Morning-Yoga - Online
Bewusst und voller Energie in den Tag starten
Yoga am frühen Morgen ist eine wohltuende Möglichkeit, Körper und Geist sanft zu aktivieren und bewusst in den neuen Tag zu starten.
Die fließenden Bewegungen bringen den Kreislauf in Schwung, lösen nächtliche Verspannungen und schenken neue Energie. Strecken, Dehnen und Drehen mobilisieren die Gelenke und helfen dabei, den Körper nach der Ruhephase wieder geschmeidig zu machen – besonders bei Verspannungen im Rücken, Hals oder Nacken. Die bewusste Bewegung kann Stoffwechsel und Verdauung anregen, den Lymphfluss unterstützen und die natürlichen Funktionen des Immunsystems begleiten.
Gleichzeitig sorgen Atmung und Achtsamkeit für innere Ruhe, einen klaren Kopf und bessere Konzentration. So startest du fokussiert, ausgeglichen und voller Energie in deinen Tag. Der Kurs findet online statt, bequem von zu Hause und flexibel in deinen Morgen integrierbar.
Material
Was Sie brauchen: Yogamatte, Kissen, bequeme Kleidung, Socken und, wenn vorhanden, einen Yogagurt und Yogablöcke.
Kurstermine 10
-
-
- 1
- Dienstag, 03. November 2026
- 06:00 – 06:45 Uhr
1 Dienstag • 03. November 2026 • 06:00 – 06:45 Uhr -
- 2
- Dienstag, 10. November 2026
- 06:00 – 06:45 Uhr
2 Dienstag • 10. November 2026 • 06:00 – 06:45 Uhr -
- 3
- Dienstag, 17. November 2026
- 06:00 – 06:45 Uhr
3 Dienstag • 17. November 2026 • 06:00 – 06:45 Uhr -
- 4
- Dienstag, 24. November 2026
- 06:00 – 06:45 Uhr
4 Dienstag • 24. November 2026 • 06:00 – 06:45 Uhr -
- 5
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 06:00 – 06:45 Uhr
5 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 06:00 – 06:45 Uhr -
- 6
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 06:00 – 06:45 Uhr
6 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 06:00 – 06:45 Uhr -
- 7
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 06:00 – 06:45 Uhr
7 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 06:00 – 06:45 Uhr -
- 8
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 06:00 – 06:45 Uhr
8 Dienstag • 12. Januar 2027 • 06:00 – 06:45 Uhr -
- 9
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 06:00 – 06:45 Uhr
9 Dienstag • 19. Januar 2027 • 06:00 – 06:45 Uhr -
- 10
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 06:00 – 06:45 Uhr
10 Dienstag • 26. Januar 2027 • 06:00 – 06:45 Uhr
Morning-Yoga - Online
Bewusst und voller Energie in den Tag starten
Yoga am frühen Morgen ist eine wohltuende Möglichkeit, Körper und Geist sanft zu aktivieren und bewusst in den neuen Tag zu starten.
Die fließenden Bewegungen bringen den Kreislauf in Schwung, lösen nächtliche Verspannungen und schenken neue Energie. Strecken, Dehnen und Drehen mobilisieren die Gelenke und helfen dabei, den Körper nach der Ruhephase wieder geschmeidig zu machen – besonders bei Verspannungen im Rücken, Hals oder Nacken. Die bewusste Bewegung kann Stoffwechsel und Verdauung anregen, den Lymphfluss unterstützen und die natürlichen Funktionen des Immunsystems begleiten.
Gleichzeitig sorgen Atmung und Achtsamkeit für innere Ruhe, einen klaren Kopf und bessere Konzentration. So startest du fokussiert, ausgeglichen und voller Energie in deinen Tag. Der Kurs findet online statt, bequem von zu Hause und flexibel in deinen Morgen integrierbar.
Material
Was Sie brauchen: Yogamatte, Kissen, bequeme Kleidung, Socken und, wenn vorhanden, einen Yogagurt und Yogablöcke.
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Gebühr60,00 €
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StartDi. 03.11.2026
06:00 UhrEndeDi. 26.01.2027
06:45 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Künzelsau -
auf Ihrem eigenen PC, Laptop oder Tablet,
