Online: In Balance kommen –
Jin Shin Jyutsu, Yoga, Meditation und Atemübungen
Gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag und finde zurück zu deiner inneren Ruhe, Energie und Lifebalance.
In diesem einzigartigen Workshop kombinieren wir:
Kundalini Yoga – für Kraft, Beweglichkeit und Klarheit
Pranayama – bewusste Atemübungen, die Stress lösen und deine Energie steigern
Jin Shin Jyutsu – die sanfte Kunst der Selbstberührung.
(Wie Akupunktur, nur ohne Nadeln: durch einfaches Auflegen der Hände werden Spannungen gelöst, Blockaden auf sanfte Weise gelockert und Körper sowie Geist in Harmonie gebracht.)
Du lernst einfache Bewegungen, Atemtechniken und Handgriffe, die du jederzeit in deinen Alltag integrieren kannst. So baust du Stress ab, stärkst deine Work-Life-Balance und findest Momente echter Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Ein Workshop für alle, die sich mehr Balance, Gelassenheit und Wohlbefinden im Alltag wünschen – ohne Vorkenntnisse.
In diesem einzigartigen Workshop kombinieren wir:
Kundalini Yoga – für Kraft, Beweglichkeit und Klarheit
Pranayama – bewusste Atemübungen, die Stress lösen und deine Energie steigern
Jin Shin Jyutsu – die sanfte Kunst der Selbstberührung.
(Wie Akupunktur, nur ohne Nadeln: durch einfaches Auflegen der Hände werden Spannungen gelöst, Blockaden auf sanfte Weise gelockert und Körper sowie Geist in Harmonie gebracht.)
Du lernst einfache Bewegungen, Atemtechniken und Handgriffe, die du jederzeit in deinen Alltag integrieren kannst. So baust du Stress ab, stärkst deine Work-Life-Balance und findest Momente echter Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Ein Workshop für alle, die sich mehr Balance, Gelassenheit und Wohlbefinden im Alltag wünschen – ohne Vorkenntnisse.
Material
Bitte tragt bequeme Kleidung und bringt ein Kissen und eine Decke mit.
Kurstermine 4
-
-
- 1
- Donnerstag, 19. März 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
1 Donnerstag • 19. März 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 26. März 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
2 Donnerstag • 26. März 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 16. April 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
3 Donnerstag • 16. April 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 23. April 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
4 Donnerstag • 23. April 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr
Online: In Balance kommen –
Jin Shin Jyutsu, Yoga, Meditation und Atemübungen
Gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag und finde zurück zu deiner inneren Ruhe, Energie und Lifebalance.
In diesem einzigartigen Workshop kombinieren wir:
Kundalini Yoga – für Kraft, Beweglichkeit und Klarheit
Pranayama – bewusste Atemübungen, die Stress lösen und deine Energie steigern
Jin Shin Jyutsu – die sanfte Kunst der Selbstberührung.
(Wie Akupunktur, nur ohne Nadeln: durch einfaches Auflegen der Hände werden Spannungen gelöst, Blockaden auf sanfte Weise gelockert und Körper sowie Geist in Harmonie gebracht.)
Du lernst einfache Bewegungen, Atemtechniken und Handgriffe, die du jederzeit in deinen Alltag integrieren kannst. So baust du Stress ab, stärkst deine Work-Life-Balance und findest Momente echter Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Ein Workshop für alle, die sich mehr Balance, Gelassenheit und Wohlbefinden im Alltag wünschen – ohne Vorkenntnisse.
In diesem einzigartigen Workshop kombinieren wir:
Kundalini Yoga – für Kraft, Beweglichkeit und Klarheit
Pranayama – bewusste Atemübungen, die Stress lösen und deine Energie steigern
Jin Shin Jyutsu – die sanfte Kunst der Selbstberührung.
(Wie Akupunktur, nur ohne Nadeln: durch einfaches Auflegen der Hände werden Spannungen gelöst, Blockaden auf sanfte Weise gelockert und Körper sowie Geist in Harmonie gebracht.)
Du lernst einfache Bewegungen, Atemtechniken und Handgriffe, die du jederzeit in deinen Alltag integrieren kannst. So baust du Stress ab, stärkst deine Work-Life-Balance und findest Momente echter Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Ein Workshop für alle, die sich mehr Balance, Gelassenheit und Wohlbefinden im Alltag wünschen – ohne Vorkenntnisse.
Material
Bitte tragt bequeme Kleidung und bringt ein Kissen und eine Decke mit.
-
Gebühr33,60 €ermäßigte Gebühr30,20 €
-
StartDo. 19.03.2026
18:30 UhrEndeDo. 23.04.2026
20:00 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Filderstadt -
Online-Zoom-Raum 16
Dozent*in:
Diana Schmid
