Bodyfitness - Power-Workout
Bringen Sie Ihren Körper in Form - dieser Kurs bietet ein intensives, abwechslungsreiches, dynamisches und effektives Ganzkörper-Training von zu Hause aus. Nach einem dynamischen Warm-Up werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit mithilfe verschiedener Übungen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Ein Cool-Down mit Mobilisations- und Stretchingübungen rundet die Stunde ab. Gelangen Sie so zu mehr Power und Fitness im Alltag.
Jede*r Teilnehmende kann die Intensität der Übungen selbst bestimmen, weshalb der Kurs für Jede*n geeignet ist.
Sie erhalten vor dem Kursstart einen Zoomlink, mit dem Sie sich am Kurstag anmelden können. Darüber können Sie mit der Zoom App auf Ihrem Laptop, Tablet oder Smartphone ganz entspannt von zu Hause aus am Kurs teilnehmen.
Kurstermine 7
-
-
- 1
- Montag, 08. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Montag • 08. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 2
- Montag, 15. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Montag • 15. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 3
- Montag, 12. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Montag • 12. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 4
- Montag, 19. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Montag • 19. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 5
- Montag, 26. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Montag • 26. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 6
- Montag, 02. Februar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Montag • 02. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 7
- Montag, 09. Februar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
7 Montag • 09. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
Bodyfitness - Power-Workout
Bringen Sie Ihren Körper in Form - dieser Kurs bietet ein intensives, abwechslungsreiches, dynamisches und effektives Ganzkörper-Training von zu Hause aus. Nach einem dynamischen Warm-Up werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit mithilfe verschiedener Übungen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Ein Cool-Down mit Mobilisations- und Stretchingübungen rundet die Stunde ab. Gelangen Sie so zu mehr Power und Fitness im Alltag.
Jede*r Teilnehmende kann die Intensität der Übungen selbst bestimmen, weshalb der Kurs für Jede*n geeignet ist.
Sie erhalten vor dem Kursstart einen Zoomlink, mit dem Sie sich am Kurstag anmelden können. Darüber können Sie mit der Zoom App auf Ihrem Laptop, Tablet oder Smartphone ganz entspannt von zu Hause aus am Kurs teilnehmen.
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Gebühr37,30 €
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StartMo. 08.12.2025
19:00 UhrEndeMo. 09.02.2026
20:00 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Weingarten - Online
