Hybrid: Wirbelsäulengymnastik und Stretching
In der Mittagspause
In diesem Mittagspausenkurs steht die Wirbelsäule im Blickpunkt. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen trainieren die Rücken- und Bauchmuskulatur und tragen so zur Aufrichtung und Stabilisierung der Wirbelsäule bei. Stretching und Entspannung verbessern das Körpergefühl und helfen Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
In Präsenz: Sportbekleidung, Handtuch zum abdecken der Gymnastikmatte und etwas zu trinken
online: Gymnastikmatte, Sportbekleidung und etwas zu trinken
Kurstermine 9
-
-
- 1
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 04. März 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
2 Mittwoch • 04. März 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 11. März 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
3 Mittwoch • 11. März 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 18. März 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
4 Mittwoch • 18. März 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 25. März 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
5 Mittwoch • 25. März 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 15. April 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
6 Mittwoch • 15. April 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 22. April 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
7 Mittwoch • 22. April 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 29. April 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
8 Mittwoch • 29. April 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 12:00 – 13:00 Uhr
9 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 12:00 – 13:00 Uhr
Hybrid: Wirbelsäulengymnastik und Stretching
In der Mittagspause
In diesem Mittagspausenkurs steht die Wirbelsäule im Blickpunkt. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen trainieren die Rücken- und Bauchmuskulatur und tragen so zur Aufrichtung und Stabilisierung der Wirbelsäule bei. Stretching und Entspannung verbessern das Körpergefühl und helfen Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Nur als Online-Kurs buchbar
Material
In Präsenz: Sportbekleidung, Handtuch zum abdecken der Gymnastikmatte und etwas zu trinken
online: Gymnastikmatte, Sportbekleidung und etwas zu trinken
-
Gebühr66,00 €
-
StartMi. 25.02.2026
12:00 UhrEndeMi. 06.05.2026
13:00 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs stuttgart
Dozent*in:
Marion Hinte
