Onlinekurs Frauen only
: Innere Stärke durch Hatha-Yoga am Abend
Für Anfänger/Innen und Fortgeschrittene
Von daheim aus möchtest Du deinen Tag mit einem alten indischen Übungssystem ausklingen lassen, um mit Asanas (Körperübungen) deinen Körper sanft zu dehnen, zu kräftigen und dein Herz-Kreislaufsystem anzuregen. Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf der Kräftigung und Dehnung deines ganzen Körpers. Durch die Asanas kann es dir eventuell gelingen, körperliche und innere Stärke zu erhöhen. Die Übungen werden durch Achtsamkeit auf den Atem ergänzt. Die Yogastunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung und endet mit einer Endentspannung. Dieser Yogakurs ist nur für Frauen.
<b>Bitte bereitlegen:</b> Yogamatte, Yogablock (wenn vorhanden)Decke, Kissen und warme Socken.
Material
1. Yogamatte, Decke, Kissen und warme Socken, Yogablöcke, Yogakissen und Yogagurt wären gut, aber nicht unbedingt erforderlich.
Kurstermine 5
-
-
- 1
- Montag, 21. September 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
1 Montag • 21. September 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 2
- Montag, 28. September 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
2 Montag • 28. September 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 3
- Montag, 05. Oktober 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
3 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 4
- Montag, 12. Oktober 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
4 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 5
- Montag, 19. Oktober 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
5 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr
Onlinekurs Frauen only
: Innere Stärke durch Hatha-Yoga am Abend
Für Anfänger/Innen und Fortgeschrittene
Von daheim aus möchtest Du deinen Tag mit einem alten indischen Übungssystem ausklingen lassen, um mit Asanas (Körperübungen) deinen Körper sanft zu dehnen, zu kräftigen und dein Herz-Kreislaufsystem anzuregen. Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf der Kräftigung und Dehnung deines ganzen Körpers. Durch die Asanas kann es dir eventuell gelingen, körperliche und innere Stärke zu erhöhen. Die Übungen werden durch Achtsamkeit auf den Atem ergänzt. Die Yogastunde beginnt mit einer kurzen Anfangsentspannung und endet mit einer Endentspannung. Dieser Yogakurs ist nur für Frauen.
<b>Bitte bereitlegen:</b> Yogamatte, Yogablock (wenn vorhanden)Decke, Kissen und warme Socken.
Material
1. Yogamatte, Decke, Kissen und warme Socken, Yogablöcke, Yogakissen und Yogagurt wären gut, aber nicht unbedingt erforderlich.
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Gebühr40,00 €ermäßigte Gebühr30,00 €
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StartMo. 21.09.2026
18:30 UhrEndeMo. 19.10.2026
19:45 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Gerlingen -
Konferenztool: vhs.cloud
70839 Gerlingen
