Gesund alt werden -
Ernährung als Schlüssel für mehr Vitalität im Alter
Im Alter verändert sich der Nährstoffbedarf und der Stoffwechsel verlangsamt sich. Im Kurs „Gesund Alt Werden“ erfahren Sie, wie eine gezielte Ernährung Herz, Knochen, Gehirn und Blutzucker gesund hält und dabei hilft, Krankheiten vorzubeugen. Wir besprechen praktische Strategien und alltagstaugliche Tipps, um Ihre Ernährung optimal auf die Bedürfnisse im Alter anzupassen. Mit ausgewählten Lebensmitteln und bewährten Ernährungsgewohnheiten schaffen Sie die Basis für ein genussvolles, beschwerdefreies Leben.
Kurstermine 1
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- Mittwoch, 04. März 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
1 Mittwoch • 04. März 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr
Gesund alt werden -
Ernährung als Schlüssel für mehr Vitalität im Alter
Im Alter verändert sich der Nährstoffbedarf und der Stoffwechsel verlangsamt sich. Im Kurs „Gesund Alt Werden“ erfahren Sie, wie eine gezielte Ernährung Herz, Knochen, Gehirn und Blutzucker gesund hält und dabei hilft, Krankheiten vorzubeugen. Wir besprechen praktische Strategien und alltagstaugliche Tipps, um Ihre Ernährung optimal auf die Bedürfnisse im Alter anzupassen. Mit ausgewählten Lebensmitteln und bewährten Ernährungsgewohnheiten schaffen Sie die Basis für ein genussvolles, beschwerdefreies Leben.
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StartMi. 04.03.2026
19:00 UhrEndeMi. 04.03.2026
20:30 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Esslingen -
Online-Seminar
