Livestream: Qigong und Atemmeditation am Morgen
Zum Tagesbeginn wollen wir einen positiven Impuls setzen, den Kopf klar und frei machen und gelassen den anstehenden Herausforderungen entgegen schauen – das ist das Ziel dieser halben Stunde. Der Körper wird sanft geweckt, der Fokus auf die Atmung gerichtet und die Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt verankert. So starten Sie optimal vorbereitet in den Tag.
Material
bequeme Kleidung und dicke Socken oder Gymnastikschuhe anziehen.
Kurstermine 9
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- 1
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 07:00 – 07:30 Uhr
1 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 07:00 – 07:30 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 07:00 – 07:30 Uhr
2 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 07:00 – 07:30 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 07:00 – 07:30 Uhr
3 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 07:00 – 07:30 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 04. November 2026
- 07:00 – 07:30 Uhr
4 Mittwoch • 04. November 2026 • 07:00 – 07:30 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 11. November 2026
- 07:00 – 07:30 Uhr
5 Mittwoch • 11. November 2026 • 07:00 – 07:30 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 18. November 2026
- 07:00 – 07:30 Uhr
6 Mittwoch • 18. November 2026 • 07:00 – 07:30 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 25. November 2026
- 07:00 – 07:30 Uhr
7 Mittwoch • 25. November 2026 • 07:00 – 07:30 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 07:00 – 07:30 Uhr
8 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 07:00 – 07:30 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 07:00 – 07:30 Uhr
9 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 07:00 – 07:30 Uhr
Livestream: Qigong und Atemmeditation am Morgen
Zum Tagesbeginn wollen wir einen positiven Impuls setzen, den Kopf klar und frei machen und gelassen den anstehenden Herausforderungen entgegen schauen – das ist das Ziel dieser halben Stunde. Der Körper wird sanft geweckt, der Fokus auf die Atmung gerichtet und die Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt verankert. So starten Sie optimal vorbereitet in den Tag.
Material
bequeme Kleidung und dicke Socken oder Gymnastikschuhe anziehen.
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Gebühr36,00 €
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StartMi. 07.10.2026
07:00 UhrEndeMi. 09.12.2026
07:30 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs stuttgart -
Zoom
Raum Z05
Dozent*in:
Elke Spegg
