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Livestream: Bauch, Beine, Po & Rücken

Nach einem gelenkschonenden und kreislaufanregenden Aufwärmen stärken wir die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur. Begleitend erfolgt die Kräftigung des Rückens und der Wirbelsäule. Durch eine große Wiederholungsanzahl gewinnen Sie an Sicherheit und festigen das Gelernte. Sanftes Dehnen und Entspannen des gesamten Körpers runden die einzelnen Stunden ab.

Material

Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und etwas zu trinken

Kurstermine 4

  •  
    • 1
    • Donnerstag, 18. Juli 2024
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    1 Donnerstag 18. Juli 2024 18:45 – 19:45 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 25. Juli 2024
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    2 Donnerstag 25. Juli 2024 18:45 – 19:45 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 01. August 2024
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    3 Donnerstag 01. August 2024 18:45 – 19:45 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 08. August 2024
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    4 Donnerstag 08. August 2024 18:45 – 19:45 Uhr

Livestream: Bauch, Beine, Po & Rücken

Nach einem gelenkschonenden und kreislaufanregenden Aufwärmen stärken wir die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur. Begleitend erfolgt die Kräftigung des Rückens und der Wirbelsäule. Durch eine große Wiederholungsanzahl gewinnen Sie an Sicherheit und festigen das Gelernte. Sanftes Dehnen und Entspannen des gesamten Körpers runden die einzelnen Stunden ab.

Material

Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und etwas zu trinken

  • Gebühr
    34,00 €
  • Kursnummer: 241-34652
  • Start
    Do. 18.07.2024
    18:45 Uhr
    Ende
    Do. 15.08.2024
    19:45 Uhr
  • 5 Termine
    Dozent*in:
    Elke Spegg
    Durchführende Volkshochschule: vhs stuttgart
    ZOOM
    Raum Z32
15.07.24 04:49:38