Yoga für eine starke Mitte - digital
Eine starke Mitte stützt den Rumpf, führt zur Entlastung der Wirbelsäule sowie der Gelenke und zu einer äußeren und inneren Aufrichtung.
Die Yogapraxis fördert ein gutes Körperbewusstsein, eine stabile, aufrechte Haltung und unterstützt die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem. Hatha-Yoga für die westliche Welt gründet sich auf die enge Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. In gezielter Körper- und Atemarbeit, verbunden mit verschiedenen Entspannungsmethoden, sind die Asanas (Körperhaltungen) ein Weg zu körperlichem Wohlbefinden, zur Gelöstheit und Gelassenheit gegenüber allen Dingen des Alltags.
Die Yogapraxis fördert ein gutes Körperbewusstsein, eine stabile, aufrechte Haltung und unterstützt die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem. Hatha-Yoga für die westliche Welt gründet sich auf die enge Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. In gezielter Körper- und Atemarbeit, verbunden mit verschiedenen Entspannungsmethoden, sind die Asanas (Körperhaltungen) ein Weg zu körperlichem Wohlbefinden, zur Gelöstheit und Gelassenheit gegenüber allen Dingen des Alltags.
Material
Bitte mitbringen: Matte, evtl. kleines Kissen, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Sportschuhe.
Kurstermine 4
-
-
- 1
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr
Yoga für eine starke Mitte - digital
Eine starke Mitte stützt den Rumpf, führt zur Entlastung der Wirbelsäule sowie der Gelenke und zu einer äußeren und inneren Aufrichtung.
Die Yogapraxis fördert ein gutes Körperbewusstsein, eine stabile, aufrechte Haltung und unterstützt die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem. Hatha-Yoga für die westliche Welt gründet sich auf die enge Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. In gezielter Körper- und Atemarbeit, verbunden mit verschiedenen Entspannungsmethoden, sind die Asanas (Körperhaltungen) ein Weg zu körperlichem Wohlbefinden, zur Gelöstheit und Gelassenheit gegenüber allen Dingen des Alltags.
Die Yogapraxis fördert ein gutes Körperbewusstsein, eine stabile, aufrechte Haltung und unterstützt die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem. Hatha-Yoga für die westliche Welt gründet sich auf die enge Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. In gezielter Körper- und Atemarbeit, verbunden mit verschiedenen Entspannungsmethoden, sind die Asanas (Körperhaltungen) ein Weg zu körperlichem Wohlbefinden, zur Gelöstheit und Gelassenheit gegenüber allen Dingen des Alltags.
Material
Bitte mitbringen: Matte, evtl. kleines Kissen, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Sportschuhe.
-
Gebühr36,00 €
-
StartMi. 21.01.2026
18:30 UhrEndeMi. 11.02.2026
19:30 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs Heilbronn -
Online-Kurs
00000 Online-Kurs
Raum Homeoffice
Dozent*in:
Stefanie Klein
