Livestream: Pilates mit Fokus auf Rücken & Entspannung
Ein intensives klassisches Rückentraining wird ergänzt durch Pilatesübungen, die insbesondere die Tiefenmuskulatur des Becken-, Rücken- und Bauchbereichs ansprechen. Durch vielseitige Übungen lernen Sie gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dabei spielt auch die Körperwahrnehmung eine zentrale Rolle. Starten Sie fit in den Sonntag!
Material
Sie benötigen: bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe zum Anziehen
Kurstermine 5
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- 1
- Sonntag, 11. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
1 Sonntag • 11. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 2
- Sonntag, 18. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
2 Sonntag • 18. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 3
- Sonntag, 25. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
3 Sonntag • 25. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 4
- Sonntag, 01. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
4 Sonntag • 01. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr -
- 5
- Sonntag, 08. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
5 Sonntag • 08. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr
Livestream: Pilates mit Fokus auf Rücken & Entspannung
Ein intensives klassisches Rückentraining wird ergänzt durch Pilatesübungen, die insbesondere die Tiefenmuskulatur des Becken-, Rücken- und Bauchbereichs ansprechen. Durch vielseitige Übungen lernen Sie gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dabei spielt auch die Körperwahrnehmung eine zentrale Rolle. Starten Sie fit in den Sonntag!
Material
Sie benötigen: bequeme Kleidung, dicke Socken oder Gymnastikschuhe zum Anziehen
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Gebühr34,00 €
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StartSo. 11.01.2026
09:30 UhrEndeSo. 08.02.2026
10:30 Uhr -
Durchführende Volkshochschule:
vhs stuttgart -
Zoom
Raum Z03
Dozent*in:
Susan Klain
