Livestream: Pilates mit Vorkenntnissen

Mit kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Wir fördern gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.

Material

Bitte bereithalten: Gymnastikmatte.

Kurstermine 8

- 1
- Donnerstag, 31. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Donnerstag • 31. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 2
- Donnerstag, 07. August 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Donnerstag • 07. August 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 3
- Donnerstag, 14. August 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Donnerstag • 14. August 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 4
- Donnerstag, 21. August 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Donnerstag • 21. August 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 5
- Donnerstag, 28. August 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Donnerstag • 28. August 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 6
- Donnerstag, 04. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Donnerstag • 04. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 7
- Donnerstag, 11. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Donnerstag • 11. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 8
- Donnerstag, 18. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Donnerstag • 18. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr

Livestream: Pilates mit Vorkenntnissen

Material

Bitte bereithalten: Gymnastikmatte.

Gebühr

54,00 €

In den Warenkorb
Kursnummer: 251-35962
Start
Do. 31.07.2025
18:00 Uhr

Ende
Do. 18.09.2025
19:00 Uhr

8 Termine

Dozent*in:

Mascha Bassé

Durchführende Volkshochschule:
vhs stuttgart
- Digitaler Lernort
Zoom
Raum Z58