Ganzheitlich gesund: dein Einstieg in ein vitales Leben
Ein 4-wöchiger Onlinekurs für mehr Energie, Leichtigkeit und innere Balance
In diesem Kompaktkurs bekommst du einen inspirierenden und praxisnahen Einblick in die Grundlagen ganzheitlicher Gesundheit. Lerne wie die drei Aspekte Ernährung, Bewegung und Mindset zusammenwirken und was du konkret tun kannst, um mehr Vitalität, Wohlbefinden und Ruhe in dein Leben zu bringen.
Im Kurs erwarten dich unter anderem:
- Impulse für eine gesunde und alltagstaugliche Ernährung
- einfache Bewegungs- und Faszienübungen zur Förderung der Mobilität
- Techniken für mehr Ruhe und einen besseren Umgang mit Stress
- kleine Reflexionsübungen, die deine Selbstwahrnehmung stärken
Alles was du brauchst ist Neugier und die Bereitschaft, dir selbst Gutes zu tun. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ideal ist das Angebot für Menschen, die erste Impulse für einen gesünderen Lebensstil suchen oder sich überlegen, im Anschluss tiefer in das Thema einzusteigen.
Im Kurs erwarten dich unter anderem:
- Impulse für eine gesunde und alltagstaugliche Ernährung
- einfache Bewegungs- und Faszienübungen zur Förderung der Mobilität
- Techniken für mehr Ruhe und einen besseren Umgang mit Stress
- kleine Reflexionsübungen, die deine Selbstwahrnehmung stärken
Alles was du brauchst ist Neugier und die Bereitschaft, dir selbst Gutes zu tun. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ideal ist das Angebot für Menschen, die erste Impulse für einen gesünderen Lebensstil suchen oder sich überlegen, im Anschluss tiefer in das Thema einzusteigen.
Kurstermine 4
-
-
- 1
- Mittwoch, 25. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Mittwoch • 25. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 01. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Mittwoch • 01. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 08. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Mittwoch • 08. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 15. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Mittwoch • 15. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
Ganzheitlich gesund: dein Einstieg in ein vitales Leben
Ein 4-wöchiger Onlinekurs für mehr Energie, Leichtigkeit und innere Balance
In diesem Kompaktkurs bekommst du einen inspirierenden und praxisnahen Einblick in die Grundlagen ganzheitlicher Gesundheit. Lerne wie die drei Aspekte Ernährung, Bewegung und Mindset zusammenwirken und was du konkret tun kannst, um mehr Vitalität, Wohlbefinden und Ruhe in dein Leben zu bringen.
Im Kurs erwarten dich unter anderem:
- Impulse für eine gesunde und alltagstaugliche Ernährung
- einfache Bewegungs- und Faszienübungen zur Förderung der Mobilität
- Techniken für mehr Ruhe und einen besseren Umgang mit Stress
- kleine Reflexionsübungen, die deine Selbstwahrnehmung stärken
Alles was du brauchst ist Neugier und die Bereitschaft, dir selbst Gutes zu tun. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ideal ist das Angebot für Menschen, die erste Impulse für einen gesünderen Lebensstil suchen oder sich überlegen, im Anschluss tiefer in das Thema einzusteigen.
Im Kurs erwarten dich unter anderem:
- Impulse für eine gesunde und alltagstaugliche Ernährung
- einfache Bewegungs- und Faszienübungen zur Förderung der Mobilität
- Techniken für mehr Ruhe und einen besseren Umgang mit Stress
- kleine Reflexionsübungen, die deine Selbstwahrnehmung stärken
Alles was du brauchst ist Neugier und die Bereitschaft, dir selbst Gutes zu tun. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ideal ist das Angebot für Menschen, die erste Impulse für einen gesünderen Lebensstil suchen oder sich überlegen, im Anschluss tiefer in das Thema einzusteigen.
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Gebühr38,00 €
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StartMi. 25.03.2026
18:00 UhrEndeMi. 15.04.2026
19:00 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Unteres Remstal -
online
Raum 858 366 5778
Dozent*in:
Linda Lungmuss
