Atme dich gesund: Die Kraft unseres Atems für mehr Gesundheit und zur Stressreduzierung
Unser Atem ist ein kraftvolles Instrument, das uns mit frischer Lebensenergie versorgt. Er unterstützt eine gesunde Zellfunktion und ist ein Basispfeiler für Gesundheit. Gezielt eingesetzt hilft er zudem bei der Regulierung von Stress und Bluthochdruck.
In diesem Grundkurs lernen Sie 5 verschiedene Atemtechniken und ihre Eigenschaften kennen, wie sie unseren Körper und unser Nervensystem regulieren und zur natürlichen Förderung und zum Erhalt von Gesundheit beitragen. Dieser Kurs ist für jede(n) geeignet, Kontraindikationen für einzelne Übungen sowie Alternativen werden entsprechend angegeben.
Frau Spyra ist Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit (Akademie der Naturheilkunde) und Pranayama-Basiskursleiterin.
Kurstermine 8
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- 1
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
1 Freitag • 24. Oktober 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 2
- Freitag, 31. Oktober 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
2 Freitag • 31. Oktober 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 3
- Freitag, 14. November 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
3 Freitag • 14. November 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 4
- Freitag, 21. November 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
4 Freitag • 21. November 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 5
- Freitag, 28. November 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
5 Freitag • 28. November 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 6
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
6 Freitag • 05. Dezember 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr -
- 7
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
7 Freitag • 12. Dezember 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr - 7 vergangene Termine
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- 8
- Freitag, 19. Dezember 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
8 Freitag • 19. Dezember 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr
Atme dich gesund: Die Kraft unseres Atems für mehr Gesundheit und zur Stressreduzierung
Unser Atem ist ein kraftvolles Instrument, das uns mit frischer Lebensenergie versorgt. Er unterstützt eine gesunde Zellfunktion und ist ein Basispfeiler für Gesundheit. Gezielt eingesetzt hilft er zudem bei der Regulierung von Stress und Bluthochdruck.
In diesem Grundkurs lernen Sie 5 verschiedene Atemtechniken und ihre Eigenschaften kennen, wie sie unseren Körper und unser Nervensystem regulieren und zur natürlichen Förderung und zum Erhalt von Gesundheit beitragen. Dieser Kurs ist für jede(n) geeignet, Kontraindikationen für einzelne Übungen sowie Alternativen werden entsprechend angegeben.
Frau Spyra ist Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit (Akademie der Naturheilkunde) und Pranayama-Basiskursleiterin.
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Gebühr48,00 €
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StartFr. 24.10.2025
19:00 UhrEndeFr. 19.12.2025
19:45 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
Mannheimer Abendakademie -
Zoom
