Livestream: Morning-Fitness-Flow
Dieses 30-minütige Workout kombiniert dynamische Bewegungen für den Kreislauf, kräftigende Übungen mit und ohne Gewichte sowie fließende Yoga-Elemente. In kurzer Zeit werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gesteigert. Eine kurze Entspannungseinheit rundet das Training ab und sorgt für einen fokussierten Start in den Tag.
Material
Gymnastikmatte, gemütliche Kleidung, 2 Hanteln à 0,5/1 oder 2 kg. Alternativ 2 kleine Wasserflaschen
Kurstermine 11
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- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 08:30 – 09:00 Uhr
1 Donnerstag • 24. September 2026 • 08:30 – 09:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 08:30 – 09:00 Uhr
2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 08:30 – 09:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 08:30 – 09:00 Uhr
3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 08:30 – 09:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 08:30 – 09:00 Uhr
4 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 08:30 – 09:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 08:30 – 09:00 Uhr
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 08:30 – 09:00 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 05. November 2026
- 08:30 – 09:00 Uhr
6 Donnerstag • 05. November 2026 • 08:30 – 09:00 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 12. November 2026
- 08:30 – 09:00 Uhr
7 Donnerstag • 12. November 2026 • 08:30 – 09:00 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 19. November 2026
- 08:30 – 09:00 Uhr
8 Donnerstag • 19. November 2026 • 08:30 – 09:00 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 26. November 2026
- 08:30 – 09:00 Uhr
9 Donnerstag • 26. November 2026 • 08:30 – 09:00 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 08:30 – 09:00 Uhr
10 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 08:30 – 09:00 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 08:30 – 09:00 Uhr
11 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 08:30 – 09:00 Uhr
Livestream: Morning-Fitness-Flow
Dieses 30-minütige Workout kombiniert dynamische Bewegungen für den Kreislauf, kräftigende Übungen mit und ohne Gewichte sowie fließende Yoga-Elemente. In kurzer Zeit werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gesteigert. Eine kurze Entspannungseinheit rundet das Training ab und sorgt für einen fokussierten Start in den Tag.
Material
Gymnastikmatte, gemütliche Kleidung, 2 Hanteln à 0,5/1 oder 2 kg. Alternativ 2 kleine Wasserflaschen
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Gebühr44,00 €
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StartDo. 24.09.2026
08:30 UhrEndeDo. 10.12.2026
09:00 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs stuttgart -
Zoom
Raum Z07
Dozent*in:
Franziska Gorgas-Ottaviani
