Videokonferenz wird nach erfolgter Anmeldung einen Tag vor Kursbeginn ab 15 Uhr per Mail verschickt.
Technische Voraussetzungen: Stabile Internetanbindung, funktionierende E-Mail-Adresse, Kamera und Headset.
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Gebühr99,00 €
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StartMo. 15.09.2025
18:00 UhrEndeMo. 08.12.2025
19:00 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Karlsruhe -
Online
76133 Karlsruhe
Raum alfaview
Dozent*in:
Nóra Visnovszky-Keller
