Livestream: Morning-Fitness-Flow
Dieses 30-minütige Workout kombiniert dynamische Bewegungen für den Kreislauf, kräftigende Übungen mit und ohne Gewichte sowie fließende Yoga-Elemente. In kurzer Zeit werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gesteigert. Eine kurze Entspannungseinheit rundet das Training ab und sorgt für einen fokussierten Start in den Tag.
Material
Gymnastikmatte, gemütliche Kleidung, 2 Hanteln à 0,5/1 oder 2 kg. Alternativ 2 kleine Wasserflaschen
Kurstermine 6
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- 1
- Donnerstag, 07. Januar 2027
- 08:30 – 09:00 Uhr
1 Donnerstag • 07. Januar 2027 • 08:30 – 09:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 08:30 – 09:00 Uhr
2 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 08:30 – 09:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 08:30 – 09:00 Uhr
3 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 08:30 – 09:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 08:30 – 09:00 Uhr
4 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 08:30 – 09:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 08:30 – 09:00 Uhr
5 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 08:30 – 09:00 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 11. Februar 2027
- 08:30 – 09:00 Uhr
6 Donnerstag • 11. Februar 2027 • 08:30 – 09:00 Uhr
Livestream: Morning-Fitness-Flow
Dieses 30-minütige Workout kombiniert dynamische Bewegungen für den Kreislauf, kräftigende Übungen mit und ohne Gewichte sowie fließende Yoga-Elemente. In kurzer Zeit werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gesteigert. Eine kurze Entspannungseinheit rundet das Training ab und sorgt für einen fokussierten Start in den Tag.
Material
Gymnastikmatte, gemütliche Kleidung, 2 Hanteln à 0,5/1 oder 2 kg. Alternativ 2 kleine Wasserflaschen
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Gebühr24,00 €
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StartDo. 07.01.2027
08:30 UhrEndeDo. 11.02.2027
09:00 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs stuttgart -
Zoom
Raum Z07
Dozent*in:
Franziska Gorgas-Ottaviani
