Power-Mama-Workout (online)
Gönn dir diese bewegte Auszeit für mehr Energie und Wohlbefinden! Bei diesem effektiven 30-minütigen Workout erwarten dich Elemente aus Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Es ist perfekt, wenn die Zeit knapp ist, du aber trotzdem fit bleiben oder werden möchtest.
Voraussetzungen für die Teilnahme:
- Abgeschlossenes Rückbildungstraining
- Ärztliches "OK" für Sport/Bewegung
Der Zugangslink zum Online-Kursraum wird rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail verschickt.
- Abgeschlossenes Rückbildungstraining
- Ärztliches "OK" für Sport/Bewegung
Der Zugangslink zum Online-Kursraum wird rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail verschickt.
Material
Für die Teilnahme wird ein internetfähiges Gerät benötigt, bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte, eine Decke, ggf. Kissen.
Kurstermine 6
-
-
- 1
- Montag, 02. November 2026
- 18:00 – 18:30 Uhr
1 Montag • 02. November 2026 • 18:00 – 18:30 Uhr -
- 2
- Montag, 09. November 2026
- 18:00 – 18:30 Uhr
2 Montag • 09. November 2026 • 18:00 – 18:30 Uhr -
- 3
- Montag, 16. November 2026
- 18:00 – 18:30 Uhr
3 Montag • 16. November 2026 • 18:00 – 18:30 Uhr -
- 4
- Montag, 23. November 2026
- 18:00 – 18:30 Uhr
4 Montag • 23. November 2026 • 18:00 – 18:30 Uhr -
- 5
- Montag, 30. November 2026
- 18:00 – 18:30 Uhr
5 Montag • 30. November 2026 • 18:00 – 18:30 Uhr -
- 6
- Montag, 07. Dezember 2026
- 18:00 – 18:30 Uhr
6 Montag • 07. Dezember 2026 • 18:00 – 18:30 Uhr
Power-Mama-Workout (online)
Gönn dir diese bewegte Auszeit für mehr Energie und Wohlbefinden! Bei diesem effektiven 30-minütigen Workout erwarten dich Elemente aus Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Es ist perfekt, wenn die Zeit knapp ist, du aber trotzdem fit bleiben oder werden möchtest.
Voraussetzungen für die Teilnahme:
- Abgeschlossenes Rückbildungstraining
- Ärztliches "OK" für Sport/Bewegung
Der Zugangslink zum Online-Kursraum wird rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail verschickt.
- Abgeschlossenes Rückbildungstraining
- Ärztliches "OK" für Sport/Bewegung
Der Zugangslink zum Online-Kursraum wird rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail verschickt.
Material
Für die Teilnahme wird ein internetfähiges Gerät benötigt, bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte, eine Decke, ggf. Kissen.
-
Gebühr21,00 €
-
StartMo. 02.11.2026
18:00 UhrEndeMo. 07.12.2026
18:30 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Karlsruhe Land -
Online-Kurs per Zoom
76137 Karlsruhe
Dozent*in:
Vera Kaulich
